Hi,潮仙甜兒們~
說到膚若凝脂，
肯定是每位仙女的畢生夢想，
畢竟一白遮百丑，
誰不想在夏季露出白皙皮膚，
吸引路人目光呢？
就連明星也不例外。
樸秀真
有水晶娃娃外號的樸秀真，皮膚如少女般晶瑩白滑。除了一年四季做足嚴(yán)密防曬，也十分喜歡定期進行韓式黃土桑拿，據(jù)說黃土桑拿有助加速身體排毒，不少韓國女星認(rèn)為可改善色斑及暗瘡問題，有助塑造白滑嫩肌。
秀智
韓國女星的皮膚普遍白皙透亮，還有國民初戀秀智，就說每天都會飲用檸檬水美白肌膚。
宋慧喬
在拍攝 《太陽的后裔》時外景連連，但喬妹的皮膚依然白滑，喬妹曾在訪問中透露，她最喜歡以牛奶洗臉，而且也會用牛奶敷面，達(dá)到美白與保濕的功效，對修復(fù)曬后皮膚也有一定功效。
大S
大S是出了名的美容狂魔，日常除了防曬乳液、防UV陽傘不離身，也會早晚服用鮮奶和豆?jié){兩款美白飲品，或者內(nèi)服珍珠粉。還會以玫瑰精油泡澡，玫瑰成分有美白效果，泡澡時只加入幾滴精油，就可以一邊舒緩身體，一邊享用美白功效。
你看女明星都已經(jīng)那么美了還那么勤快，咱普通人也不能落下啊，所以適合大眾的省錢省事又有效的美白方法是什么呢？
內(nèi)服篇
1早起檸檬水
早上起來喝一杯加入新鮮檸檬的溫水，除了可以補充身體晚間流失的水分、有助排毒外，檸檬中的維C也有美白的功效。
2多吃VC水果
其他含有豐富維他命C的水果蔬菜如奇異果、橙子、草莓、番茄等也可以多吃，維C能抑制酪氨酸酶的活性，抗氧化并阻斷黑色素產(chǎn)生，有助黑色素還原。
3喝薏仁水
另外，將炒熟后的薏仁泡水喝，因為含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，加速代謝，減少粗糙滋潤肌膚，達(dá)到美白的效果。但薏仁寒性，虛寒體質(zhì)不適宜長期飲用。
4喝年奶豆?jié){
牛奶和豆?jié){也有很好的抗氧化力，能直接抑制黑色素生成、促進黑色素代謝，減少自由基，肌膚就不會暗沉，有助于美白。
5美白丸
還有今年來人氣越來越高的美白丸，主要含有谷胱甘肽、維他命C和維他命E成分。眾所周知，維C及維E的確有助煥白膚色，而谷胱甘肽也可加強肝臟排毒，因此，理論上對改善暗啞膚色有一定成效。
還有今年來人氣越來越高的美白丸，主要含有谷胱甘肽、維他命C和維他命E成分。眾所周知，維C及維E的確有助煥白膚色，而谷胱甘肽也可加強肝臟排毒，因此，理論上對改善暗啞膚色有一定成效。
但攝入的成分在一段時間內(nèi)有效，一旦停用經(jīng)新陳代謝之后，就又會回到原來的膚色，因此，建議本來就很白只是短期曬黑了的仙女可以試試，而指望一瓶藥丸改善基因是不可能的。
外用篇
1做好防曬
預(yù)防好于治療，既然打算開始一系列的美白護理，當(dāng)然就不能忽略防曬的重要性，每天出門前涂上SPF25-30的防曬霜。
如果比較多時間在戶外工作，涂SPF50的防曬霜，并且每二至三小時記得補涂一次。防曬、美白兩者互相配合，白皙皮膚的目標(biāo)才能實現(xiàn)。
2使用美白成分
美白是一個長期的過程，沒有任何美白產(chǎn)品，能讓人在幾天內(nèi)迅速變白，作為黃種人，這是基因決定的。
外用美白品也要至少一個月才能看出效果，因為皮膚的代謝是28天一個周期。 因此，在做好防曬之后，根據(jù)自己的實際需要選擇合適的美白產(chǎn)品。
如果在沒有大量暴曬情況下，做好3個月美白打算，可以選擇傳明酸、曲酸、VC 、鞣花酸等成分的美白品，防止新的黑色素出現(xiàn)。
而如果已經(jīng)過暴曬，希望不要變黑，則可以選擇煙酰胺（VB3）或者藥用級別苯二酚成分的化妝品，可抑制黑色素從色素細(xì)胞向蛋白細(xì)胞的轉(zhuǎn)移、減少色素沉積。
這里推薦幾款眾口皆碑的美白精華，價格由低到高，奢儉隨意~
卡尼爾專業(yè)全效瞬白美白精華??
