比理清思路更難的是:做完

你有沒有苦惱過一個問題:

為什么我看的書,學(xué)的知識,知道的道理和美德一大筐,可是卻好像沒有真正的擁有過它,美德還是美德本身,卻跟你沒有關(guān)系?

為什么我們總是重復(fù)犯某些關(guān)鍵性錯誤?

如何把學(xué)到的知識應(yīng)用在生活里?

聽到的道理再好,如果不去做到,也依然過不好這一生。我知道啊,可是我要如何做到?而且那么多,從何做起?這些都是我的問題。每個人都在找方法,無論是通過捷徑還是勤奮。

(關(guān)于知識的應(yīng)用補充說明一點,如果是我們?nèi)粘9ぷ骰蛏钪心苡玫街R,經(jīng)過長期日復(fù)一日的練習(xí),你會發(fā)現(xiàn)這方面會成長很快。如果平常用不到但你覺得重要的知識技能或者能力,就需要花精力去刻意練習(xí)了。)

借用一句:真相是復(fù)雜而多面的。

我還是分三個方面敘述,盡可能的客觀、陳述事實,而非觀點,我怕自己的觀點不成熟,畢竟確實不曾經(jīng)歷太多,只是從個人眾多的成長問題,遇到的困惑和反思中啟程,坦白內(nèi)心的所思所想。我確實有太多的問題想問,可是,除了大量的讀書我不知道這些問題適合問誰。

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認(rèn)知到位

在上一篇提到過問題的定位、讓問題更立體,只有這樣我們才能精準(zhǔn)的解決問題。

還記得印度有一部電影,相信大家都看過《廁所英雄》,在印度隨地大小便是一種“風(fēng)俗”,因此印度被戲稱全世界最大的露天廁所,千百年來整個國家沒有廁所,常年受印度統(tǒng)治教育下鄰邦的孟加拉人也是如此。孟加拉由于地理位置處于低洼地帶,每年的雨季洪水泛濫,加之土地面積小且人口眾多,隨地大小便、扔垃圾不僅污染環(huán)境,也傳播疾病,像霍亂、痢疾、腹瀉都會導(dǎo)致大量的死亡。在上個世紀(jì)70年代,孟加拉人進行了一場廁所革命。

一開始進行的也并不順利,為了能讓當(dāng)?shù)厝瞬浑S地大小便,從噴射水質(zhì)到在墻上掛神像、建立公共衛(wèi)生間,當(dāng)?shù)卣芍^無所不用其極,仍然效果欠佳。聯(lián)合國認(rèn)為:需要改變的不是基建設(shè)施,而是態(tài)度。(定位問題)

他們便派很多調(diào)查員拿著當(dāng)?shù)氐牡貓D去各個村落里走動,聚攏村里群眾,對他們說:

“我們在做一個調(diào)研,你們能幫忙在地圖上指認(rèn)出糞便的糞便情況嗎?”

于是,每說到一處,調(diào)查員就在地圖上畫一個標(biāo)記,直到地圖被標(biāo)記填滿,意味著整個村子都被排泄物包圍了,這讓村民很尷尬,都安靜了下來,這是第一步。

接著,調(diào)查員拿出一瓶水,拽幾根自己的頭發(fā)在糞便上沾了沾,又放進水里攪,問:“這誰你們想喝嗎?”沒有人回答。

調(diào)查員接著問:“蒼蠅有幾條腿你們知道嗎?你們想想,蒼蠅的腿在糞便上爬過,然后進你們家,在食物上爬來爬去,這意味著什么?

這意味著你們村里的人在互相吃屎??!”

