又是一年高考時(shí)！祝所有考生旗開得勝！
說到高考，大家最關(guān)注的還是成績，媒體爭相報(bào)道的也是高考狀元們。
看著一個(gè)個(gè)優(yōu)秀到極致的孩子，家長心里不免犯嘀咕：
在同一所學(xué)校學(xué)習(xí)，同樣的老師同學(xué)，都是一樣的復(fù)習(xí)時(shí)間，為什么有的孩子就能考出高分？他們都是怎么學(xué)習(xí)的呢？
也許有些人會(huì)認(rèn)為，高考狀元就是沒有創(chuàng)造力只有分?jǐn)?shù)的考試機(jī)器。
然而，翻遍歷年高考狀元的采訪后，我們不難發(fā)現(xiàn)：
這些站在學(xué)業(yè)金字塔尖上的頂級(jí)學(xué)霸們，大多都是綜合素質(zhì)優(yōu)秀、有個(gè)性有想法、興趣愛好廣泛的一群人。
而且，除了天賦異稟的個(gè)例，大多數(shù)高考狀元的成長路徑都是類似的。
一、內(nèi)驅(qū)力，頂尖學(xué)霸的底層素養(yǎng)
2017年澎湃新聞曾經(jīng)發(fā)起過一項(xiàng)“2017年高考狀元問卷調(diào)查”，參與調(diào)查的40位狀元中，65%的孩子表示，父母對(duì)自己的學(xué)習(xí)“時(shí)常關(guān)心，但不干涉”。
原來，大多高考狀元們都自帶動(dòng)力小馬達(dá)，自律是標(biāo)配，不用家長監(jiān)督啊！
自律來源于強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，那么高考狀元們的內(nèi)驅(qū)力是怎樣被喚醒的呢？
1、好奇心
孩子對(duì)探索未知、對(duì)學(xué)習(xí)新事物有興趣和好奇心，他才會(huì)自發(fā)去完成一些學(xué)習(xí)任務(wù)。
高考狀元們不需要家長督促就會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，因?yàn)樗麄兊膶W(xué)習(xí)就是建立在興趣和好奇心之上。
2017年甘肅高考理科狀元肖智文，愛玩航模的他也由此有志于航空航天，“我就是把學(xué)習(xí)當(dāng)做實(shí)現(xiàn)自己興趣的途徑”。
肖智文
可以說，是對(duì)航空航天的好奇心為肖智文開啟了理科學(xué)習(xí)的大門。
更重要的是，肖智文的父母從來不會(huì)干涉孩子的興趣愛好，而且大力支持他的選擇。
2007年黑龍江理科高考狀元鄂炎雄從小就有強(qiáng)烈的好奇心，“對(duì)于很多事物我都愿意去研究它內(nèi)在的原因、規(guī)律，那些很表象的東西總是不能說服自己。”
好奇心是孩子的天性，從這個(gè)角度來看，每個(gè)孩子都是天生愛學(xué)習(xí)的，關(guān)鍵在于家長是否會(huì)保護(hù)孩子的好奇心，是否會(huì)放手他去探索。
2、自我效能
什么自我效能？即一個(gè)人在某個(gè)科目或某項(xiàng)任務(wù)的學(xué)習(xí)上覺得自己能不能行。
自我效能越高，學(xué)習(xí)成績也就越好。
哪些因素會(huì)影響孩子的自我效能呢？一是成就感，二是實(shí)用性。
孩子學(xué)習(xí)的過程中，每次表現(xiàn)都不錯(cuò)，上課聽得懂、考試考得好，自然就會(huì)有成就感。
2019年廣西高考狀元楊晨煜曾說：“做數(shù)學(xué)和物理方面的習(xí)題就好像是在攀登高峰，每做出一道題都會(huì)獲得相當(dāng)大的成就感?！?/p>
楊晨煜
孩子將某個(gè)學(xué)科的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，為生活提供了便利，這就是實(shí)用性。
2007年黑龍江理科高考狀元鄂炎雄從小喜歡玩電腦游戲，為了識(shí)別游戲中的英文提示語，他非常用心地背誦英文單詞。沒想到，這還促進(jìn)了他后來的英語學(xué)習(xí)。
