1.青春期會面對的問題：學(xué)習(xí)壓力、生理發(fā)育、情感需求；

2.外求沒有盡頭，唯有內(nèi)求。我好了，整個世界也好了；

3.我們不能改變外在的事情，但是可以調(diào)整自己的念頭；

4.教育要少些說教，多些啟發(fā)、探討；

5.適合自己的路才是最好的路；

6.家長和孩子不要互相束縛，而是給彼此自由；

7.愛孩子最好的方式是愛好自己，自己綻放了，孩子也就好了；

8.清晰地知道自己想要什么時，就可以利用一切外在資源，不必執(zhí)著于某一條路；

9.敞開心扉能解決很多問題；

10.刻意練習(xí)是很必要的，刷題之前要判斷，刷題之后要反思；

11.效率和方法優(yōu)于長時間的假努力；

12.學(xué)習(xí)過程中適當(dāng)放松是需要的，但不能放縱，掌握陰陽平衡；

13.不要介入別人的因果，最關(guān)鍵的是活出自己；

14.先改變思維，后改變行為，但最重要的是改變自己的心；

15.自信并非來自于外貌或他人的評價，更多是來自于內(nèi)在對自己能力的認(rèn)可；

16.帶著一份覺察，減少瑣碎；

17.不要做匆匆趕路的人生過客，要找到自己的心，綻放自己。