人人都有拖延癥。

所謂拖延癥，就是拖拉，焦慮和負(fù)罪。如果只是懶，應(yīng)該只是單純的拖拉，而不存在焦慮和負(fù)罪。但是對于拖延癥，拖延只是表象，最糾結(jié)的是沒有做事的焦慮和負(fù)罪感。那么如何擺脫拖延癥的困擾呢？

1，趁熱打鐵。試試“5分鐘起飛法”，暫時不管其他分心的事情，也不管自己有沒有心情，把這件事先做5分鐘。想到就立即去做，想寫文章，5分鐘可以寫個大綱或者一個不錯的標(biāo)題；想找工作，5分鐘可以搜尋寫簡歷的小技巧或者心儀公司的基本信息。長征是一步步走出來的，而不是想出來的，而且開始做了，就會更有方向，也會更有信心，也就更容易完成了。

2，跟人學(xué)很重要。人都是社會人，沒有人能脫離社會單獨(dú)存在。職場中，老板和上司就是帶領(lǐng)你的人，選擇一個你佩服或者欣賞的人，與ta共事吧，這樣你才能對自己的工作更有熱情，也能從中學(xué)到更多。我自己就是自制力不夠，做事很容易三分鐘熱度，想做的很多，完成的少。幸運(yùn)的是，遇到了貓叔，遇到了貓群的小伙伴們，大家如此優(yōu)秀還如此努力，不跟上就要掉隊了，相信有貓叔的帶領(lǐng)，小伙伴的幫助，自己的努力，肯定會有更多收獲。

3，先下手為強(qiáng)。未來的機(jī)遇和眼前的利益，到底該怎么衡量？這一點(diǎn)，不妨聽聽喬布斯的，與其讓別人來革你的命，不如自己先下手為強(qiáng)。古時候，秦國先完成了變法，于是有了后來的全國統(tǒng)一；近代日本先完成了明治維新，才有了現(xiàn)在的發(fā)達(dá)國家。國家如此，個人也如此，想要獲得更大成長，也應(yīng)該盡早走出舒適區(qū)。