投射

今天中午煮飯，3點(diǎn)叫醒女兒，下午去游泳，晚上洗衣服、打掃衛(wèi)生，心里多想想好事，憧憬未來(lái)。記得多接納別人和自己的感受。

感賞

時(shí)間過(guò)得真快，昨天早上做了投射，轉(zhuǎn)眼就到今天晚上了。

昨天早上，老公發(fā)了一個(gè)微信，說(shuō)他下午1點(diǎn)過(guò)到家。我心里還有一點(diǎn)期盼呢。早上9點(diǎn)過(guò)，女說(shuō)讓我下午3點(diǎn)叫她起床，她說(shuō)她難受，生物鐘亂了。我能體會(huì)她的難受，因?yàn)槲乙郧敖?jīng)常失眠，深知覺(jué)睡不好的惱火。女睡了，因?yàn)槭侵芰?，我也繼續(xù)睡。直到快12點(diǎn)，我起來(lái)了，準(zhǔn)備午餐，等會(huì)兒老公要回來(lái)吃飯呢。感賞自己對(duì)老公有了美好的感情。

與他分開(kāi)一段時(shí)間，和他在一起的各種煩沒(méi)有了，過(guò)濾出來(lái)的都是美好。特別是這段時(shí)間，他盡心盡力照顧他爸，我還是很感動(dòng)，我最敬重有孝心的人。老公回來(lái)啦，問(wèn)他有什么感悟，他說(shuō)感悟可多了，最大的感悟是人老了還是要靠自己，健康最重要，他爸因?yàn)樗?，疼痛，加上年紀(jì)大了，不太配合治療，照顧起來(lái)非常難，有時(shí)還要把手腳給捆起來(lái)才能給他治療。他爸還要對(duì)他各種罵，甚至吐口水，還說(shuō)要給他斷絕父子關(guān)系。老公都忍受過(guò)來(lái)了。我心里真的很尊敬他。老公還說(shuō)，他妹妹一家人過(guò)得可好了，很漂亮的房子，夫妻和諧，一起奮斗，妹妹的兒子也懂事，上大學(xué)了。他總結(jié)說(shuō)，人的一生應(yīng)該是奮斗的一生。他能說(shuō)出這話(huà)，真的沒(méi)有白去。他馬上要開(kāi)始收拾屋子，想把我家也弄得漂亮些。感賞老公認(rèn)識(shí)的變化，感賞我對(duì)他由衷地尊敬。

昨天下午，我等到3點(diǎn)，把女叫醒。我就去游泳啦。我問(wèn)老公去不去，他不去，我就自己去，我不再?gòu)?qiáng)求他和我一起去。我覺(jué)得好的夫妻關(guān)系，不是強(qiáng)求表面上的一起，而是給對(duì)方更多的自由。我對(duì)他說(shuō)，他想出去耍就去嘛，結(jié)果，他去找修水管的了。那個(gè)水管已經(jīng)爛一年多了，總是懶于去修，現(xiàn)在心里有動(dòng)力了，馬上就行動(dòng)了。感賞老公的進(jìn)步。

我游完泳回家，女兒去跳街舞了。我和老公兩個(gè)人在，我們交流了一些，我更多的是傾聽(tīng)和鼓勵(lì)。他喜歡看電視、炒股，以前我特別討厭他炒股，大吵大鬧過(guò)，我也把這事告知他家那邊的人，都無(wú)濟(jì)于事，我還因此氣得長(zhǎng)肌瘤，后來(lái)，我就冷漠了，無(wú)動(dòng)于衷了。他仍然對(duì)炒股熱情不減?，F(xiàn)在，我覺(jué)得每個(gè)人都應(yīng)該做自己喜歡的事，女兒拓展了我的胸懷，對(duì)他，我也完全接納了，喜歡炒就炒唄，我還向他學(xué)習(xí)炒股的知識(shí)，要是早有這度量，我也不至于長(zhǎng)肌瘤，所以，對(duì)他人的不接納，唯一傷害的是自己，他人并不會(huì)因?yàn)椴唤蛹{而改變自己。強(qiáng)求自己適應(yīng)他人，是在為難自己，強(qiáng)求他人適應(yīng)自己，表面上看是在為難他人，實(shí)際上是在為難自己。感賞我增強(qiáng)了自己的接納度。

