下定決心學(xué)習(xí)打坐來減輕工作的壓力，這是個思維的選擇，所以練習(xí)的起初，除了腿腳的疼，麻，更覺得右腿有條筋隨時會斷掉，甚至有點忍無可忍的感覺，覺得練到?jīng)]反應(yīng)是遙遙無期了

那天有點低燒，（這在我身上是很少出現(xiàn)的）我對正在寫作業(yè)的兒子說，今天不打坐了，兒子問，你們老師不檢查嗎？

在我看來，打坐是我工作之外，額外做的事，頗有看心情的想法，在兒子看來這也是我的功課必須要做的，內(nèi)心一驚，認真練習(xí)起來，又停了幾天，晚上心情煩悶，我決定再打會坐，兒子問，你的功課做完了，再做老師會表揚你嗎？“不需要老師表揚啊，自己知道就好，我會給自己點贊，不需要別人表揚的”

第二天那種筋短要斷的感覺就消失了，今天回想起來，在最開始的練習(xí)中，雖然腿不能動，身體前后有晃動，希望減少痛苦，其實潛意識并沒有真正接收打坐，等到跟兒子兩次對話，意識到打坐不僅影響著我自己，對兒子來說也是做他的榜樣，內(nèi)心才完全的接受了每天1小時的事實，身體的疼痛才起了變化！