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最近有小伙伴問我要怎么做新年計(jì)劃，我來分享一個我的觀點(diǎn)。

在市面上有許多“計(jì)劃專家”，可以給你一堆工具理論。我不是這種專家，但是我只有一條切膚的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，那就是：

如果你想通過新年計(jì)劃達(dá)到改變自己的目的，那你的計(jì)劃必須、而且只能從做一件事情開始。每多計(jì)劃做一件事情，你失敗的概率要翻一倍。

這個經(jīng)驗(yàn)太樸素，樸素到很多人都不相信。

關(guān)于計(jì)劃，很多人都有一個誤區(qū)。計(jì)劃是有前提的，這個前提就是穩(wěn)定靠譜的執(zhí)行力或者行動力。所謂行動力就是不斷做事然后把事情做出來的能力。所以，如果你要定一個計(jì)劃，那一定要以執(zhí)行力作為基礎(chǔ)。

我們看一下國家的五年計(jì)劃，或者長期規(guī)劃，都是要有一套體系和機(jī)制來確保事情的落地執(zhí)行。體制養(yǎng)了一大堆的人，每天上班下班，就是要不停地推進(jìn)計(jì)劃，達(dá)到目標(biāo)。

物理里面有個距離公式：速度乘以時間等于距離。計(jì)劃就是距離，行動力就是速度。沒有行動，速度為零，你哪也去不了。

但是現(xiàn)在的情況正好反過來了：

有很多人是沒有執(zhí)行能力的，但是卻指望可以通過“制定計(jì)劃”的方式，讓自己改變，獲得執(zhí)行力。

也就是說，在這樣一批人的腦子里，我不夠好、不夠成功，是因?yàn)槲覜]有一個好的計(jì)劃。我沒有行動力，沒有完成我的目標(biāo)，是因?yàn)槲业挠?jì)劃不好？

你確定不是在做夢？

我們生活在物理世界，如果要改變，那必須要在物理世界做事情。但是如果我們以為，只要做出好計(jì)劃，我就能水到渠成，這是很大的認(rèn)知偏見。因?yàn)橛?jì)劃只是精神層面的事情，精神的改變要落到物理世界，那必須通過行動來開創(chuàng)。

但是遺憾的是，計(jì)劃專家往往不會告訴你這些，他們也許會一直和你強(qiáng)調(diào)，一個好的計(jì)劃多么重要，因?yàn)闆]有計(jì)劃就沒有章法，沒有目標(biāo)就沒有動力，所以計(jì)劃是一切事情推進(jìn)的根源。于是你一激動買了好多計(jì)劃方面的課程……

但是你有沒有想過，你有一堆很漂亮的計(jì)劃，但是你沒有執(zhí)行，于是你的計(jì)劃成為了廢紙。然后你認(rèn)為是自己計(jì)劃的不好，于是開始重新計(jì)劃，計(jì)劃完了以后，又開始新的暢想未來，然后又落空……

你是不是這樣過了十多年了，還是老樣子？計(jì)劃專家倒是賺了不少錢，但是你的時間和青春卻沒有了呀。

十年前，你在尋找一個完美的學(xué)習(xí)英語的計(jì)劃。

十年后，你的英語還是三腳貓的功夫。

十年前，你在制訂個人成長進(jìn)步的計(jì)劃。

十年后，你還對怎么做計(jì)劃感興趣。

抱歉，你能不能有一些長進(jìn)？

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關(guān)于計(jì)劃，我是從這樣一個坑里面走出來的。

我曾經(jīng)每年年終也會給自己立計(jì)劃。我記得從 2012 年邁向 2013 年的時候，為了讓自己的生活有一些改變，我給自己列了新年計(jì)劃。

最開始，我就是想多讀幾本書；但是當(dāng)我把讀書的計(jì)劃寫下來以后，我想，既然可以讀書，那還可以學(xué)英語，于是又加了一項(xiàng)英語學(xué)習(xí)；然后我又想，鍛煉身體也很重要，又加了一項(xiàng)每天鍛煉的計(jì)劃；然后我又感覺寫作很重要，那就再加個寫作吧……

然后我就從 2013 年開始心滿意足地開始執(zhí)行了。但是沒有到 2 月，就斷斷續(xù)續(xù)接不上來了。等到 6 月的時候，基本上沒法看了……于是我打印的計(jì)劃表，就一直放在抽屜里，我就裝作看不見了。

其實(shí) 2013 年是我過得比較差的一年了，計(jì)劃沒有完成多少。但是這一年很關(guān)鍵的一點(diǎn)收獲就在于，我發(fā)現(xiàn)了一個問題：