今天早上，女兒8點(diǎn)過(guò)就開(kāi)始和面，她要蒸饅頭。她說(shuō)她晚上睡得很少，她要調(diào)生物鐘，白天不能睡，要找點(diǎn)事來(lái)做。我給她打下手，也是為了和她多交流。我不會(huì)蒸饅頭，她在網(wǎng)上一邊搜一邊做。找了一個(gè)蒸格，是塑料做的。把饅頭到鍋里后，我們到一邊去玩。我很期盼吃饅頭，半個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我們回到廚房，哇，蒸格已經(jīng)化了，鍋也爛了，饅頭也不能吃了。通過(guò)這事，我們明白了，是不能用塑料蒸格的，有毒。女瞌睡得很了，堅(jiān)持不住了，她要睡了，好吧，睡吧。我相信女要調(diào)生物鐘是真的，她這會(huì)兒睡了，也是真的。我覺(jué)得我對(duì)女完全信任了，也允許她做自己。她亂就亂唄，讓她去經(jīng)歷。她要調(diào)整過(guò)來(lái)就調(diào)唄，中間有波折也行。感賞我能單純地陪伴女兒，不要求她任何，讓她充分做她自己。

女兒睡了，我也睡了。老公出去了，我以為他玩去了，玩就玩唄，原來(lái)他去給他妹妹寄東西去了，忘記拿身份證了，他給我打了1 0個(gè)電話(huà)，要我給他拍個(gè)身份證的照片去，我為了不被吵醒，設(shè)的靜音。他回來(lái)就生氣地地說(shuō):“你在干什么嘛，打那么多電話(huà)都不接，我跑那么遠(yuǎn)的路，白跑了?！毙南?，他自己不帶身份證，還怪我。我想起祖琴昨天分享的星云大師的認(rèn)錯(cuò)。我馬上說(shuō):“對(duì)不起嘛，我錯(cuò)了，剛才我把手機(jī)調(diào)成靜音，沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)。”他的氣馬上消了。感賞我能做到情緒不受影響，還能化解老公的情緒。

老公在煮魚(yú)。我開(kāi)始收拾我的衣服，打算把衣柜整理一下，把衣服全部抓出來(lái)，放到床上，占滿(mǎn)了整個(gè)床。天啦，這要到啥時(shí)候才收拾得完哦。魚(yú)很快就好了，我給貓咪用水洗了一些魚(yú)，它可愛(ài)吃魚(yú)了。把女兒喊起來(lái)吃，老公開(kāi)始和女兒說(shuō)話(huà)，盡管女不理他，他也不生氣，這是很好的變化哦。感賞老公開(kāi)始和女說(shuō)話(huà)了，開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在，這么久了沒(méi)說(shuō)話(huà)，這是良好的開(kāi)端。

吃過(guò)午飯，我問(wèn)老公，他是自己出去耍，還是和我出去耍。他說(shuō)和我出去。我們就出去了，慢慢走去寄她的東西。一路上我給她說(shuō)女兒的可愛(ài)之處，他聽(tīng)得很高興，改變他對(duì)女兒的觀(guān)感。他走路太慢了，我就將就他，和他慢慢走，他堅(jiān)持散步就要慢慢走，要是以前，我就快走，不和他一起了。寄完?yáng)|西，我們?nèi)ソo女買(mǎi)了水果、花甲。他看見(jiàn)一輛共享單車(chē)，他不想走路了，好嘛，他騎車(chē)，我跑步，我喜歡運(yùn)動(dòng)，我也不在意是在大街上，這樣挺好。感賞自己越來(lái)越有彈性，不再焦慮，怎么都好。

回家啦，老公做晚飯，我繼續(xù)收拾我的衣服，太多啦，收拾了好幾個(gè)小時(shí)。把不要的東西扔了。扔?xùn)|西真是一件痛苦的事，總有舍不得的感覺(jué)，留下又沒(méi)有用。我們思想里一些過(guò)時(shí)的內(nèi)容，扔起來(lái)也困難。家里的東西和思想，都應(yīng)該常常丟棄一些無(wú)用的，下決心丟了，心里感覺(jué)一下就清爽多了。感賞整理衣服后的心情舒暢。

女兒對(duì)我說(shuō):“爸爸回來(lái)了以后，我不知道為什么，總想關(guān)門(mén)，真希望她別回來(lái)?！边@反應(yīng)出女兒對(duì)她爸的排斥，原因是她爸沒(méi)有接納她。看來(lái)，關(guān)門(mén)是女兒的自我防御的一個(gè)手段。感賞女兒對(duì)我說(shuō)出心里話(huà)。我對(duì)老公說(shuō):“家里不能就幾把刀，第一把就是嘮叨，別外嘮叨了?！彼m然有時(shí)也要說(shuō)幾句，但明顯減少了。我想，如果父女關(guān)系好了，女的狀態(tài)會(huì)有質(zhì)的改變。感賞老公已經(jīng)在進(jìn)步了。

因?yàn)槲覂?nèi)心篤定，變化遲早會(huì)到來(lái)，一定會(huì)到來(lái)。