這是我實習(xí)了一段時間的瑪雅能量連接練習(xí)，有涉及到身體的按摩及肯定句。我發(fā)現(xiàn)是一個開啟一天能量的一個很好的方法，所以把它公開。如有興趣也可以練習(xí)，也歡迎把練習(xí)后的感受回饋給我知道。
這個練習(xí)其實也是我連接到的一個訊息。方法如下：
首先找一個舒適的地方坐著，放松心情，放緩呼吸。把預(yù)先準(zhǔn)備好的按摩油（基底油加精油調(diào)配成1%的濃度）輕快的按摩身體的每個部分，包括手指和腳趾，不需要花太多的時間。
接下來可以從右手拇指開始，想象和連接太陽圖騰。（20個圖騰對應(yīng)10個手指和10個腳趾），按照圖騰對應(yīng)手指和腳趾的次序按摩下去，一邊按摩時一邊在心里默念及連接肯定句，肯定句不需死背，可以靈活的使用。我會在文章的最后一段附上來自星際瑪雅的20圖騰肯定句。
我自己練習(xí)了一段時間后發(fā)現(xiàn)圖騰在對我說話了，我也沒有很固定的用肯定句，因為圖騰每天會帶給我相關(guān)當(dāng)天能量的訊息。
10根手指和10根腳趾按摩完后，可以站起來運動13個銀河音階對應(yīng)的13個關(guān)節(jié)。先從磁性音調(diào)開始到宇宙調(diào)性結(jié)束。運動著每一個關(guān)節(jié)時可以想象著對應(yīng)的調(diào)性和其關(guān)鍵字以及對應(yīng)的生命主題。
這個過程可能會有一些感受和訊息出來?？梢园阉鼈冇涗浵聛砘蚋钜粚拥娜ミB接當(dāng)中所要傳遞的訊息。如果沒有也沒關(guān)系，只是把它當(dāng)做是一次方式的練習(xí)。
20圖騰肯定句：
紅龍說，我來自遙遠(yuǎn)的東方，我?guī)碓嫉膭恿?。連結(jié)我，你有源源不斷的推動力。我從愛中來，也從愛中去。
白風(fēng)說，我的心可以容納一切，包括我自己，愛從我自己出發(fā)，飄到全世界。
藍夜說，寧靜是我的本質(zhì)，寧靜深邃的夜中包含了宇宙的一切，我可以隨手去截取我要的一切。
黃種子說，我在土里看見自己的無限，我看見藍天，它就在我的上面，只要我破土，不斷的延伸就能碰觸它。
紅蛇說，我來自天上，我以我的速度在地上爬，體驗大地跟身體的接觸，體驗在身體中找到愛。
白世界橋說，我是一個龐大的連接，天上地下都有我的存在，我用愛去連接，只有看見愛，才能連結(jié)到我。
藍手說，我常常忽略了我該如何好好的看看我自己，我用雙手舞動著上方的天空，只要我好好的關(guān)注我自己，我的手帶著愛，我的手可以用來創(chuàng)造世間的一切。
星星說，我看見世界的美，也看見自己的美，我用美去表達我的愛。
紅月說，我的流動讓人們找到自己，那個與大海連結(jié)的自己。
白狗說，我只想安靜的在這里看著人群的流動，我希望他們都能愛自己，就好像我對他們的愛。
藍猴說，我看見一切的真相，所以我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的站在這里，如如不動的看著這一切，我在我的世界中嘻戲，我也在人們的世界中嘻戲，我的愛就在當(dāng)中。
黃人說，我是天上的特使，我來傳達人的訊息，讓他們活在真理中，看見自己的強大，我總能穿越一切阻擾，回到我愛的中心。
紅天行者說，人們總是不停的往兩邊的墻框左右的跳，束縛在一個四方框框里，其實你可以往上空直飛出去，飛出了框框后，那是無邊無際的宇宙上空。
白巫師說，我活在光的世界里，當(dāng)你看清一切都是光，都是愛，你不再追趕什么，你能瀟灑的在世間遨游人間。
藍鷹說，即使在黑暗中我的眼仍像鐳射一樣，在高空中看清十萬八千里的景物，我看見能量以螺旋的方式在旋轉(zhuǎn)著，我?guī)е鴲廴タ创@一切，我變得更敏銳。
黃戰(zhàn)士，說我?guī)еW亮的光無畏的來到這里尋找真實的我，那個帶著愛，帶著光的我，不斷的前進，通往一道螺旋的道路，我越過了螺旋的橋，來到了宇宙中心，看見了我。
地球媽媽說，“孩子，我就在這里，你感受到我了嗎？我就在你所看到的一切，所摸到的一切，所感受到的一切，只要你伸開手，我就在你的掌心，擁抱著你，滋養(yǎng)著你?！保◤堥_手心，地球剎那出現(xiàn)圍繞和擁抱著你，你就在她的中心）
白鏡說，在鏡子里你看到重重疊疊的你，那是你生生世世累計的面向，感覺他們，面對他們，他們都是你，你只能用愛去把他們串起來，合而為一。
藍風(fēng)暴說，我急速的旋轉(zhuǎn)著，你就在我的中心，感受著我的力度，當(dāng)你放下恐懼和期待，你就能看清我，這是一個寬大維度的世界，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你想象中的大。
太陽說，我的光溫暖了你，溫暖了整個世界，我就在上方，我的光旋轉(zhuǎn)著放射出去?？匆娪钪?，看見我。