如果說，興趣和好奇心會(huì)讓孩子開始學(xué)習(xí)，那么自我效能會(huì)讓孩子愛上學(xué)習(xí)，甚至?xí)鲃?dòng)豐富自己的知識(shí)、提升自己的技能。
3、目標(biāo)管理
美國斯坦福大學(xué)教育研究所的教授威廉·戴蒙發(fā)現(xiàn)：“有目的感的孩子，都會(huì)有很高的動(dòng)機(jī)，他們會(huì)自動(dòng)自發(fā)地學(xué)習(xí)有助實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的技能和知識(shí)。”
2020年湖北高考狀元唐楚玥，是一個(gè)人生有規(guī)劃，學(xué)習(xí)有目標(biāo)的學(xué)霸。
2009年，唐楚玥媽媽帶著7歲的唐楚玥到武漢大學(xué)游玩，唐楚玥稚氣地問媽媽：“多少分才能考取武漢大學(xué)？”
母親回答：“滿分750分，考武大至少要600分。”
結(jié)果，唐楚玥當(dāng)場豪言壯語道：“我以后最高分可能會(huì)考720分，最低600分，不，最低590分，不會(huì)低于這個(gè)分?jǐn)?shù)了?！?/p>
十一年后，唐楚玥超過預(yù)期完成了目標(biāo)。
唐楚玥是如何做到的？看看她每天做的事情就知道了。
即使在學(xué)校有統(tǒng)一的學(xué)習(xí)任務(wù)和時(shí)間安排，唐楚玥還是給間歇的時(shí)間制定了詳細(xì)的計(jì)劃。
她覺得，“時(shí)間表是死的，但是選擇今天吃什么，會(huì)學(xué)到什么有趣的知識(shí)，刷到什么好題……每一天都是不一樣的?！?/p>
在學(xué)校的每一天，學(xué)習(xí)看似枯燥單調(diào)的東西，但因?yàn)槊刻於加行履繕?biāo)、新期待，唐楚玥都能滿懷希望地迎接第二天的校園生活。
這就是“別人家孩子”——不需要父母操心，她對(duì)自己的人生有著清晰的規(guī)劃，還能將大目標(biāo)拆解成子目標(biāo)，然后一個(gè)個(gè)完成子目標(biāo)。
有了清晰的目標(biāo)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)才不會(huì)隨著時(shí)間的推移而衰減；實(shí)現(xiàn)了一個(gè)目標(biāo)，也會(huì)有意愿和更大的動(dòng)機(jī)去實(shí)現(xiàn)下一個(gè)目標(biāo)。
二、高效學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓孩子受益終身
大多數(shù)高考狀元，都沒有上過輔導(dǎo)班，也不會(huì)通宵學(xué)習(xí)，那是因?yàn)樗麄兺加凶约邯?dú)特的學(xué)習(xí)方法，以及一直保持下來的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、注意力集中的習(xí)慣
法國生物學(xué)家喬治·居維葉說：天才，首先是專注力。
2020年山東高考狀元孟令昊，是一個(gè)學(xué)習(xí)自律、專注力極強(qiáng)的學(xué)霸。
孟令昊從小學(xué)5年級(jí)開始學(xué)大提琴，即使在高三里，他仍然每天堅(jiān)持練三個(gè)小時(shí)的琴。
漫長且枯燥的學(xué)琴過程，孟令昊不僅不覺得無聊，反而訓(xùn)練出了注意力高度集中的習(xí)慣。
孟令昊
無論是練琴還是學(xué)習(xí)，孟令昊都能絕對(duì)的“沉浸”，穩(wěn)坐泰山一坐就是一個(gè)下午。
疫情在家期間，孟令昊自律、沉穩(wěn)、注意力集中的優(yōu)勢就集中體現(xiàn)出來了，所以在網(wǎng)課期間幾乎不需要家長操心，自己就能做到最好。
還有2011年湖北高考狀元王震霆，高一剛?cè)胄r(shí)他的成績是位于全年級(jí)133名。
在短短的三年時(shí)間里，王震霆實(shí)現(xiàn)了驚天的逆轉(zhuǎn)，一舉奪得了當(dāng)年湖北省高考理科狀元。
王震霆
