4月19日和20日的跑步

這幾天一直犯懶病，不想跑步！昨天晚上實(shí)在不能再懶惰了，安排好兒子的功課，換裝，上機(jī)器！當(dāng)然只能是跑步機(jī)了，速度5檔，開(kāi)始！GO

跑到20分鐘時(shí)停頓了5分鐘（上廁所了），繼續(xù)開(kāi)始，又一個(gè)20分鐘，跑下來(lái)整整5公里，棒棒噠！

今天早晨有點(diǎn)遲，但還是堅(jiān)持去走，走走跑跑，用的時(shí)間比之前快了5分鐘，加油！

相信自己，會(huì)一天比一天棒，加油，菇?jīng)觯。。?/p>

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