跑步的好處有很多，比如鍛煉身體，增強(qiáng)心肺功能，減肥減壓等，這些大家都知道。

但對我來說，跑了這么多年，越來越覺得，跑步給我?guī)淼牡臉啡?，才是最值得珍惜的?/p>

到今年十二月一日，我就跑步整整十年了。這些年，我每月幾乎都要跑二十多天。

我想，跑步的樂趣，真的只有經(jīng)常跑步的人才能體會。對我來說，一天中最快樂的事，就是有那么幾十分鐘，是完全屬于我自己的。

那幾十分鐘里，我不是誰的誰，我只是我自己，一個真實(shí)的自己。我可以迎著風(fēng)，肆意奔跑，與風(fēng)作伴，和路邊的花草樹木為友。什么都可以想，什么都可以不想，就這樣奔跑著。

有時候，我會放空大腦，只是單純的感受腳步落地的節(jié)奏，聽著自己的呼吸，什么都不過問，什么都不去想。

有時候，我又會大膽的去想一些平時沒空想，或者不敢想的事，過去的遺憾，不舍，曾經(jīng)的心痛，放不下的人，現(xiàn)實(shí)生活的無奈，未來的期盼，這些情緒，都可以在奔跑中慢慢理清楚。

不用擔(dān)心會影響到誰，也不用害怕被人誤解。跑著跑著，有些事就想開了，有些人也就放下了。

等跑完幾公里，汗水濕透了衣服，整個人從頭到腳都輕松了，心情也格外舒暢。

那種感覺，就像是做了一場夢，夢里什么都敢面對，醒來后也渾身通透。

然后一切恢復(fù)如常，洗個澡，換身干衣服，繼續(xù)生活。

經(jīng)過那幾十分鐘的奔跑，自己也變得更有力氣去面對接下來的日子。

這就是跑步帶給我的樂趣，簡單且真實(shí)。