從那以后,大家都自覺開始用廁所了,地區(qū)的發(fā)病率也直線下降。

你有沒有發(fā)現(xiàn),蒼蠅爬到糞便上,然后污染食品,是大家有目共睹的,但從來沒有人把它當(dāng)成一個問題來看待,既然無法認(rèn)知這是問題,那么再多的建議、再多的勸阻:“不要隨地大小便”的時候,不以為然。(讓問題更立體)

這就是對問題的認(rèn)知不夠,意識不到問題的存在和對自己的切身利害的影響。

所以,當(dāng)我們想要勸服一個人或者對方向你尋求幫助,在告訴他怎么辦之前,先讓他面對事實,全方位的認(rèn)知問題,至于該怎么辦,說不定對方比你更清楚。

建立執(zhí)行機制

無論是習(xí)慣的養(yǎng)成還是美德的培養(yǎng)都不是一朝一夕的事情,知道不等于做到。

舉個例子

上次領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)我們演練一個操作,我覺得她當(dāng)時說了一句很有哲理的話:

“你知道的,和你做的可能不是一回事?!?/p>

比如說尊重。

如何做到尊重他人,先回顧生活中、工作中有沒有體現(xiàn)或者別人覺得你不尊重對方的行為。

根據(jù)實際情況。在“尊重”后面,寫出你想到并可以做到的幾個指標(biāo)。

例如,我最近看的一個電視劇《時間都知道》,時簡對葉珈成,可謂是做到了男性需要的理解、尊重、支持、信任。

當(dāng)葉向時簡說明,公司需要外派他出國去香港五年時,問她的意見,一般這種情況多半對方心里有答案,如果你知道并說出他的答案,他會覺得你很懂他,如果不確定的情況下,你可以這樣回答:

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“我當(dāng)然會尊重你的選擇了!”

時簡是放下了自己的私心,而是站在對方的角度,考慮到這個機會對葉來說至關(guān)重要。這個回答盡管違心,但是葉很滿意啊。

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生活中其實很多這樣的時候,我們停留在知道的層面,當(dāng)事情來臨的時候一點都不記得,時間長了和不知道沒有什么區(qū)別。

所以,根基每個人的實際情況,可以寫的指標(biāo)有很多,哪些場景可以體現(xiàn)尊重:

在對方咨詢意見的時候,記得站在對方的角度,告訴ta你的尊重和支持。

當(dāng)孩子的行為方式,你不認(rèn)可的時候,也不要立刻呵斥ta,引導(dǎo)ta認(rèn)識到問題,并提供幫助,讓他意識到自己是獨立的個體,值得被尊重。

當(dāng)朋友不理解你的時候,尊重對方和你是不一樣的,至少可以做到減少不必要的掙執(zhí)。

.........

實踐和復(fù)盤

指標(biāo)列好了,就差一個監(jiān)督人,這個人就是你自己。

保持覺察,寫復(fù)盤日記,做到了哪些,有什么感悟,哪些沒有做到,什么原因沒有做到,在復(fù)盤的過程中更清晰問題,在總結(jié)中不斷的優(yōu)化。

總結(jié)一個流程:目標(biāo)—建立指標(biāo)—覺察—實踐—復(fù)盤—總結(jié)—優(yōu)化。

美好人生的秘密,就隱藏在日復(fù)一日中。


很麻煩對不對,簡直就是自找麻煩。我知道歷史上兩個喜歡自找麻煩的人。

實踐時間統(tǒng)計法的柳比歇夫。參考書籍《奇特的一生》,內(nèi)容詳解了他如何堅持56年像記賬一樣記錄著自己的時間花銷,他是個把時間用到極致的人,更是多個領(lǐng)域跨界的專家。

還一個人是本杰明·富蘭克林,不知道你們看過他的自傳沒有,他在書里記載了自己如何將奉行的道德準(zhǔn)則培養(yǎng)成一種習(xí)慣。

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他建議這些準(zhǔn)則不要同時實施,免得分散注意力,而應(yīng)在下一段時間里集中精力實行另一條準(zhǔn)則,掌握了一種美德并養(yǎng)成了習(xí)慣,再實行下一種。列出需要培養(yǎng)的美德,并按順序排列。并且每個星期對執(zhí)行情況進行嚴(yán)格的檢查。

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你看,知道其實沒什么了不起,難得是做到,做到是一件有難度的事情。

其實在昨天想到這些的時候,并沒有記起自己曾經(jīng)看過這樣一本書,有提到過這個方法,我還苦思冥想了一晚上,今天動筆寫的時候突然想起這本書里。

讀過的書,你覺得是忘了吧,但當(dāng)你在思考想調(diào)取知識的時候,發(fā)現(xiàn)潛意識里是有存檔的。

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