以前的時(shí)候，身體孱弱，動(dòng)一會(huì)兒腦子或者有個(gè)什么事情，做一會(huì)兒就感到無(wú)比疲憊，想打瞌睡，曾經(jīng)想過(guò)什么食療來(lái)改變，但是然并卵，作用不能說(shuō)沒有，但是實(shí)在是太小了。我這么瘦的人，再怎么吃到目前為止體重也從來(lái)沒有超過(guò)135，這是一件令人悲傷的事情。
后來(lái)開始健身。健身的一大好處就是變的帥氣了（請(qǐng)?jiān)试S我自戀一下），氣質(zhì)變得更好了，肩膀變得平了一些，背部挺得筆直。就連說(shuō)話的底氣都不一樣了，走在路上回頭率也高了。但這一點(diǎn)好處有點(diǎn)太簡(jiǎn)單，還有另外一個(gè)重要的原因。
健身可以讓人精力充沛——至少比以前更有精力，更有耐心、更不容易急躁。
健身可以讓一個(gè)人有更多的精力去折騰，而不是打盹睡覺或者一直處于辦事效率低下的狀態(tài)。在這個(gè)時(shí)代，最重要的是什么？機(jī)遇？見識(shí)？知識(shí)？都不是，即使你擁有再多的機(jī)遇、見識(shí)和知識(shí)，結(jié)果身體不好可就歇菜了。還沒等你大展宏圖呢，就已經(jīng)累到半死的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)大概很容易會(huì)導(dǎo)致英年早逝。
之前看到一則新聞，說(shuō)是美國(guó)每年都會(huì)舉辦鐵人三項(xiàng)的業(yè)余愛好者比賽，結(jié)果幾乎每年拿冠軍的都是華爾街的人?？茨莻€(gè)照片，真的是一個(gè)個(gè)八塊腹肌，健壯無(wú)比。新聞里面寫到，華爾街的工作強(qiáng)度是極其大的，所以幾乎每個(gè)在華爾街工作的人，都是健身狂人，他們需要依靠健身來(lái)保持自己的充沛精力，應(yīng)對(duì)高強(qiáng)度工作。
這個(gè)報(bào)道當(dāng)時(shí)給了我很大的沖擊，現(xiàn)在幾乎所有人都是在拼命工作，但是可以肯定的是，每個(gè)人的工作效率是不一樣的。因?yàn)槊總€(gè)人的精力水平都是不一樣的，一個(gè)人精神狀態(tài)好的時(shí)候，當(dāng)然會(huì)有很好的效率，精神狀態(tài)不好的時(shí)候，肯定會(huì)錯(cuò)誤百出，效率低下。
于是我開始健身之旅，當(dāng)時(shí)給自己定了一個(gè)小目標(biāo)，就是每次去健身房跑步5公里，結(jié)果去年從五月中旬開始跑步，到去年12月底已經(jīng)跑了800公里（如果我沒有記錯(cuò)的話）。一年多下來(lái)，感覺自己的狀態(tài)比以前穩(wěn)定了很多，比以前更有效率了，有時(shí)候可以很長(zhǎng)時(shí)間的集中注意力去做一些事情，這在以前幾乎是不可能的事情。
一個(gè)人即使有再多的知識(shí)，有再?gòu)?qiáng)大的能力，如果自己沒有足夠的能量去做出來(lái)，那么到頭來(lái)還是要被落下的。有很多的事情，并不是喊兩句口號(hào)就能做出來(lái)，就有效果的，必須要有很強(qiáng)大的自身身體的能量作為基礎(chǔ)，才有可能去實(shí)踐，去把愿望和目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了。畢竟事情是做出來(lái)的，而不是喊一喊就能出來(lái)的。
《三國(guó)演義》里面，第一集為什么劉備能看上關(guān)羽張飛這兩個(gè)人？關(guān)羽他一出場(chǎng)就能一個(gè)人舉起好幾百斤的大磨盤子，直接引起無(wú)數(shù)人圍觀，張飛跟關(guān)羽比拼武藝，也不相上下。說(shuō)明這兩個(gè)人，身體素質(zhì)很好啊，這在動(dòng)亂年代，身體好就能當(dāng)將軍，身體不好，還沒從小兵升上來(lái)呢，就在沖鋒陷陣的時(shí)候被砍死了。曹操更是身體好的不得了，早年練習(xí)武藝，幾百斤的大刀，玩起來(lái)絲毫不費(fèi)力氣，那么再加上，曹操的智慧，那簡(jiǎn)直天下無(wú)雙，拼體力，99%的掛了，拼腦力又是99%的不如他，這樣下來(lái)，基本沒有什么對(duì)手。
以前覺得自己的意志力簡(jiǎn)直弱爆了。而意志力這東西又是以精力作為基礎(chǔ)的，沒有精力哪兒來(lái)的意志力？所以我看到很多的政治家國(guó)家領(lǐng)袖都是身體極好的，甚至是在當(dāng)了總統(tǒng)之后，也每天健身鍛煉。奧巴馬就是這樣的例子，他每天起來(lái)第一件事情就是鍛煉身體。所以我們看到他的身形總是挺拔的，雖然他自嘲剛開始做總統(tǒng)的時(shí)候還是白頭發(fā)，做了總統(tǒng)之后，就剩下骷髏了。但是如果沒有堅(jiān)持鍛煉，我想他早已經(jīng)被繁重工作累垮了。
一個(gè)人有了充沛的進(jìn)精力之后，就會(huì)不停滴折騰，這個(gè)時(shí)代是屬于肯折騰的人的。畢竟，沒有行動(dòng)就沒有結(jié)果。哪怕不讀書，也要堅(jiān)持鍛煉身體，去讓自己更有精力起來(lái)。
這個(gè)5月，到今天為止我已經(jīng)寫了26篇文章了，幾乎每一篇都是熬夜寫出來(lái)的，甚至有很多是在凌晨一兩點(diǎn)寫出來(lái)的。這要是放在以前，是不可能的事情，精力根本跟不上，但是健身一年之后，我已經(jīng)連續(xù)這么干了一個(gè)月了。
