傳統(tǒng)中醫(yī)療法是一門結(jié)合天然物質(zhì)和樸素的治療手段來防治疾病的學(xué)問，常見的有刮痧、針刺、艾灸、推拿、拔罐、中藥灌腸等，其中刮痧是被最普遍的傳統(tǒng)療法。
明升心經(jīng)綜合國內(nèi)精于刮痧治療的醫(yī)學(xué)界人物對(duì)刮痧的知識(shí)主張，為您普及全面而科學(xué)的刮痧理論知識(shí)。
簡單介紹一下“刮痧”
刮痧硬物——》介質(zhì)——》單向拭刮——》防病治病。
刮痧療法在中醫(yī)學(xué)理論的指導(dǎo)基礎(chǔ)上，用光滑硬物（如水牛角、陶瓷匙）作為刮痧工具，以清水、植物油、活血油、藥用精油蘸在刮痧工具或涂抹在皮膚上作為介質(zhì)，根據(jù)人體的不同疾病在相應(yīng)的穴位經(jīng)絡(luò)部位進(jìn)行單向拭刮，由此達(dá)到防治疾病、強(qiáng)身健體、健康養(yǎng)生的療效。
什么是“痧”？
“痧”有三種解釋。A.疾病的反應(yīng)形式；B.刮痧后的皮膚反應(yīng)；C.刮痧后，皮膚反應(yīng)出的各種特征；
一是指痧證，又稱痧氣或痧脹。人受到了風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火的邪氣侵入體內(nèi)后，就會(huì)生病，也就是出現(xiàn)的病癥，如咳嗽、頭痛、腫痛、頭暈?zāi)垦?、惡心干嘔、腹瀉等，這些癥狀就是痧，由此可見痧不是一種特定疾病，而只是對(duì)疾病的總稱。
二是指痧疹的狀態(tài)，皮膚上出現(xiàn)的紅色點(diǎn)狀，摸起來感受到阻礙的紅點(diǎn)，是疾病在變化發(fā)展過程中表現(xiàn)現(xiàn)象。
三是指痧象。痧象很好理解，就是刮拭出現(xiàn)的皮下充血，如紅栗狀、片狀潮紅、紫紅色或暗紅色血斑血泡等。中醫(yī)根據(jù)痧象來判斷身體哪個(gè)部位出現(xiàn)疾病，還能判斷疾病的輕重程度、患病的時(shí)間長短。
古法養(yǎng)生
刮痧有科學(xué)原理，別擔(dān)心
刮痧是物理治療——》刺激穴位經(jīng)絡(luò)——》協(xié)調(diào)人體部位新平衡；
刮痧是物理治療——》刺激穴位經(jīng)絡(luò)——》排出新陳代謝排出。
刮痧的本質(zhì)是一種特殊的物理治療，通過外部的拭刮，對(duì)身體某部位或者穴位進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇碳?，促使人體神經(jīng)末梢或感受器官產(chǎn)生效應(yīng)，一方面是通過神經(jīng)的反射作用，促使人體各部位相互協(xié)調(diào)，達(dá)到新的平衡。另一方面是促使代謝產(chǎn)物的交換、排出，修復(fù)受傷組織，恢復(fù)相應(yīng)部位的功能；
簡單的說，刮痧能夠使得人體皮下充血，打開毛孔，補(bǔ)充體內(nèi)的氧氣，加快新陳代謝，為體內(nèi)的各種病氣邪氣宣發(fā)出體外提供通道，最后各個(gè)器官有新的平衡，病氣外泄，人體代謝正常，從而有強(qiáng)生健體的功效。
刮痧最常見的兩種方式
要用到工具的有刮痧法、放痧法和挑痧法，而不使用工具單單用手完成的有揪痧、扯痧、擠痧、拍痧和淬痧。明升心經(jīng)推送的刮痧主要是刮痧法，術(shù)業(yè)有專攻，我們的目標(biāo)是做精做細(xì)，而不是貪多和急功近利。
刮痧法分直接刮痧和間接刮痧，兩者的區(qū)別在于直接刮痧法將刮痧介質(zhì)涂在皮膚上后直接使用刮痧工具貼膚拭刮；
間接刮痧法則是將一塊薄布或者薄紗覆蓋在患者皮膚上再拭刮，間接刮痧法基于保護(hù)幼嫩皮膚或帶傷皮膚而使用，多用于兒童、不忌諱刮痧的部分皮膚病患者、老年體弱者等群體。
識(shí)藥
刮痧分補(bǔ)、瀉、平法
刮痧不是單一的拭刮，它需要根據(jù)患者自身的病癥來選擇拭刮的方式、拭刮的力道和拭刮區(qū)域。
何為補(bǔ)法、瀉法、平補(bǔ)平瀉法？
補(bǔ)法：對(duì)皮膚、肌肉、細(xì)胞起興奮作用，其特點(diǎn)是操作時(shí)間短、刮痧力道淺，作用范圍較局限；
瀉法：對(duì)皮膚和肌肉組織有抑制作用的手法，其特點(diǎn)是操作時(shí)間長、刮痧力量厚重深、作用范圍較廣。
介于補(bǔ)法和瀉法之間的稱為平補(bǔ)平瀉法；
補(bǔ)法：順著經(jīng)脈運(yùn)行方向刮治；刮痧點(diǎn)個(gè)數(shù)少；刮痧后加溫灸；
