? ? ? ? 今天看的是《幸福的方法》第十章-幸福的肥料：幸福催化劑，這章主要講的是在一個完美的世界里面，我們可能可以天天做既有意義又快樂的事情，但是現(xiàn)實生活社會里面，我們往往不是這個樣子的，很多人可能是在做自己不喜歡的事情，卻因為生計又舍不得放棄，長久下來往往會滿心疲憊，會覺得不快樂，不開心，有些人可能會掉進“忙碌奔波型”的陷阱，有一些人可能會犯了享樂主義的錯誤。

? ? ? 在這樣子的環(huán)境中，我們該如何去面對呢？長久以往，我們的幸福感勢必越來越少。這就要求我們自己要去創(chuàng)造一些讓我們感覺到幸福的一些因子，去催化我們的一個幸福感，比如我們可以去多花點時間，去陪陪家人，或者做一些有意義的事情，讓我們自己有一個使命感，讓這種力量可以支撐我們繼續(xù)做下去?；蛘呶覀兛梢試L試一些我們沒有嘗試過的事情，給自己一個新鮮感，然后從中受益，更或者我們可以給自己多留出一些獨處的空間，給自己進行一些反思。比如說每天感恩，或者是記錄讓我們覺得有一些小確幸的事情然。以小見大，感受我們想要的幸福。

? ? ? ? 當然我們也應(yīng)該勇于去嘗試，試試看我們以為的會讓我們幸福的工作能不能真的給我們帶來幸福。我們不能想當然地覺得我們?nèi)ツ菢幼隽司蜁腋?，我們需要去真實地體驗。

? ? ? ? 雖然我們每天都希望能夠天天幸福，但是有時候也可能會遇到疲憊感，與其什么都不做，為什么不去做一些有挑戰(zhàn)性的事情呢？比如說給自己定一個小目標，定期去做一件自己從來沒有做過的事情，這樣子就會給我們帶來一些新鮮感，讓我們有所收獲；也可以試著改變我們的壞習慣，然后慢慢的變成我們生命的一個動力。