大林子讀書筆記Day43

//“一日一生”的活法

第二件事：早讀

每天清晨，讀半個(gè)小時(shí)的書，會(huì)逐漸打開自己的狀態(tài)，讓自己精神飽滿。

讀書最好是早讀，如果中午去讀，或者下午、晚上去讀，狀態(tài)都不一樣。書中作者提到說(shuō)他試過(guò)很多次，比如晚上讀書，會(huì)越讀越困，讀不下去，早上讀就不存在。

每一天我們都需要有一個(gè)早起的儀式，這個(gè)儀式不妨定為早讀。早讀是在為一天賦予能量，是在為一天開啟美好的開端，是在為一天的狀態(tài)定錨。

讀書最好是去讀，最好是真的讀，讀出聲，不僅僅用眼睛讀，也用嘴巴去讀，甚至用心去讀，確保眼到、口到、耳到、心到。因?yàn)樽x書不僅僅是一種頭腦的理解，更多是一種身體上的覺知，讓身體記住所讀的內(nèi)容，內(nèi)化為身體的記憶。

那些用頭腦來(lái)讀的很多書，我們都不記得了，如雁過(guò)無(wú)痕，最多只是讓你有博學(xué)多智、能言善辯的感覺而已，那些用身體去讀的書，會(huì)成為我們內(nèi)在的一部分，永遠(yuǎn)跟隨著我們、指導(dǎo)著我們。

很多人估計(jì)會(huì)有疑問(wèn)，早讀，具體讀什么呢？

最好是經(jīng)典的文字，比如《論語(yǔ)》、《孟子》、《道德經(jīng)》、《大學(xué)》、《中庸》、《莊子》、《傳習(xí)錄》這些中華文化的精華，也可以是唐詩(shī)宋詞元曲，可以是千字文、弟子規(guī)。

中華書局出過(guò)一套中華經(jīng)典誦讀讀本，包含了大部分的中華經(jīng)典之作，而且有拼音、有注釋，每本只需要十幾塊錢，如果你有意向，可以購(gòu)買一本回來(lái)，也可以和孩子一起來(lái)讀。

你可以選擇任意一本覺得不錯(cuò)的書籍，比如泰戈?duì)柕脑?shī)、朱自清的散文、稻盛和夫的《活著》、查理·芒格的《窮查理寶典》。

如果你有宗教信仰，你還可以讀這個(gè)修行體系內(nèi)的經(jīng)典著作，比如《金剛經(jīng)》、《心經(jīng)》、《圣經(jīng)》，都是不錯(cuò)的讀誦材料。

如果你在學(xué)外語(yǔ)，每天讀半個(gè)小時(shí)的外語(yǔ)也不錯(cuò)，會(huì)比你只是純粹的做閱讀理解題會(huì)好很多。

關(guān)于讀書的時(shí)間，最好半個(gè)小時(shí)左右，如果時(shí)間充足，讀一個(gè)小時(shí)也無(wú)妨。

早睡早起早讀，這是一個(gè)非常完美的黃金組合，希望你也能享受到這個(gè)組合帶來(lái)的好處，不妨試試。

書籍：《復(fù)盤》

時(shí)間：12月23日

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