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情緒是人的心理世界的重要組成部分，
特別是在嬰幼兒發(fā)展期間。
與認(rèn)知發(fā)展、社會行為和身體健康等相比，
情緒更是個人活動的中心和引導(dǎo)力量。
而且情緒在兒童自我意識出現(xiàn)的過程中
也起著重要的作用。
寶寶有情緒了，怎么辦？
寶寶的情緒發(fā)展
嬰兒期
幾乎所有的基本情緒在嬰兒期就已經(jīng)出現(xiàn)，并被逐漸整合到更為有效的心理系統(tǒng)之中。
半年后
在出生半年后，嬰兒的情緒表達(dá)就比較完善了，能根據(jù)周圍社會做出有意義的反應(yīng)。
出生后的半年，隨著評價事物能力的發(fā)展，嬰兒出現(xiàn)了憤怒和恐懼情緒，尤其是陌生人焦慮。在嬰兒的大動作能力增強(qiáng)時，這些情緒有很重要的適應(yīng)價值。
例如：一旦恐懼發(fā)生，孩子會朝向熟悉的照料者，以便獲得安全保護(hù)。嬰兒便在此基礎(chǔ)上開始了對外界的進(jìn)一步探索。
當(dāng)孩子感到痛苦的時候，他會表現(xiàn)出傷心，如從他手里拿走一樣?xùn)|西，或者與照料者中斷交流、出現(xiàn)短暫的離別等。
第二年末
幼兒自我意識的產(chǎn)生和社會經(jīng)歷的增加，為他們自我意識情緒的出現(xiàn)打下基礎(chǔ)，如羞恥、尷尬和驕傲等。
這些復(fù)雜情緒的出現(xiàn)說明幼兒已經(jīng)完全可以區(qū)別自己與外界了，并且可以通過自身的表情和動作，以內(nèi)心為導(dǎo)向的表達(dá)出來。
2-3歲
幼兒在初步理解情緒表達(dá)的含義后，便會積極地從所信任的照料者那里尋找情緒的社會性參照。
2-3歲的幼兒特別喜歡把自己想象成動畫片里的人物，例如：我不是XX，我是托馬斯,；你不是媽媽，你是愛德華等等，并從角色扮演中開始明白別人的情緒反應(yīng)與自己的可能是不同的。
幼兒和家庭成員的交談、以及與兄弟姐妹一起玩的角色扮演游戲，能為他們理解他人的情緒提供極好的機(jī)會。
能識別并理解別人的情緒反應(yīng)，為孩子學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)情緒提供了條件。
情緒自我調(diào)節(jié)從早期的嬰兒-照料者互動關(guān)系中產(chǎn)生。隨著大運動、認(rèn)知和語言發(fā)展，兒童逐漸學(xué)會更多的自我調(diào)節(jié)策略。成人的示范作用和成人交談有關(guān)情緒方面的話題，都將有助于孩子的自我情緒調(diào)節(jié)。兒童對于自己情緒的良好調(diào)節(jié)幫助他逐漸走向社會，成為真正意義上的獨立個體。
寶寶的情緒管理
1：享受關(guān)愛，學(xué)會安慰自己
對孩子進(jìn)行情緒管理能力的培養(yǎng)，需要從建立良好的情感關(guān)系開始。養(yǎng)育者對嬰兒的情緒有著不容忽視的影響，只有當(dāng)嬰兒獲得安全感的情況下，他才能學(xué)習(xí)如何平復(fù)自己的情緒，進(jìn)行自己安慰。
除此之外，為嬰兒提供足夠的刺激同樣重要。體驗過興奮的孩子才能學(xué)會從興奮中平復(fù)的方法。嬰兒會在互動游戲中學(xué)會表達(dá)自己的喜悅，而一種充滿愛意、互動感十足的積極交流方式也會讓父母與孩子的感情聯(lián)結(jié)進(jìn)一步增強(qiáng)。
2：父母作為孩子的社會參照，情緒和態(tài)度很重要
嬰兒向父母尋求社會參照時，說明他與父母間已經(jīng)建立起感情的聯(lián)結(jié)。在此之前幾個月的模仿游戲為孩子讀懂父母的情感提示做好了準(zhǔn)備，這時的他會根據(jù)父母的信號來決定如何面對周圍的人物、事件。
你可以借助這一點幫助孩子應(yīng)對陌生人焦慮——孩子會在模仿你為人處事的方式的過程中掌握這種技巧。
在這個時期，父母可以像鏡子一樣與孩子交流，進(jìn)而增加感情聯(lián)結(jié)。當(dāng)孩子表露情感時，父母通過語言和面部表情來映射孩子的感覺，這是早期情緒管理的重要方式。
比如，“你現(xiàn)在有點生氣（傷心、害怕），是這樣嗎”或“你看起來有些累了，我們休息一下吧”。如果你理解錯了，也不要灰心。
3：學(xué)會表達(dá)和共情
通常來說，這時的孩子會表現(xiàn)出對父母（尤其是母親）的強(qiáng)烈依戀。在這種依戀關(guān)系中，孩子更加了解自身的情緒，逐漸學(xué)會表達(dá)情緒，識別并理解他人的情緒。在一定程度上來說，孩子的共情能力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過成人。
4：用假裝游戲來學(xué)習(xí)應(yīng)對情緒
這時的孩子已經(jīng)能將行動和事件儲存進(jìn)大腦，在行為中根據(jù)記憶進(jìn)行模仿（延遲模仿）的能力。因此，這時的孩子會進(jìn)行一些假裝游戲，在游戲中練習(xí)自己學(xué)到的應(yīng)對情緒的技巧。
如果看到2歲的孩子批評玩具娃娃做了錯事，或親吻玩具娃娃表示親近，不要太驚訝，孩子是在學(xué)習(xí)應(yīng)對情緒呢。
寶寶的情緒往小了說，
會影響他自己的社交圈質(zhì)量，
往大了說，會影響他
個性發(fā)展、對自我的認(rèn)識和評價，
還會影響他的認(rèn)知思維水平，
因此，幫助寶寶學(xué)會如何調(diào)節(jié)情緒
至關(guān)重要！