瀉法：逆著經(jīng)脈運(yùn)行方向刮治；刮痧點(diǎn)個(gè)數(shù)多；刮痧后加拔罐；
這是有原則的刮痧
1對(duì)癥而刮原則
病在表、腑，屬實(shí)、熱者為陽證——》瀉法；
病在里、臟，屬虛、寒者為陰證——》補(bǔ)法；
介于虛實(shí)病征之間的根據(jù)實(shí)際情況而選擇拭刮手法——》先補(bǔ)后瀉、先瀉后補(bǔ)或補(bǔ)瀉兼施；
2取穴原則
操作配方和取穴關(guān)系到刮痧治療的效果好壞。刮痧的取穴原則來源于中醫(yī)學(xué)理論，以經(jīng)絡(luò)腧穴理論最為重要。
醫(yī)者結(jié)合經(jīng)絡(luò)腧穴的對(duì)應(yīng)疾病療效和刮痧的特點(diǎn)，在患者身上選取對(duì)治患者病癥的方法被稱為刮痧經(jīng)穴配方。下面給各位介紹四種常用取穴配方！
局部取穴：選取病變局部或鄰近部位腧穴，常用于局部癥狀明顯的疾病治療；如肺病對(duì)應(yīng)肺腧區(qū)；
遠(yuǎn)距離取穴：根據(jù)“經(jīng)絡(luò)所過，主治所及?！辈∽儾课凰鶎倩蛘呦嚓P(guān)的經(jīng)絡(luò)上，取于病變部位距離較遠(yuǎn)的穴位拭刮；
對(duì)癥取穴：穴位都有著相對(duì)治癥狀，根據(jù)病癥選取對(duì)治該疾病的穴位進(jìn)行拭刮；
阿是穴取穴：阿是穴是壓痛點(diǎn)，顧名思義就是選壓痛點(diǎn)的穴位進(jìn)行拭刮。
刮痧要有順序
請(qǐng)注意，刮痧不是單純的追求出痧而盲目拭刮，其操作也是一門富有講究的藝術(shù)學(xué)問。明升心經(jīng)列出常見三點(diǎn)操作要求。
A.刮痧不能隨手隨意刮，需要遵循一定的規(guī)律，不然會(huì)造成不必要的傷害。人體拭刮要遵守從上至下原則，順序?yàn)轭^部——》頸部——》背部——》腰部——》胸腹——》上肢——》下肢。
B.拭刮某個(gè)部位，要先刮該部位的陽經(jīng)，再刮陰經(jīng)；
C.先刮人體左側(cè)，再刮右側(cè)；
刮痧要注意這幾點(diǎn)
拭刮完后，患者身上的水分、刮介質(zhì)必須后清理干凈，并休息20分鐘左右；
刮痧治療后必須注意保暖，切記吹風(fēng)和進(jìn)入空調(diào)環(huán)境，以防病氣從打開了的毛孔浸入體內(nèi)加重病癥甚至引發(fā)新的病癥；
刮痧會(huì)消耗體內(nèi)部分水分，出現(xiàn)口干口渴，應(yīng)喝適量溫?zé)崴a(bǔ)充水分，切勿飲用冷水或者使用生冷食品；
刮痧反應(yīng)有點(diǎn)丑咯
刮痧后，體表會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀或斑狀，呈現(xiàn)紅色、黑色或紫色，樣子雖然恐怖影響美觀，但是這是刮痧后的正?，F(xiàn)象；
刮痧30分鐘左右，痧象會(huì)融合成片狀，深色部位向四周擴(kuò)散，十小時(shí)后呈現(xiàn)出青紫色、青黑色、紫黑色。
刮痧后一天半左右，按壓刮痧部分會(huì)有微痛感。皮膚完全恢復(fù)則需要4~7天。
體弱者刮痧，由于刮痧力道過重或者時(shí)間過長，容易出現(xiàn)低熱反應(yīng)甚至是渾身乏力疲倦，稍作休息便能恢復(fù)。
以下人士，還是別刮痧吧
患有突發(fā)性疾病、嚴(yán)重疾病禁刮痧；如突發(fā)性高燒，心臟??；
骨折時(shí)間不長，患處不宜刮痧；
患有傳染性皮膚病不宜刮痧；
空腹、經(jīng)常熬夜、疲勞者，禁刮痧；
孕婦、生理期女性，禁刮痧；
不宜在大血管部位刮痧；
外科手術(shù)3個(gè)月內(nèi)，不宜刮痧；
對(duì)刮痧過敏者、極度緊張者，禁刮痧。
不能遺棄的傳統(tǒng)記憶
刮痧的各種定義是對(duì)刮痧療法精髓的剖析，無論是用于治療疾病還是用于養(yǎng)生保健，刮痧療法是中醫(yī)先賢的智慧結(jié)晶。遵循科學(xué)的操作手法和刮痧禁忌，選擇適合自己的養(yǎng)生療法，閑暇之余，享受純自然養(yǎng)生方式，獨(dú)享輕松暢然生活。
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（文中圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，感謝原創(chuàng)作者）
不要將刮痧當(dāng)做治病的方法
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