剛剛和女兒的互動:

女兒“誰吃了我的奧利奧？”

我“我吃了”

女兒“皮了沒？”

我:……（不知道說什么，感覺到被責備）

我心里想“是我的信念啟動了讓我感覺被責備了嗎？我想看一下客觀事實真相?！?/p>

于是我問女兒“剛才你說奧利奧是不是皮了，你是在責怪我嗎？”

女兒:“也不給我弄好口”

女兒這樣說，我覺知到自己吃完她的奧利奧沒給她合住袋子口，確實造成了她利益的損失。

于是，我說:“下次吃完我合住口”

女兒:“嗯”（她的身體放松了，聲音很柔軟）

那一刻，我感覺孩子其實是很寬容的。

想起一年半前，自己還沒用地圖四步驟開啟自己的覺知意識時，遇到感覺被女兒責備的感覺時，我都會掉進委屈的感覺里，又覺得自己付出的都不值、白養(yǎng)女兒了…………等等一堆信念制造的聲音。自己不開心，女兒也覺得不被理解。

剛才和女兒的互動，是自己在覺知中，沒有被信念帶跑，才和女兒有了靈魂平等的對話。

不被信念帶著跑的生活就是這么輕松和愉悅！