Day30.做成一件事，改寫人生，19分鐘播完

記者:您的寫作秘訣是什么？

史蒂夫金:一個字，一個字寫。

這句話有無窮的內涵。

史蒂芬金的那個出身很苦。四五歲的時候，他爸爸就是離家出走呢，把他媽媽和他哥哥，還有他扔在家里不管，這樣一個情景，他母親帶著兩個孩子過的非常非常的辛苦。

但在她很小的時候，讀了一些書，他開始喜歡那個編故事，到大學讀的普通大學，普通的專業(yè)，最后當了老師，還在堅持寫作。

一次次的失敗，大家看到的《肖生克的救贖》里面。他給那個州政府寫信，一周寫一封信，要書。

州政府不同意呀，一封一封的給他回信，拒絕拒絕，史蒂芬金在練習寫作的時候，她不斷的給雜志投稿，就是不斷受到拒稿信，拒稿信他都釘在自己的臥室里面，拒稿信一封封掛了上去，以至于拒稿信把釘子都壓彎了的，可見拒絕了有多少次。

然后呢，他在當老師的時候仍然在堅持寫作，是吧？在當時已經結婚了，寫作他有個動作，關門，把自己關到拖車房的那個衛(wèi)生間里面，寫不到字數不出來，這么去寫，他能做到的，只能是一個一個字的去寫。

各種條件不如意啊，人生也不如意，你能做到什么呢？對不對？抱怨有什么用呢，就是這個環(huán)境。

只能一個字一個字的去寫，這就是你現有條件下面你能做到的，而且你還要做到你的極致，一個字一個字都要寫好。

什么是好？你想要的有多好，要寫多好，就這樣子。其實每個人都這樣。

就我高中的時候，想到那個進步本，那個技術沒有什么神奇的藥，根本不懸，是吧，記錄，復習檢測，誰不是在做呢，大家都在做，每人都在做這個環(huán)節(jié)，只不過我把它做到了極致。

教我的老師都挺好的，但是你說都是名師嗎？不是，沒有一位是名師啊，我們用的參考書就很高級嗎？比人家差遠了，那我們的高中是最好的嗎？不是啊，可是你這三個環(huán)節(jié)，你能把握住的，你能做到極致的嗎？我做到極致就是把三個環(huán)節(jié)構成的循環(huán)這個回路，我能做到的極致了，然后就產生了所謂的躍遷。

變成黑馬，北大逆襲，背后就是這個東西，就這一句話，在現有條件下，把你能做的事情，做到極致。

各個領域的人都是一樣的，比如說威爾史密斯，世界級的電影明星，他有一段話說得非常精彩。

就是小時候，十多歲的時候，他爸爸讓他和他弟弟在自家商店門前建一堵墻，他跟他弟弟說，你說我們這么小年紀，我們怎么可能造好一堵墻呢？

然后他爸爸說，你不要想著要去造世界上最大最厲害最宏偉壯觀的墻，你不要抱著這種態(tài)度開始，你要說，我要砌好這塊磚，砌得盡可能完美無缺。

造墻確實你不一定做的出來啊，不一定完美的造出來。

但是你把一塊磚呢，給砌的完美，你是不是能做到呢？砌的比較平，比較直，沒有那么多的冗余，恰到好處。這是你只要努力就能做到的，即使你是個孩子，也能做到的。

你一塊磚一塊磚的這么去做，那后面墻就出來了。

他說這是他一輩子最受用的一個人生經歷，最受用的一個人生方法。

這不就是學習的方法嗎？只是學習比造墻還要難，因為你要一遍一遍地回去復習，去鞏固，去復現所學的知識，題目要重做，否則的話，那知識大廈就會倒塌的。

因為人的記憶非常難，它要求我們的神經系統(tǒng)產生生理結構上的變化，我們的遺忘非常殘酷，這個神經結構它不穩(wěn)定啊，你不重復刺激它，不拿高強度的方法刺激，他那個神經回路就會弱化的，遺忘就產生了。

是吧？但是背后的原理和方法是一致的，所以凡是你覺得什么考試很難，知識很難，你一定會想起這句話，你有沒有在現有條件下，把你能做到的，做到極致。

如果沒有的話，那難啊，什么復雜呀，都是假的，你是自己在騙自己。

然后呢，學習過程中最大的障礙就是我們的急躁，就是我們的急躁，然后具體表現在一次次的挫敗，是吧，思維紊亂導致的挫敗，千百種的悲劇之源，都是因為我們的思維跳躍，我們現在能力就這些，還總想要去做一些很難的題目，總想拿個什么好的名次，很高的分數是吧，想入非非。

是吧？而應該做的是什么呢？就是在你現有能力范圍內，再往前擴展一點，往前推進，這所謂的你在學習的舒適區(qū)里面，拉伸，拉伸到學習區(qū)，變成把自己的舒適區(qū)擴大，對吧？哎，一步一步把原來的恐慌區(qū)啊，很難處理的那些題目的知識給包進來，變成你的舒適區(qū)，要一步一步的步步為營的這么去做。那么那些困惑困擾那些負面的情緒，抑郁，焦慮，緊張啊，什么煩躁都迎刃而解了。

