察覺(jué)正念的力量

? ? ? 最近的我發(fā)現(xiàn),我生命的一部分是我幻想出來(lái)了,比如給自己編戲碼,讓自己安心接受自己的命運(yùn),比如生,比如死,比如貧,比如富,比如愛(ài)而不得,比如很多很多,這樣的話,我就可以不痛苦,不糾結(jié),不害怕,理所當(dāng)然的接受一切。

? 我在逃避什么呢?

? 我想,我害怕失去,我害怕因?yàn)檫x擇愛(ài)會(huì)失去打拼的一切,我害怕承擔(dān),我害怕承擔(dān)各種復(fù)雜的關(guān)系,我害怕疾病,害怕死亡,害怕孤單,當(dāng)我覺(jué)察到這些時(shí),我開(kāi)始想批判自己,我覺(jué)得自己很慫,很懦弱,我并不是天不怕地不怕,我只是因?yàn)樘ε卤浦约簣?jiān)強(qiáng)了很久。

當(dāng)我感受到這些感受時(shí),我好難過(guò),好心疼啊,親愛(ài)的自己,我看到你了,我聽(tīng)到你了,我又來(lái)看你了,你再也不是一個(gè)人了,你有我,你再也不是一個(gè)人,我陪著你,你已經(jīng)不是小孩子了,你有一顆善良的心,你也有一個(gè)慈悲的心,你現(xiàn)在越來(lái)越關(guān)照自己的身體和情緒了,所以疾病和死亡會(huì)離你很遠(yuǎn)很遠(yuǎn),你再也不會(huì)因?yàn)樯∈艿絺腕@嚇,至于關(guān)系,我知道你很害怕很害怕,那就帶著害怕去信任自己和別人吧,慢慢走,我一直陪著你……

我還有一個(gè)發(fā)現(xiàn),就是每當(dāng)家里有大額花費(fèi)的時(shí)候,我就會(huì)很驚慌,不安和憤怒。我想,我驚慌的是因?yàn)檫^(guò)去受了太多苦,關(guān)于生存我有很多的恐懼。我的不安是,害怕自己沒(méi)有能力保護(hù)自己,保護(hù)孩子,我一直認(rèn)為有錢才能保護(hù)自己和孩子,我們?cè)僖膊粫?huì)流落街頭,是的,關(guān)于無(wú)家可歸的恐懼已經(jīng)成為了我生命的一部分。我憤怒的是,因?yàn)榛ㄙM(fèi)的去處,我的需求又可能被擱淺,比如,擁有健康,擁有美麗,提升自己,偶爾的娛樂(lè)和享受,這些沒(méi)有人看見(jiàn)和滿足。

其實(shí)我更想說(shuō),親愛(ài)的自己,當(dāng)你有錢的時(shí)候,盡可能的去滿足自己吧,看見(jiàn)自己,做讓自己開(kāi)心的事,沒(méi)有人真正了解你,也沒(méi)有人能滿足你的渴求,所以,做自己最大的支持者是最好的選擇。

我選擇對(duì)自己的身體負(fù)責(zé),對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé),對(duì)自己的需求負(fù)責(zé),對(duì)自己的財(cái)務(wù)負(fù)責(zé),對(duì)自己的生活和婚姻負(fù)責(zé),對(duì)自己的孩子負(fù)責(zé),對(duì)自己的財(cái)產(chǎn)負(fù)責(zé)……我相信我會(huì)越來(lái)越健康,越來(lái)越開(kāi)心,越來(lái)越富足,越來(lái)越豐盛,我相信當(dāng)我開(kāi)心,金錢會(huì)帶著她的子子孫孫向我走來(lái),我相信當(dāng)我可以和自己的情緒和平共處,我會(huì)健康又美麗,我的關(guān)系,我的婚姻也會(huì)越來(lái)越和諧。我更相信,當(dāng)我可以負(fù)責(zé),當(dāng)我可以選擇,當(dāng)我可以喜樂(lè),宇宙會(huì)給我?guī)?lái)更多驚喜和幸運(yùn)……

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