文 | 廈九九

01?感情里勢均力敵，其實是心理上的對等

一段關(guān)系，尤其是感情里的勢均力敵，其實是心理和精神層面的勢均力敵。只是因為經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑，絕大多數(shù)人沒有在精神上對等的底氣，所以才會強調(diào)經(jīng)濟和能力上的般配。

否則，你如何解釋在有的家庭里，即便兩人在經(jīng)濟實力上天壤之別，依然可以和諧幸福？又如何解釋在穩(wěn)定的關(guān)系里，即便有人貧窮、不美、平凡，依然能獲得對方的尊重和仰慕？

像簡·愛那樣，“你以為我貧窮、低微、不美、緲小，我就沒有靈魂，沒有心嗎？你想錯了，我和你有一樣多的靈魂，一樣充實的心……”

歸根結(jié)底，還是我們要有一樣多的靈魂，一樣成熟的心理，一樣“以自我為中心”。唯有這樣的關(guān)系才是正確的打開方式，才能1+1>2，給雙方創(chuàng)造完善自我的機會。

02 最懂得愛的人，是那種以自我為中心的人

《從你的全世界路過》里有句臺詞——內(nèi)心孤獨的人，無法溫暖其他人。同樣，如果你無法愛你的自我，你就無法真正地去愛別人。即便你去愛別人了，那潛意識里也可能是這樣的：如果我能夠愛別人，他們也將會愛我，那樣我就是值得愛的，我就能愛我自己。

最懂得愛的人是那種以自我為中心的人。以自我為中心的人，會注重個人的感受。而個人的感受其實檢驗一段關(guān)系能否長久的唯一標(biāo)準（如果你圖的是除個人感受以外的物質(zhì)、權(quán)力、美貌，那就不在我們的討論范圍之內(nèi)了）。

一段關(guān)系中總有讓你不爽的時候，以自我為中心的人會表達出自己的感受。但請千萬記住——用無傷害的方式，雖然每段關(guān)系里無傷害的方式因人而異，但可以肯定的是，絕不是爭吵、冷戰(zhàn)、暴力。

感受本身沒有好壞之分，如果的的感受被看見，就變成了亮色的、生的能量。如果你的感受不被看見，就變成黑色的、負面的能量。黑色的能量向外表達，就變成了對其他人的攻擊，如怨恨、憤怒、鄙視等。黑色的能量如果不向外表達，就會轉(zhuǎn)向內(nèi)攻擊自己，如羞恥、內(nèi)疚、自卑等。如果總是向內(nèi)攻擊自己，就容易發(fā)展城抑郁癥。

這也是為什么在充滿開明的愛的家庭里長大的孩子，大多積極陽光，充滿正能量；因為他的感受隨時被看見，被接納。這也是為什么很多初為人母的女子患上產(chǎn)后抑郁癥，拋開身體激素的變化，更大的因素在于，面對一個需要24小時呵護的幼小生命，家人幫不上忙，丈夫不理解，她的感受沒有被看見，也不被接納，所以轉(zhuǎn)向攻擊自己。

這點你不妨好好體會一下，當(dāng)你的感受不被看見也沒處表達時，你內(nèi)心的能量是什么顏色的？你在這段關(guān)系中感到快樂和自由嗎？

03 以自我為中心不是自私，而是成為你自己

長久以來，我們的文化將利他和集體主義捧上神壇，而一直將利己和個人主義視為邪惡，從小的教育告訴我們，前者意味著自私自利和自我中心，而后者則意味著自我犧牲和奉獻。生活就變成了這樣的價值觀：我要為別人活著。

那么問題來了，我為你活著，那我勢必會緊緊地盯著你，看看你是不是值得我付出。因此，我也勢必會變得很挑剔：我把一切付出給了你，但看看你，缺點到處都是??！反過來，你要是為我活，你也會一樣挑剔我。

所以有人說，千萬不要和滿腦子都是你的人在一起，因為如果他滿腦子都是你，就會變成上述的情況。

一段關(guān)系（乃至生活）的目標(biāo)唯有一個：去獲得和確定你的真實身份。一段關(guān)系的目標(biāo)并非請別人來讓你變得完滿，而是請別人來分享你的完滿。在這段關(guān)系中你要去確定你愿意“暴露”你自己的哪個部分，而非你能夠俘獲和抓住別人的哪個部分。

你要關(guān)注的是你現(xiàn)在是誰、正在做什么事、擁有什么東西，而不是別人過得怎么樣。并非在別人的行動中，而是在你的不斷行動中，才能找到你的救贖。而很多人恰恰相反。

