第一，制定分年齡家務(wù)計劃

一旦你注意到孩子想要幫忙的渴望，就應(yīng)開始為他制定適合其年齡的家務(wù)計劃，隨著孩子不斷長大，由簡單到復(fù)雜。

很多父母對于孩子做家務(wù)的能力的期待值過低，然而即便是很幼小的孩子也會讓你大吃一驚！

所以，大膽地不斷給予他們新的任務(wù)和更高難度的挑戰(zhàn)，在努力完成這些任務(wù)的過程中他們將不斷增強對自己能力的了解，這將極大幫助孩子樹立在這個世界上獨立生活的自信心。

第二，用巧妙的語言勾起孩子的興趣

去年，美國兒童心理研究領(lǐng)域的權(quán)威雜志《兒童發(fā)展》發(fā)布了一項針對3-6歲孩子的研究成果。

研究員發(fā)現(xiàn)：感謝孩子“成為一個小幫手”比直接命令孩子去幫助別人，更能顯著提升他們幫忙的意愿。這是因為，孩子們希望獲得能讓他們得到稱贊的身份，比如被認(rèn)為是一個“樂于助人且有能力幫助他人的好孩子”。

第三，把家務(wù)列入孩子的日程表

把做家務(wù)放進孩子每天的日程表里，比如緊跟在鋼琴練習(xí)和足球練習(xí)，保持恒定性，讓它變成一種習(xí)慣。

第四，像玩游戲那樣做家務(wù)

行為科學(xué)家已經(jīng)證明了“游戲化”在我們生活中的影響力。研究員發(fā)現(xiàn)，把日常任務(wù)（比如運動、學(xué)習(xí)、工作等）轉(zhuǎn)化為游戲式的體驗后，能夠極大地提高效率和驅(qū)動力。

你可以像游戲那樣在家務(wù)中給孩子設(shè)定闖關(guān)環(huán)節(jié)，開始很簡單，每完成一個任務(wù)，便上升一個級別，然后面臨更高難度的新任務(wù)，比如從讓孩子疊衣服、到贏得使用洗衣機的權(quán)利。

第五，不吝表揚，不給獎勵

心理學(xué)上把驅(qū)動分為內(nèi)在驅(qū)動和外在驅(qū)動。

內(nèi)在驅(qū)動來源于你真正想做某件事的意愿，因為你很享受做這件事的過程，對它感興趣，或者認(rèn)為它值得去做。

而外在驅(qū)動則來源于某些人或金錢利益的驅(qū)使。外部驅(qū)動的問題在于，你的滿足感是與外部刺激相關(guān)聯(lián)的。因此，如果沒有獎勵，就再也沒有行動的動力了。

研究顯示，外在的獎勵實際上會降低內(nèi)在驅(qū)動力。關(guān)于做家務(wù)，心理學(xué)家認(rèn)為，給孩子勞務(wù)費會減少孩子想要幫助他人的內(nèi)在驅(qū)動力，把“無私地幫助他人”轉(zhuǎn)變成了一項商業(yè)交易。

無論孩子的表現(xiàn)怎樣，對他付出的努力給予堅決的表揚。即使孩子真的把事情搞砸，與其責(zé)備他的無能，不如肯定他的努力，鼓勵他的進步。

第六，選擇正確的任務(wù)形式，讓孩子明白做家務(wù)的真正意義

為了建立親社會的行為，比如設(shè)身處地為他人著想的同理心，家務(wù)應(yīng)該輪流，并且聚焦在照顧家庭上（比如打掃客廳，為每個人做早餐），而不是照顧自己（打掃自己的臥室，或給自己做早餐）。

由此，讓孩子理解到“做家務(wù)”是體現(xiàn)家庭責(zé)任以及家庭成員之間互相關(guān)愛的一種方式。

第七，為“做家務(wù)”這件事營造積極的家庭輿論

不要把家務(wù)和懲罰聯(lián)系在一起，這樣會引起孩子的反感。

注意用積極或至少中立的態(tài)度來談?wù)撟黾覄?wù)這件事，如果你老是抱怨做家務(wù)，你的孩子當(dāng)然更不愿意干。如果你表現(xiàn)出一種樂在其中的姿態(tài)，孩子自然也會以積極的角度看待這件事。