從中等生到高考狀元，王震霆開掛似的逆襲，靠的正是集中注意力的習(xí)慣。
王震霆坦率地說，“我不是最聰明的人，但我是最專注的人。”
他的專注表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上的各個(gè)環(huán)節(jié)——聽課注意力高度集中，做作業(yè)從不左顧右盼，復(fù)習(xí)從不去想無關(guān)的事……
班主任李老師常常稱贊王震霆的學(xué)習(xí)效率，“他一天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，相當(dāng)于效率不高的同學(xué)兩天學(xué)習(xí)的量。”
如果孩子養(yǎng)成了注意力集中的習(xí)慣，在任何時(shí)候、任何場合他都能快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
相反，如果孩子注意力始終無法集中，潛意識(shí)不受控制，那他就會(huì)明明很想認(rèn)真學(xué)習(xí)卻總是不可控制地走神，做不到專心致志。
也許這就是學(xué)渣與學(xué)霸之間的差距吧！
2、閱讀的習(xí)慣
養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的孩子成績好，已經(jīng)成為共識(shí)。
高考狀元們，小時(shí)候最大的特點(diǎn)就是酷愛讀書，所以他們不僅知識(shí)面廣，理解能力強(qiáng)。
2020年湖北高考狀元唐楚玥是理科生，但她高考語文考了146分！堪稱奇跡！
她自曝成績好的“秘訣”就是閱讀，因?yàn)橄矚g閱讀，唐楚玥的理解能力、表達(dá)能力都要好于其他的同學(xué)。
唐楚玥
值得注意的是，高考狀元們并不是讀死書，他們熱愛學(xué)習(xí)，又熱衷思考。
2019年湖北高考文科狀元?jiǎng)⒂晖┎⒉皇菃渭兊亻喿x文字，“看到作者的真知灼見覺得特別有道理的時(shí)候，就會(huì)在心里思考一下”，久而久之，劉雨桐就養(yǎng)成了看書愛思考的好習(xí)慣。
劉雨桐
2016年北京理科狀元周展平喜歡閱讀經(jīng)典作品，“對(duì)名著的閱讀能引人思考，看得多了思考的維度就慢慢多了，思考的深度也慢慢有了，對(duì)試卷上的閱讀理解的分析能力也就不知不覺地培養(yǎng)了出來”。
他甚至總結(jié)到，“一切的學(xué)習(xí)能力以及所運(yùn)用的知識(shí)都可以通過閱讀來獲取”。
周展平
海量閱讀加上深度思考的能力，讓孩子對(duì)書中的知識(shí)了解得更加透徹，并且能夠靈活運(yùn)用知識(shí)進(jìn)行舉一反三。
擁有這種高階能力的孩子，不僅小時(shí)候?qū)W習(xí)成績好，長大后在職場也會(huì)如魚得水。
3、總結(jié)與反思的習(xí)慣
學(xué)習(xí)就像蓋房子，老師教的是蓋房子的方法和步驟，比如怎么打地基、準(zhǔn)備哪些原材料、如何攪拌混凝土等等。
光是學(xué)習(xí)這些，很難蓋出一棟結(jié)實(shí)的大樓。
很多孩子學(xué)習(xí)成績差，就是他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)只關(guān)注單個(gè)的知識(shí)點(diǎn)、單個(gè)的習(xí)題，沒有形成系統(tǒng)的知識(shí)結(jié)構(gòu)，也沒有找到重點(diǎn)難點(diǎn)。
2020年黑龍江高考理科狀元李昀蔚一直都有整理錯(cuò)題本的習(xí)慣，錯(cuò)題本上容易做錯(cuò)的題、思路不清晰的題，他都會(huì)反復(fù)多做幾遍；考試前他會(huì)重做一遍錯(cuò)題，修補(bǔ)知識(shí)漏洞。
李昀蔚
2005年山東高考理科狀元張振在做數(shù)學(xué)題時(shí)總是采用“知識(shí)點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)總結(jié)法”。
