2020年12月5日復盤 Day4
蔣星源復盤日記Day4
自我管理找蔣星源（來自32+職場女性）
個人標簽
自我管理導師，時間管理踐行者
2020年12月5日，星期六，溫度：冷
早睡：22：55
起床：4：56（第189天）
運動：跑步3.13公里
聽書《正面管教》
書中講到父母和孩子溝通的三種方法
第一種：嚴厲
第二種：嬌縱
第三種：正面管教
這三種方法的前兩種是不利于孩子成長的，也許在孩童時期不會有所體現(xiàn)，但當他長大后依然會帶給家人，同事或者其他人
唯有第三種才是正確的方法，書中講到家長對孩子的方式要和善而堅定的，你要給孩子感受到父母是無條件愛他的，又要讓他了解到邊界是什么樣的？給孩子創(chuàng)造一個積極的有紀律的環(huán)境
每天更新，每天學習一點點，進步一點點
100天早起精進計劃（發(fā)圈第14天）
堅持發(fā)視頻號的39天
今天是第118天，堅持早睡早起，運動，閱讀
每天早晚大聲喊一遍自己的目標 “1年成為專業(yè)的自我管理導師”
堅持早起189天
自我管理蔣星源 每日精進（14/100)
每日計劃安排
美好瞬間記錄
今天值得感恩的事情有哪些？
1、感恩媛媛師傅對我指點
2、感恩師傅對我寫文案的指點
3、感恩媽媽健康
4、感恩寶貝健康
我學習到了哪些新東西（or反思）？
1、在付費自我成長營里學會了整理
2、閱讀了要用分享輸出
3、在聽第3選擇里明白不光有前進和后退兩種選擇，還有第3選擇
4、在自我成長訓練營里學到了自我管理的九個秘訣
今日日記
今天早上在云閱讀里給大家分享了正面管教里孩子的七個感知力
今天寶貝讓我回家和她一起午餐，想想給孩子的陪伴太少了，以后能回家吃就回家吃，多陪陪她們，以后每周抽一點時間陪陪媽媽，開解一下她的心情，讓她走出自己的屋子
自我成長訓練營是什么？
“自我成長營”60天之約，在自我成長營里面見證自己的成長
1. 養(yǎng)成早睡早起的習慣（早上最晚6點前打卡，晚上最晚11點打卡）
2. 養(yǎng)成閱讀的習慣（每天最少閱讀10分鐘）
3. 養(yǎng)成運動的習慣（跑步，騎行，瑜伽等等）
4. 做到日復一日的堅持
我們一起去堅持、去行動、去成長，每年去往一個向往的遠方。
為期60天，去踐行最平凡的事，看見平凡的力量，由內(nèi)而外，生發(fā)出自己的光芒，通過自己的行動、堅持，去點亮他人。
每一次的勇敢出發(fā)，每一次的行動打卡，看到自己身上的無限可能，同時讓更多伙伴看到堅持、看見希望的力量。
未來時光，不負每一天，成就更好的時代更好的自己，加油！
一起相互討論學習成長
復盤
日記本
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