參考價格：￥98/30ml
美白成分：煙酰胺+VC衍生物+苯乙基間苯二酚
The Ordinary 12%維C美白精華??
參考價格：￥98/30ml
美白成分：VC
肌研白潤美白精華素??
參考價格：￥108/30ml
美白成分：VC衍生物+熊果苷
Olay淡斑小白瓶??
參考價格：￥320 /30ml
美白成分：煙酰胺
城野醫(yī)生綻白集中凈斑液??
參考價格：￥300/18g
美白成分：377（苯乙基間苯二酚）+海岸松提取物
科顏氏集煥白均衡亮膚淡斑精華液??
參考價格：￥520/30ml
美白成分：羥丙基四氫吡喃三醇+水楊酸+酸橙果皮提取物
Clinique 活性維C 抗氧活膚精華??
參考價格：￥580.00元/8.5ml*4
美白成分：維生素C
黛珂瑩潤粹白菁華液??
參考價格：￥680/20ml
美白成分：曲酸+泛酰巰基乙胺磺酸鈣+光果甘草
sk2小燈泡??
參考價格：960/30ml
美白成分：Petera+煙酰胺+VC+莓果提取物
那么敏感肌的仙女怎么辦呢？
敏感肌膚美白絕對不能操之過急，應(yīng)選擇性質(zhì)較溫和的成分，如維C 及植物性美白成分，避免使用含對苯二酚(hydroquinone)、果酸 (alpha hydroxy acids)、熊果素 (arbutin) 、酒精 (alcohol) 等高刺激性成分。另外，不少美白產(chǎn)品也有加入抗敏成分，減低引致敏感的機會。
雅漾敏感肌護膚品
敏感肌膚最好在肌膚狀態(tài)穩(wěn)定時才使用美白產(chǎn)品，可減低敏感情況出現(xiàn)。使用美白產(chǎn)品前，也要先涂上保濕產(chǎn)品，為肌膚補水舒緩，以穩(wěn)定肌膚狀態(tài)及耐受性。
蜜濃溫和保濕乳液
另外，敏感肌在每次護膚過程中，只使用一款美白產(chǎn)品，例如在美白精華、美白面霜或美白面膜之中，只選其一使用，避免過度刺激。涂抹美白產(chǎn)品時也只需用手輕涂已足夠，不要使用化妝棉大力拍打肌膚，減少刺激。
3為肌膚補水
如果發(fā)現(xiàn)用完很多美白產(chǎn)品依然沒有效果，很可能是因為皮膚缺水。表層細(xì)胞一旦缺水會失去光澤，要有足夠的水分看上去才會透亮凈白。所以不要只顧美白，保濕也要同步進行呀！
暗沉部位如手肘、膝蓋前后及腳后跟等位置可沾美白化妝水等濕敷或涂上美白精華，加強美白保濕效果。
4每周去角質(zhì)
皮膚看上去暗沉無光，可能是因為沒有去角質(zhì)，老廢的角質(zhì)層會令肌膚看上去灰灰黑黑，更會阻礙護膚品的吸收。
建議油性肌膚可以一星期做一至兩次磨砂，不喜歡顆粒磨擦肌膚的話，也可以選用含有酵素或酸性成分的去角質(zhì)產(chǎn)品。干性肌膚兩周或一個月做一次磨砂去角質(zhì)即可。
5運動維持良好代謝
良好的新陳代謝有助于身體排除老廢物質(zhì)，定期運動可以減少黑色素沉淀和黑斑的形成，曬黑了的皮膚也會更快恢復(fù)白晳。
——END——
今天就醬啦，祝所有仙女們都能白到反光過個美美噠夏季。如果你喜歡這篇文章，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈唷，mua~
快來開始關(guān)注公眾號：vernasmj，再不來我們可美到高級去了，還有各種福利驚喜喲！
