1.道法自然，日光不是消磨的。體驗生活樂趣。良辰美景，賞心樂事。人法地，地法天，天法道，道法自然。

2.天人合一，充電放電一樣重要。睡醒十幾個小時入睡，感覺還是非常疲憊，說明入睡時間不對，熬夜等于慢性自殺。易經(jīng)乾代表天。要在暗處養(yǎng)精蓄銳，自強不息。飛龍在天，德高成就，物極必反，順應天時，保持心態(tài)。

3.活在當下。佛說，有4天春夏秋冬。三天，昨天，今天，明天。兩天，白天黑天。一天今天?；钤诋斚?，糾正錯誤。當做當日之事，如春天不播種秋天就沒有收獲。沒有方向，沒有目標?？膊裣胫羲畷咽挚驳?，挑水想著砍柴就會摔跤。工作就好好工作，回家就斷網(wǎng)陪伴。

4.要事，擒賊先擒王，高精力做重要的事，低精力做簡單的，比如休息，回復郵件。張弛有道，一張一弛，玹不能太緊，比如說拿一杯水拿一個小時？或拿一天根本抬不起來，重量沒有變，只是一直拿著。壓力也是一樣，適時的放下。再拿起來，就比較輕松。天時天地人和，順應自然天人合一，慢節(jié)奏，和家人在一起。事業(yè)，高效，減少時間，提高工作質(zhì)量，發(fā)揮優(yōu)勢聚焦