整個人生啊，就是一個數學歸納法，或者說人生就是加法，就是很簡單的加法，比如拿學習這件事情而言的話，你知道怎么學會一個東西的，對吧，你先學會一個東西，每個人都實現了一個過程了。

然后在第二步，你弄明白你究竟怎么學會的，那第三部呢，不要把以前學到東西忘掉啦，不要忘記你頻繁回顧他，別忘了，然后把這個過程以此類推，再學到下一個，以此類推。

從零到一，從一到無窮，人生就是一個加法，你考試拿一百分，就這個加法，我一再重復一再強調是吧，咱們這個訓練營是我們講的內容和做法，是幫你做事，你用它的話是可以拿滿分的，這是一個加法的過程。

或者說是一個微積分的過程，首先把你這個知識把你的目標打成粉末，一小點兒一小點兒拿掉它，

然后再排列組合，融合起來，再積分么，能積微者為者促成么，要把他累積起來，就變成了你更大的成就，慢慢慢慢再成就，就變成一個宏大的成就，是吧？

所以當你想不通的時候啊，當你很困擾的時候，就問這些具體的東西，你比如說背文章，背下一個文章背下一個句子到底有多難呢，對吧？

您發(fā)現沒多難，你多來幾遍就好了嘛，多默寫一遍，對吧？多讀幾遍就好了，然后你再問，背下一篇文章有多難呢，也不難嘛，對吧？

那一句一句來回環(huán)往復，他就拿下了一篇文章里，以此類推，學英語也不難，簡單到荒謬的。

然后那些數學很難？那就跟自己熟練推導一個公式個的，你又會發(fā)現不難嘛，你做實驗去檢驗了嘛。

十遍20遍都早就拿下來了。

以此類推，熟練掌握一道題目到底多難，也沒多難嘛，對不對？你就可以一直推下去啦。

第一章第一節(jié)做個滿分，難嗎？

做的到嘛，在現有條件下，你都能做到對吧，正確率有多難，你可以通過實踐回答，通過實踐可以檢驗出來，到底有多難，都拿下來，你知道那個數字之后，你就知道真相是什么了，知道真相是什么，就不再恐懼了，不再恐慌了，對吧，然后重復這個過程，不斷趨近于滿分了，然后呢，更關鍵的是趨向于，進入了學到真東西，真的學到東西的境界。

我所講的這個，我的逆襲的過程是一樣的，努力，焦慮，抑郁，沒有去看我們學習過程中背后的真相是什么。

你把握到那個很簡單的真相之后，發(fā)現自己以前瞎折騰，其實都很荒唐，簡直是瘋了，是吧？然后你認知到學習背后這些很簡單的思維環(huán)節(jié)，基本的思維環(huán)節(jié)，真的就是如此之簡單，真的學到知識的話也只能如此，沒有第二條道路，你說你對抗遺忘，想把東西記起來，你還有第二條選擇嗎？沒有第二條選擇，你只能是高頻刺激，或者高強度的詞語。你才能產生生理結構上的改變，對吧，你不認真記住你所學的東西，不然如果不復習，什么都不知道，只有記錄才能復習，只有復習才能掌握它。

然后呢，你只有通過檢測才能知道自己有沒有真正的掌握了所學的東西，所要學的東西。

只能如此，沒有第二條道路可以選擇。

你到那個時候，那些幻想，好大學啊，好成績啊什么的那都不重要了，就不是根本，也發(fā)現了，在你沒有認知到這些背后的真相之前，你想那些東西，那都是幻想，不切實際的幻想，OK，當這個幻想破滅的時候，看到真相的時候就覺醒，知道自己真正應該干什么。

關鍵是這些東西都是可以檢驗的，你可以把學習每時每刻的學習，每天的學習，去當個科學實驗去對待，

你會發(fā)現那些技巧方法背后的科學原理是一而在，再而三，而且始終在起作用。那么他們讓你內心冷靜下來，安定下來，然后你進入了知識的內在世界，進入了思維的內在世界。

然后你知道思維的方法是什么，方法的含義是什么，方嘛就是藥方的方，藥到病除，左邊是三點水，一般是祛吧，祛掉了很多痛苦，對吧？那叫法。

真正的學習方法是能夠免除好多無謂的痛苦，那沒必要的痛苦，該吃的苦咱們吃，不該吃的冤枉的苦，干努力不進步，的那種苦不要吃了，對不對？

人生已經夠苦的了，還吃那些亂七八糟的苦干嘛。

呀，對吧，反復用這些方法呢，就導致進步，進步多了之后就躍遷了，指數躍遷了，所以我寫的我的史詩般的高考逆襲路，我的史詩般的這個英語逆襲路，我還打算寫我史詩般的考研逆襲路，我的史詩般的閱讀逆襲路，我的史詩般的寫作逆襲路，這個能做到的，因為為什么？因為背后的認知過程是一樣的。

