有一類人，我愿意稱之為“反思怪”，無(wú)論什么事情都很喜歡先從自己身上找原因，原本自我反思是一件好事，但過(guò)了度，就成了內(nèi)耗。

有一次，一個(gè)女生朋友哭著打電話過(guò)來(lái)說(shuō)失戀了，哭著哭著就開始自我反思，自己哪里做的不夠好，更難受了。這個(gè)男生在沒有任何吵架任何預(yù)兆的情況下可以幾個(gè)月都不主動(dòng)聯(lián)系她一次，女生忍不住主動(dòng)破冰，結(jié)果男生只是說(shuō)忘了。我不了解是否有PUA的情況，但我等她在電話那頭哭完，我只是告訴她，有時(shí)候我們也需要一種能力，一種承認(rèn)他人錯(cuò)誤的能力，有時(shí)候問(wèn)題真的不出在自己的身上。

有時(shí)候我們不愿意承認(rèn)別人的錯(cuò)誤，可能因?yàn)楦鞣N各樣的原因，有時(shí)可能因?yàn)槌錾趶?qiáng)勢(shì)的原生家庭里，讓你習(xí)慣了把錯(cuò)誤歸咎于自己，或者是你將自己的部分價(jià)值依附在他人身上，所以TA錯(cuò)了也意味著你的價(jià)值受損，就像有一次一個(gè)朋友很真誠(chéng)地說(shuō)雖然知道自己的男朋友的行為很渣，但還是不想說(shuō)他是渣男，因?yàn)闀?huì)感覺這是對(duì)自己投入這么多年感情的否定。除了這些，還有一些是因?yàn)楣睬槟芰Ρ容^強(qiáng)導(dǎo)致的，有共情力是好事，但是事事共情真的是一件很辛苦自己的事情，關(guān)鍵是別人未必能與你共情。

共情的前提是雙方是坦誠(chéng)、真實(shí)，并愿意朝一個(gè)目標(biāo)去努力的，如果你身處一段復(fù)雜的、讓你覺得消極或者你無(wú)法判斷的人際關(guān)系中的時(shí)候，無(wú)論是在親密關(guān)系還是在職場(chǎng)關(guān)系里，我會(huì)勸你盡可能收起你寶貴的共情能力，你應(yīng)該把這個(gè)能力用在愛你、讓你覺得舒服的人際關(guān)系中，而不是反被有心人利用來(lái)傷害自己。

有時(shí)候沒必要在別人捅你一刀后，還自己往自己身上撒鹽，那多疼呀。就事論事，是時(shí)候承認(rèn)別人的錯(cuò)誤，好好愛自己了。