我們在做計(jì)劃的時候，容易欲望膨脹。我們以為自己想要的東西，只要寫下來就可以實(shí)現(xiàn)，所以我們在定計(jì)劃的時候根本不會節(jié)制，也沒有力量節(jié)制。有了一個，馬上要第二個。我們總是放任自己的目光短淺，受其危害。

于是我在 2014 年的年末想到，能不能就只做一件事情？我克制了所有關(guān)于暢想新年的美好，就選擇了每天寫一篇文章這件事情。

然后我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每天做一件事情，一開始也是有難度的。但是既然是做一件事情，總是可以想辦法保證的。大不了早起點(diǎn)，最差可以熬個夜。于是我陸陸續(xù)續(xù)地把寫作這件事情堅(jiān)持下來，而且還領(lǐng)悟到了持續(xù)行動的要義。之后我的故事很多讀者都知道了，做了公眾號，有了社群，出了書。

現(xiàn)在回頭看來，救了我的命的，并不是有多么牛逼的計(jì)劃。而是我在面對自己內(nèi)心欲望發(fā)作的時候，仍然可以選擇堅(jiān)守只做一件事情的初心。因?yàn)槲乙ΡＷC我的行動穩(wěn)定，在我能量不足的時候，我必須只做一件事情。

但是有人會說，我想要做的事情很多怎么辦？我說，你忍著吧。我還想把長安街旁邊的每棟樓都買下來呢，但是得摸摸口袋看有多少錢啊……

你看我們在想要什么事情的時候，總是無法無天，以為自己無所不能。所以計(jì)劃有時候是個很壞的詞，讓一些飄在空中的學(xué)習(xí)者，像充氣的娃娃一樣，在腦海里生出了不切實(shí)際的幻想。

但是如果你能守得住自己的內(nèi)心，單點(diǎn)切入，穩(wěn)定后掛載，你反而會收獲更多?；氐?2014 年，當(dāng)我寫作穩(wěn)定以后，我還練了口譯，學(xué)了機(jī)器學(xué)習(xí)，搞了社群……如果我要是一開始同時做三件事，那我就死定了。

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做成長會三年多，我看到了大量遵守這條規(guī)則而改變生活的例子。

比如瘦下來小組的組長 Thomas 還有很多組員，就是通過瘦下 20 斤，切入了改變生活的正循環(huán)。成長會每年都有千余人的規(guī)模，不是因?yàn)槲矣卸嗝磪柡Γ且驗(yàn)檫@就是成長的規(guī)律啊。如果你遵守規(guī)律，你就進(jìn)步勃發(fā)，如果你逆行規(guī)律，那規(guī)律也不會讓你舒服。

最后以一個真實(shí)的例子結(jié)束。

2017 年初我在深圳搞線下活動的時候，有位小伙伴分享了他宏大的新年計(jì)劃：每天跑步 5 公里，讀一本書，寫 3000 字，還有其他若干事項(xiàng)。在他講完以后，我問他以前有沒有閱讀、寫作或者跑步的習(xí)慣，答曰沒有。于是我誠懇地建議道，請你砍掉兩個項(xiàng)目，先做好一件事情。小伙伴聽了不高興，說這是我的夢想，我要堅(jiān)持下去，我選擇不減量。公開活動場合，我總不能揍他一頓逼他放棄是吧，于是我結(jié)束了對話。之后在成長會內(nèi)容的群論壇，每天果然能看到他的行動記錄身影。

但是好景不長，到 2 月中旬的時候，帖子已經(jīng)不再更新。于是我留言問情況，沒有回應(yīng)。然后小伙伴就一直消失在所有的視野里。大概到 9 月份的時候，我收到了一條回復(fù)，大意說，謝謝我當(dāng)初的提醒，自己很快就做不到，但是卻不好意思再出現(xiàn)。之后這位小伙伴以全新的形象出現(xiàn)在群里是換了昵稱和頭像的，然后用了新的標(biāo)簽，不再是閱讀、跑步和寫作了……

我寫下這個故事，毫無貶損嘲笑之意。我們每個人在成長的路上，都會有對自己評估不準(zhǔn)確的時候。但是關(guān)鍵在于，我們經(jīng)歷過的事情，一定要讓自己收獲一些智慧，這樣在下次你又立新年計(jì)劃的時候，不要重蹈覆轍。

如果你看到這里，再看下你的新年計(jì)劃。你就記住一句話：

如果你這輩子從來就沒有過穩(wěn)定的行動力，你憑什么相信，一到元旦，你就突然有了那么多行動的力量？持續(xù)行動從來不只是看個起點(diǎn)，我們要看的是端到端的全程啊。

持續(xù)行動，從做好一件事情開始。