當(dāng)你感覺到焦慮時(shí)，請不要恐慌和煩惱。因?yàn)檫@代表著，你成長機(jī)會來了！

你是否曾有這樣的經(jīng)歷？遇見一個(gè)問題，很難想明白，但是再過一段時(shí)間回來看，卻發(fā)現(xiàn)原來沒那么焦慮，甚至解決起來很輕松。

又或者，曾經(jīng)很喜歡一個(gè)人，但是過了很多年再看到這人，你卻發(fā)現(xiàn)他特別傻。

這都是因?yàn)槲覀冃膽B(tài)和眼界在不斷成長的原因。

當(dāng)你獲得了成長，你會發(fā)現(xiàn)，許多原本認(rèn)為不可能做到事情，現(xiàn)在很容易就完成了。并非事情變得容易了，而是你變得強(qiáng)大了。

比如，做仰臥起坐，原本你一分鐘只能做20個(gè)，但是通過一段時(shí)間的練習(xí)和強(qiáng)度增加，你現(xiàn)在一分鐘可以做40個(gè)。一分鐘的時(shí)間其實(shí)并沒有改變，改變的是你的肌肉強(qiáng)度和耐力。

我們?nèi)松?，其?shí)每一個(gè)成長都有跡可循。

有這樣的“三個(gè)區(qū)”，它們不僅記錄下了我們的成長軌跡，更透視了我們的成長速度。

這三個(gè)圈，分別是：舒適區(qū)——>焦慮區(qū)——>學(xué)習(xí)區(qū)

所謂一個(gè)成長軌跡，即是指從左至右的依次發(fā)展。

?比如，你剛大學(xué)畢業(yè)，一個(gè)月拿著5K的工資，吃喝不愁，每月還可以周邊旅行玩耍，你覺得特別心滿意足；于是就這么過了半年，你漸漸發(fā)現(xiàn)你的前輩同事和上級她們背著高級的包包、穿著品牌服飾，享受著國外旅行，可是5K的薪資，無法滿足那些需求，于是，你開始變得焦慮，希望能夠突破這個(gè)薪資界線。 再于是，你決定去繼續(xù)讀書提升文憑或跳槽到新的公司，而為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，你必須去學(xué)習(xí)和提升自己，經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和努力，你終于拿到了一個(gè)月10K的offer。

以上就是一個(gè)成長軌跡。

這也表明，我們的生活或人生想要獲得一個(gè)質(zhì)的飛躍，必須先從舒適區(qū)里走出來，然后到達(dá)焦慮區(qū)，由焦慮區(qū)的壓力將我們推進(jìn)學(xué)習(xí)區(qū)，通過學(xué)習(xí)和提升，我們將來到一個(gè)新的質(zhì)的層面，即又進(jìn)入了另一個(gè)舒適區(qū)。

人生就是這樣一個(gè)循環(huán)往復(fù)的成長過程。而成長速度則會隨著年齡的增加而逐漸放緩腳步。

我們會越來越依賴于舒適區(qū)的安全感，即使偶爾達(dá)到了焦慮區(qū)，也會由于動(dòng)力不足或?qū)W習(xí)區(qū)的難度挑戰(zhàn)，而最終又退回出發(fā)的那個(gè)舒適區(qū)。于是，沒有成長便成為了中年以后的普遍尷尬。

透過我們在這三個(gè)區(qū)的“過境記錄”，我們能很輕易地看出，我們成長的軌跡，并判定出自己是否處于停滯期。

停滯的時(shí)間越長，我們?nèi)松姆创嗳跣詣t越低，即越可能在面對困境和失敗時(shí)一蹶不振，就此完蛋。

這就好比一部車子，品牌質(zhì)量再好，你停在那里不發(fā)動(dòng)，時(shí)間長了，也會輪胎漏氣、零部件氧化。

所以，別再害怕焦慮和壓力了，因?yàn)槟钦巧钤谙蚰惆凳?，你又可以打怪升級，解鎖新的人生版圖了！

當(dāng)我們走出舒適區(qū)，保持學(xué)習(xí)的態(tài)度和習(xí)慣。并一直循環(huán)往上，我們的狀態(tài)和心境就會越來越好，生活也會一直名列在你朋友圈的前茅。

以上就是我今天的感悟分享。明天，我們來聊聊，如果更好地將這三個(gè)區(qū)聯(lián)動(dòng)起來，讓我們既可以不斷成長，又不會感覺壓力挑戰(zhàn)。

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2019.7.2 by 大貍

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