1.抄!找到你身邊優(yōu)秀的人，模仿他
最快的成長方式就是:模仿優(yōu)秀的人，對標(biāo)你想要成為的人，復(fù)制他的思維模式和行為，遇見事情，第一反應(yīng)是他會怎么做，大膽地copy，試著把他的思維模式套用到自己身上。
2.早起+密集做事
早起做事，你的人生效率會大大提高;熬夜不睡，你的 emo壞情緒會愈演愈烈，你想要改變自己，變得更強(qiáng)大，就必須要在某個3-5年里，瘋狂地去行動，試錯，不斷地進(jìn)行高密度鍛煉，日復(fù)一日地深耕，累了就換個方式耕，絕不要停下來，不要給大腦緩沖的時間，當(dāng)你感到焦慮壓力的時候，其實是你最需要安全感和掌控感的時候，只要你立即行動，聚焦在具體事物的本身，增加對你生活的掌控感，你的壞情緒就會消散，狂做別想，不要停，越想越復(fù)雜，越做越簡單就是這個道理，高密度鍛煉包括專業(yè)技能、行動力、人性、心理的鍛煉，這些都是關(guān)系你命運最核心的鍛煉，你或早或晚都要練，現(xiàn)在開始就不晚，畢竟你的人生隨時在發(fā)生轉(zhuǎn)折。
3.屏蔽力是最頂級的能力
要把所有的精力都用來拯救自己，養(yǎng)成少傾聽、少見面、少扎堆、少說話的習(xí)慣，這樣世界就會變得更加安靜，在大數(shù)據(jù)時代，不僅要學(xué)會搜集信息，還要學(xué)會屏蔽信息。
4.看書，看書是性價比最高的成長方式，沒有之一
不管多忙，每天至少抽半小時的閱讀時間，剛開始可能沒什么感覺，但堅持兩個月下來，你的知識面，思維格局會遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩開那些不讀書的人。
5.“48小時定律”:想到就立刻去做
任何事情不要總是因為懶、渴求完美、過度準(zhǔn)備而停滯，遲遲動不起來，千萬不要信明天就、下周就、下次就，因為任何決定在48小時內(nèi)沒有落實，就會被遺忘，拖延是無法解決任何問題的。
6.復(fù)利思維:每天進(jìn)步1%，一年后會比現(xiàn)在的自己優(yōu)秀38倍
相信復(fù)利，給予正確的事情足夠的時間，它會為你帶來奇跡。
7.二八原則:把80%的精力放在關(guān)鍵的20%的事情上
要明白對自己來說什么是最重要的，比如在考研時，英語只需要做兩件事:背單詞和吃透真題，關(guān)鍵的20%拿下，剩下的利用好時間，持之以恒地去學(xué)習(xí)，完成一個目標(biāo)，先去完成那件最重要的事情，其他事情都排在它之后。
8.掌握一門技能或者發(fā)展一門副業(yè)
工作之外，學(xué)習(xí)一門技能或者發(fā)展點副業(yè)，八小時內(nèi)求生存，八小時外求發(fā)展，這才是正確的選擇，記住:這個時代基本已經(jīng)沒有真正的“鐵飯碗”，一旦有一天你失去工作，你會慶幸你還有一份可以維持生計的收入。
9.知識輸出
有效的輸出，不是自嗨式的輸出，是把輸入的知識體系化后，用最簡潔的語言輸出，以至成為讓每個人都能聽懂的原則。
10.學(xué)會復(fù)盤
每日三問每天睡覺前，對自己復(fù)盤三問:今天我有沒有珍惜或浪費時間?今天我有沒有取得什么進(jìn)步、改變或成長?今天有沒有值得自己自豪或滿意的事情?
11.遠(yuǎn)離“有毒”的人、事、物
中醫(yī)說，遠(yuǎn)離那些無意義的社交和不斷消耗自己的人，就是最好的養(yǎng)生，多結(jié)識樂觀積極的人，不要再為爛人爛事過多地投入你的注意力，把時間和精力留在自我成長上。
12.千萬不要提前害怕
其實很多人都不知道，我們心理上的恐懼和擔(dān)憂，和現(xiàn)實生活中那些真正存在的危險沒有多大關(guān)系，你所感感受到的那些恐懼、不安、焦慮壓力、煩躁，大部分都源自你幻想的一些可能發(fā)生的事情，而不是真正會發(fā)生的事情。
13.學(xué)會快速轉(zhuǎn)換思維
自信堅定自己的潛意識，拉滿主觀能動性，遇到恐懼的時候不考慮恐懼，而是去愛上恐懼，不去思考“我做不到”，而是想著“如果做到了會怎樣?！?/p>
14.定期斷舍離
斷:人跟自我的關(guān)系，要斷自己的煩惱舍:人跟物的關(guān)系，要扔掉不需要的東西。離:人跟他人的關(guān)系，要離開那些讓你不舒服的人。斷欲、舍物、離人，斷開不必要的關(guān)系，舍棄多余的物品，放下過多的自我期待，減少生活里困惱和疲憊，將生活中的復(fù)雜性降至最低，從而可以讓你專注于真正重要的事情。
15.一定要明確生活的主線
看到一句話，“工作和旁人甚至親人，都不該成為你人生的主線”，一定應(yīng)該是自己內(nèi)在，你的所作所為所想，都應(yīng)該是圍繞著這件事去做的，其他的事情都是小事，都是輔助，主線不明，生活一團(tuán)糟，既想干這，又想干那，到頭來竹籃打水一場空，一事無成，只有抓大放小，明確了生活的主線，擁有了堅定的大目標(biāo)后，才不會把注意力和寶貴的精力放在雞毛蒜皮的小事上，而那些內(nèi)耗和自我懷疑，也就隨之煙消云散。
16.高級投資:“延遲滿足”
戒掉短視頻、游戲等奶頭樂app，把時間花在投資回報比最大的項目上，看書、學(xué)習(xí)、考證是性價比最高的成長方式，沒有之一，不管多忙，每天睡前，或者晚飯后花2小時閱讀學(xué)習(xí)、考證的內(nèi)容，剛開始可能沒什么感覺，但堅持兩個月下來，你的知識面，思維格局，會遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩開那些平時不讀書、不思考的人。
17、鍛煉
包括跑步、快走、騎行、游泳等長期的鍛煉，運動流汗有助于提升自身活力，提高行動力、做事效率，同時，鍛煉身體也等同于鍛煉大腦。
18.學(xué)會思考自己的價值
每個人身上都有自己的價值，當(dāng)你能夠想清楚自己能帶給別人什么價值時，你也會變得自信，不會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，更不會自卑。
19.降低期待，增強(qiáng)鈍感力
過高的期望會讓人產(chǎn)生很多沒必要的敏感情緒，降低對朋友家人的期待，戒掉玻璃心，拉長對負(fù)面情緒的反射弧，生活會輕松很多，處處有驚喜。
20.讓自己擁有積極的心態(tài)
積極的心態(tài)是一切美好的開始，“對未來一定要樂觀，悲觀沒有任何意義?！毕麡O的想法無助于你任何的決策，學(xué)習(xí)冥想，關(guān)閉不好的念頭，提升自己的元認(rèn)知，減少自己被欲望、本能、情緒控制的機(jī)會，正念會不斷引導(dǎo)你的行動。