打個比方，妻子常說一切為了丈夫，父母常說一切為了兒女。那么多人，好古怪，他們自己為啥不好好活，為啥硬要把自己的生命價值附著在別人的身上？

別人榮，他們便榮；別人失敗，他們便失敗，仔細一想簡直是變態(tài)、每個人的光榮或恥辱，為什么不由自己來定，為什么要放棄？

舉個例子，很多人為了女兒，放棄自己的夢想和事業(yè)，仿佛一切為了女兒，那女兒又是為了誰呢？如果女兒也繼承相同的想法，會變成什么樣呢？結(jié)果就是，你干嘛這么費心費力地去培養(yǎng)你的女兒，什么鋼琴什么畫畫什么舞蹈，到了她二十多歲，又得開始培養(yǎng)她自己的下一代，你培養(yǎng)她沒起到太大的作用嘛！還不如用那些錢培養(yǎng)自己呢！每一代都沒有為自己而活，都沒有很好地去創(chuàng)造獨特的精神財富和物質(zhì)財富，很少活出自己的精彩來。于是“一環(huán)扣一環(huán)，生命的價值在一堆看似高尚的選擇中指向終極的虛空”。

但目前我們的文化，我們的家庭，和普適的觀念，會讓一個個體，不敢活出自己，不敢按照自己的意愿來活，更不敢以自我為中心。

人本主義心理學(xué)大師馬斯洛說自己我實現(xiàn)，另一位人本主義心理學(xué)大師羅杰斯說“成為你自己”。他們都認為，生命都希望按照自己的意愿來活，充分展開自己的生命，最終成為你自己。這時的自己，富含飽滿的生命力與創(chuàng)造力，同時又是富有同情心與社會責(zé)任感的。

我們和所有別人的關(guān)系的目標(biāo)，并不在于弄清楚他們想要或者需要什么（工作客戶除外），而在于弄清楚現(xiàn)在的我們?yōu)榱顺砷L，為了成為我們想要成為的人，想要或者渴望什么，然后在這段關(guān)系的滋養(yǎng)中，長成我們自己的樣子。

04 愛的目標(biāo)不是創(chuàng)造義務(wù)，而是創(chuàng)造機會

長期關(guān)系，為相互發(fā)展、相互表達和相互滿足提供了非凡的機會——這種機會本身就是很珍貴的。

但請確保你進入關(guān)系的理由是對的，對是相對于你生活中持有的更大的目標(biāo)而言。絕大多數(shù)人進入關(guān)系的理由是錯的，他們往往是為了結(jié)束寂寞，填補空虛，為他們自己帶來愛，或者給別人帶去愛，不過這些理由其實算比較好的。有些人進入關(guān)系是為了擁有良好的自我感覺、終止壓抑、改善性生活、忘掉先前的關(guān)系，或者（說了你可能不信）為了消除煩悶。

這些目的沒有一個能夠得到實現(xiàn)，除非交往過程中發(fā)生了某些戲劇性的變化，否則這樣的關(guān)系也將不會長久。

你可能會說你進入我的關(guān)系是因為愛上了，你為什么會愛上了？是什么讓你產(chǎn)生了這種反應(yīng)？受到滿足的是哪種或者哪些需求？對于絕大多數(shù)人來說，愛是需求滿足引起的反應(yīng)。每個人都有需求，你需要這個，別人需要那個。你們都在對方身上看到需求滿足的可能性，所以你們默默地同意進行交易，如果你把你擁有的給我，我就把我擁有的給你，這是一種交換。但你不會說出真相：我跟你換了很多。你會說：我對你愛得和深。

維持長期關(guān)系的工具——帶著目標(biāo)進入關(guān)系是其中一種。但要確保你和你的對象都認可那個目標(biāo)。如果你們能夠在精神層面上認可你們發(fā)展關(guān)系的目標(biāo)不是為了創(chuàng)造義務(wù)，而是為了創(chuàng)造機會——這個機會讓你們能夠成長，能夠完整地表達自我，能夠在你們的生活中發(fā)揮你們最大的潛能，能夠糾正你們有過的每種錯誤想法和輕視自己的觀念，能夠通過你們兩個靈魂的交流而最終達到各自靈魂無法達到的境界，那么這樣的關(guān)系將會擁有非常好、非常正確的起點和開始。

然后你還需要拉高你的眼光，睜大你的雙眼，拓寬你的視野。你要明白，你身上有許多尚未看見的優(yōu)點，你的對象身上亦是如此。

就算這樣也不能保證必定成功。如果你想要生活有保證，那么你要的就不是生活。你要的是依照已經(jīng)定稿的劇本進行彩排。生活的本質(zhì)決定了它不能擁有保證，所以對于一段關(guān)系也別太過執(zhí)著。回到起初，如果你們的目標(biāo)始終是給彼此創(chuàng)造機會，那么當(dāng)這段關(guān)系該結(jié)束的時候，你會感恩，而不是不甘。

PS：這篇文章的靈感來源于最近看的兩本書，一本是《與神對話》，一本是《巨嬰國》，文中觀點結(jié)合了這兩本書中的觀點和自己的理解。

End.