參加21天時間管理訓(xùn)練營第五天，感到不少收獲

01初步結(jié)果

1、改善手機(jī)依賴，戒除睡前看手機(jī)的習(xí)慣，到點就快速準(zhǔn)備睡覺，睡眠時間量化

2、早起和運動輕快的達(dá)成，沒有想象的復(fù)雜，時間量化，打卡提升成就感

3、事情千頭萬緒，雖沒有完全理想化推進(jìn)，但是，囤積的重要課程，有序的重點的開始學(xué)習(xí)

02 也有教訓(xùn)

今早起來我的房子倒塌了，我使用的是Sleep Town睡眠管理軟件。

如果按軟件設(shè)定的時間睡覺和起床，一晚下來就會建好一棟房子，如果超過起床時間兩分鐘房子就會倒塌，就是這樣的，我睡過頭了。

原來不明白，那些使用軟件睡覺的人是不是有毛病，都睡著了，還用得著什么軟件來管理，簡直是脫了褲子放屁。

有句話是這樣說的，誰用誰知道，看來是我過去想錯了，至于睡眠軟件的妙處我這里就不分享了，要了解的自己去用才能體會。

為什么我的房子倒塌呢？是昨天睡前冥想太投入，大大的超時了。

03總結(jié)反思

僅僅通過5天的學(xué)習(xí)，就是開始改變形成自己規(guī)律作息、運動、冥想的習(xí)慣，早起從未有過的輕松。

我歸結(jié)為訓(xùn)練內(nèi)容系統(tǒng)，簡單易執(zhí)行，這是外因。

其次是自己不想再碌碌無為，想要去實現(xiàn)自己的目標(biāo)，這是內(nèi)因。

不管怎樣，我已經(jīng)上路，初步改掉了在睡前看手機(jī)的習(xí)慣，進(jìn)而逐漸過上有序的生活，才能最終掌控人生。

管理好自己，而不是時間，就是時間管理的精髓。