起初我們是無知的，莽撞的。慢慢你不能亂來浪費人生了是吧，琢磨去探究背后的深層次真像，一個法則科學原理是什么。

人生的旅程是怎么樣一個心路歷程的，建議大家讀一本書叫《千面英雄》，中間有一個核心的概念，叫英雄之旅。

實際上所有干成事情的人都是走了這條路，就英雄之旅一次有12個節(jié)點，12個步驟。

第一步呢，就是我們都生活在平凡的世界，我們沒有什么特別的，大多數人都是這個感覺，然后突然有一天，有些事情你不得不去做，比如考試。

也許我們某個技能，你不得不去做，不去做的話就上不了高中，不去做的話，上不了大學，不去做話，你就沒有這個機會，沒那個機會，對吧？

第二部，你冒險召喚，你得去考試去，你得學這個知識，學那個技能，對吧？

有些人呢，他就拒絕了，拒絕召喚，說我不行，我的智商有問題，以前我高中的時候400多分，我想要我的智商是不有問題？那個時候差點拒絕召喚是吧。

人一旦承認自己智商有問題的話，你就放棄了，對吧？那我不適合學習，對吧，反正也無效的，拒絕召喚，但是呢，還是不甘心嗎？

第四步啊就是得到某一種啟示，或者獨到的書啊或者某個人某些人的觀點，歷史上的偉大的人物他，們說的一些話呀，突然給你一些啟發(fā)。

我說這個不行，我不能拒絕，我得去那應戰(zhàn)，應對挑戰(zhàn)，然后大膽穿越門檻。

我不認為我什么智商有問題啊，反正我學到東西，我要能考高分兒，對吧？我要拿下那個什么什么考試，那你穿越門檻了，真的進入冒險的世界啦，對吧？你去迎接這個挑戰(zhàn)了。

然后呢，在中間就有，n種試煉，生活會試煉你，學習會試煉你，人生會試煉你，你的朋友，伙伴，你的敵人都會出現，我們最大的敵人就是自，己不敢如實的面對真相，面對事實，以及面對自己。

包括你為什么學習，學習是什么，什么是高效學習，有沒有高效學習的方法，什么是方法，這都是我們去探究的問題，

每個問題都是對我們的試煉。

然后呢，一步一步，你一個問題一個問題的去解答，一個知識，一個知識的去突破，有通往內在的中學。

第七部，通往內部的洞穴，你會覺得錯綜復雜，有這么多的問題呀，眾多的挑戰(zhàn)，這么多的事情。

壓過來了是吧？后面甚至到了深淵啊，想不明白嘛。

一團亂碼，心亂如麻。絕望甚至奔潰，付出了這么大的努力還不行。

然后忽然一天，你會發(fā)現原來是有辦法的，原來真相是那樣子的，那就是恩惠，你在這邊，真正努力中產生的這個回報，就回報的話，就是發(fā)現學習，

事業(yè)，工作也是人生背后的那些簡潔的真相。

還對應的那些方法，技巧，原理，那么你就有了人生的這個利劍，抓住這個利劍，這個寶劍，這個智慧之劍，是吧？回歸到回歸之路，回歸到真實吧，真的學到知識，學到真的知識，回到自己的內心，真的真心所想，不欺騙自己。

回歸之路，回味中的成就的道路。當然了，第十一步，你是一步更艱難的事，決戰(zhàn)。

發(fā)現了真相，是不是真相，你發(fā)現的真實是不是真實，你發(fā)現的原理是不是真的原理和規(guī)律。

是不是真的掌握了方法，掌握的技術。

你面對的考試就是你的一場決戰(zhàn)，決戰(zhàn)勝利之后才是復活了。

才能敢確認自己體驗到的東西，真的發(fā)現東西真的經得起檢驗，經得起自己的檢驗，甚至可以聽見別人的決定，真的復活了，回到了真我的狀態(tài)，

第12部呢很簡單，return，回報，恩惠。

就是你把你的發(fā)現你掌握的技術和方法，掌握的知識，掌握的原理傳播給其他人。

其實我們這個人生，就是一次一次走這個英雄之旅，但關鍵是要扛得住，扛得住。

這就是取得任何成就的人必然經歷的心路歷程。那大家如果看了好多人寫的這個自轉，他們可能根本就沒讀過什么《千面英雄》，沒有讀過這本書，

但是你就看，他精確的符合12個階段，這是一個自然路徑，大家回顧孟子那個天將降大任于是人也，回顧一下，他也是走上一個學霸，是吧？

那么第二十三節(jié)課。給大家兩個思考題，

你有哪件事情是你做到極致的？

第二，人生中的哪件事讓你感到自豪最后呢

第二十三節(jié)課是咱們這個訓練營三十天考霸訓練營的最后一節(jié)課

在這里祝愿大家踏上自己的英雄之旅呀，那最終的決戰(zhàn)復活去回報恩惠去保護那些你想要保護的人，而且獲得那些保護你應該保護的人的這個能力OK，感謝大家的支持。再見。