遇到難題時(shí)，他會(huì)將解題方法和知識(shí)點(diǎn)都列在題目旁邊，然后在本子上總結(jié)出來。再看到同樣的題目，他就能聯(lián)想到有關(guān)的知識(shí)點(diǎn)，并迅速找到相應(yīng)的解題方法。
2020年河北高考理科狀元邢雨菡非常善于反思，筆記里學(xué)會(huì)的、反思的和有疑問的內(nèi)容分別用黑、藍(lán)、紅三種顏色標(biāo)記。有疑問的地方，她會(huì)用紅筆標(biāo)記在最醒目的地方，課后立刻請(qǐng)教老師。
邢雨菡
所以說，與其羨慕高考狀元們的學(xué)業(yè)成就，不如低下頭來吸收他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，不斷嘗試、改進(jìn)、總結(jié)，最后內(nèi)化成自己的能力。
三、輕松備考，比熬夜刷題更重要
學(xué)習(xí)是漫長的持久戰(zhàn)，只有良好的意志品質(zhì)才能支撐孩子勇往直前，乘風(fēng)破浪。
1、情緒管理能力
孩子的學(xué)習(xí)問題，很多情況下就是情緒問題。
一個(gè)人的精力總是有限的，如果把過多的精力放在調(diào)整情緒起伏上，那么投入到學(xué)習(xí)上的時(shí)間和精力可能就要縮水了。
中國科學(xué)院心理研究所研究員王極盛經(jīng)過多年的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，60.4％的考生不會(huì)調(diào)整情緒，高考狀元們的情況正好相反，他們的情緒穩(wěn)定，而且會(huì)控制自己的情緒。
2003年北京高考狀元閻天，回想起當(dāng)年非典疫情下迎戰(zhàn)高考的日子，他說到：“學(xué)會(huì)接納焦慮，焦慮是人生中不可避免的一個(gè)部分?！?/p>
閻天
暫時(shí)的情緒低落也未必是件壞事，關(guān)鍵是怎么調(diào)整。
2005年浙江省文科狀元徐語婧的方式是“聽聽歌、看看電影，還是無法排解就找家長、同學(xué)、老師聊聊天。不要害怕跟他們交流，因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)是一致的”。
2015年重慶永川高考狀元李敏在情緒低落的時(shí)候，總愛將壞情緒在紙上記錄下來，寫著寫著心里就會(huì)逐漸平復(fù)，到最后紙上更多的是對(duì)自己鼓勵(lì)的話。
李敏
2、抗壓受挫能力
王極盛還發(fā)現(xiàn)，有32%的中學(xué)生存在心理問題，但高考狀元們的心理素質(zhì)都非常好，他們普遍對(duì)學(xué)習(xí)有信心，能正確評(píng)價(jià)自己，遇到困難和難題時(shí)也會(huì)嘗試選擇不同的方法去解決。
2020年湖北高考狀元唐楚玥的自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，成績不理想的時(shí)候，她總能用幾樣小愛好讓自己平靜下來，并且快速找到原因、分析原因、調(diào)整備考計(jì)劃和心態(tài)，所以她從沒為一次考試失利而傷心懊惱過。
2020年重慶高考狀元謝欣穎也說自己贏在了心態(tài)，“其實(shí)班里有幾個(gè)同學(xué)跟我的水平差不多，我覺得自己在高考能夠正常發(fā)揮的關(guān)鍵在于心態(tài)輕松?！?/p>
謝欣穎
高考前的兩次測試中，謝欣穎的成績后退了十幾名，甚至跌落到年級(jí)600多名，但她不僅沒有氣餒，反而積極尋找原因，后來她通過練習(xí)高考真題、總結(jié)錯(cuò)題終于找到了答題的感覺。最后她輕松上陣，創(chuàng)造了高考奇跡。
正如大家看到的，如今的高考狀元們?nèi)烁癃?dú)立，內(nèi)心強(qiáng)大，擅長自我管理，有學(xué)習(xí)目標(biāo)，也有人生規(guī)劃，廣泛閱讀與積累，熱衷于思考和總結(jié)……這樣的孩子，即使不是高考狀元，也會(huì)擁有自己閃閃發(fā)光的人生??！
