蘇格拉底說(shuō)：沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)。

【習(xí)慣養(yǎng)成】

1. 每日TO DO LIST （7/7）
2. 記錄每日開(kāi)銷(xiāo) （7/7）
3. 永澄公眾號(hào)留言（3/3）
4. 每日英語(yǔ)（7/7）
5. 每日一畫(huà)（6/7）
6. 每日抄模（5/7）
7. 每日300-500字（7/7）

【個(gè)人成長(zhǎng)】

1. 強(qiáng)迫自己跟永澄日更留言，不管好壞，維度高低，內(nèi)容深淺，只管去做，總會(huì)一天比一天好。留言的時(shí)間和共讀有時(shí)會(huì)沖突，到了六點(diǎn)半就會(huì)猶豫是不是要先寫(xiě)留言，留言不僅要看日更還需要專(zhuān)注寫(xiě)什么內(nèi)容，兩邊都會(huì)耽誤了，下次還是專(zhuān)注在共讀上，留言上墻不是目的，是為了更好的理解。

2. 《思考，快與慢》共讀，這周跟的并不是很好，之前的章節(jié)沒(méi)讀完和理解，但不停的在日更中看到系統(tǒng)1，系統(tǒng)2，慢慢也能明白大家在聊什么。臺(tái)版到貨了，但沒(méi)能向老師說(shuō)的，看了簡(jiǎn)版之后就去讀臺(tái)版的，所以對(duì)于兩個(gè)版本之間的差異還無(wú)法領(lǐng)會(huì)。本周特意拿出時(shí)間來(lái)讀簡(jiǎn)體版的第一二章節(jié)。

3. 抄模到這周完全默寫(xiě)已沒(méi)有問(wèn)題。暗暗的佩服永澄老大的英明，這么簡(jiǎn)單的抄寫(xiě)，收益卻很大，后悔以前為什么不去做呢。下一步要把心理表征結(jié)構(gòu)圖上的關(guān)系和框架模型弄明白。

4. 英文學(xué)習(xí)比預(yù)期的好，和老公每天都會(huì)有交流，語(yǔ)法，用詞都會(huì)有錯(cuò)誤，ANYWAY, 這些都不重要。重要的是我已經(jīng)開(kāi)始和堅(jiān)持了。又用了個(gè)新本去記錄每天遇到的新單詞或記憶不清的單詞，句型也會(huì)有意識(shí)擴(kuò)展。

5. 閱讀完成《用思維導(dǎo)圖規(guī)劃你的學(xué)習(xí)和生活》，推薦指數(shù) 2顆星

   
   
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【財(cái)富自由】

1. 一直沒(méi)能堅(jiān)持的開(kāi)銷(xiāo)記帳，跟著賽美老師的課程到今天為止，2018年的一天不落，在隨手記上建立帳本，分類(lèi)需要優(yōu)化，統(tǒng)計(jì)才會(huì)清晰明了。手記和隨手記并存，有過(guò)電子帳單消失的經(jīng)歷。也因?yàn)橛泿げ艜?huì)減少不必要的開(kāi)支，以前買(mǎi)書(shū)都是不加考慮，牛人推薦了就去買(mǎi)，買(mǎi)的比讀的多，還有很多書(shū)沒(méi)看，躺在書(shū)架上落灰，慢慢把一部分非經(jīng)典書(shū)籍再翻看一遍清理掉。

2. 和老公一起把賽美老師的理財(cái)課都聽(tīng)了，還整理了部分群分享內(nèi)容，有價(jià)值的內(nèi)容還是要整理了留存，必要的時(shí)候可以輸出。因?yàn)椴皇俏胰ズ屠瞎f(shuō)教，老公還是比較容易接受一些理財(cái)?shù)睦砟睿@樣我們之間也不會(huì)有不必要的爭(zhēng)論。一邊聽(tīng)課，一邊把家庭財(cái)產(chǎn)，資產(chǎn)與負(fù)債清點(diǎn)整理至表格，保險(xiǎn)配備的還不夠，需增加；也開(kāi)始關(guān)注開(kāi)源渠道。

【健康飲食】

1. 和新的健身教練溝通健身計(jì)劃，在第一次練習(xí)之后及時(shí)調(diào)整了力量練習(xí)，健身不是一蹴而就，掌握每個(gè)動(dòng)作練習(xí)的要領(lǐng)很重要，不同的教練會(huì)給到不同的要領(lǐng)，不矛盾。每個(gè)人的經(jīng)歷不同，知識(shí)背景不同，偏好不同，給到的練習(xí)也不一樣，多溝通才能獲得自己想要的，這點(diǎn)自己覺(jué)得還是做的比較好的。

2. 肌肉比較的緊，老妹說(shuō)可能是粘滯性肌肉，要用泡沫軸多滾滾。想到后面的拉伸課如何去和教練溝通和要求。你只有知道自己想要的才不會(huì)被他人安排，才不會(huì)別人說(shuō)什么是什么。

3. 和老公很好的和解飲食問(wèn)題，不能統(tǒng)一的時(shí)候，各管各的就好，這周做的還不錯(cuò)。沒(méi)有壓力和負(fù)擔(dān)，每個(gè)人吃自己想吃愿意吃的就好。

4. 每天去健身房都能見(jiàn)到身材棒棒的教練們，ALING , HELEN的身型都是我羨慕的，也是我景仰的，2018年的愿景目標(biāo)。她們對(duì)自己都很狠，我做的還不夠哦。

5. 老公對(duì)瑜伽課越來(lái)越感興趣，很明顯不斷的練習(xí)，體位可以做的越來(lái)越好，和老師的互動(dòng)也多起來(lái)，得到正面的反饋是會(huì)促進(jìn)他的學(xué)習(xí)和練習(xí)的。

   
   
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【人脈社交】

1. 與健身教練一起聊線(xiàn)上訓(xùn)練營(yíng)的操作，討論了一些細(xì)節(jié)問(wèn)題。

2. 參加了長(zhǎng)雨的引導(dǎo)分享，對(duì)于解決問(wèn)題是個(gè)很好用的工具，在整個(gè)過(guò)程中，流程的熟悉很重要，最后的結(jié)果會(huì)自然呈現(xiàn)，并且還都是被分享者自己想要去做的。但在引導(dǎo)分享的各小組闡述環(huán)節(jié)，打破時(shí)間，給到每組足夠的時(shí)間，是否會(huì)影響后面組的分享內(nèi)容，甚至覺(jué)得被之前的小組分享完了，沒(méi)有什么可以分享的了。

和米媽?zhuān)驾冀阍俅斡H密接觸，對(duì)于教練技術(shù)也有淺薄的探討。

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3. 一年一度的南京心靈創(chuàng)富銀行家見(jiàn)面，人不多，但凝聚力還是很強(qiáng)的，去年在的小伙伴，基本上今年都在，圍繞著財(cái)富的話(huà)題，進(jìn)行了總結(jié)和暢想。做夢(mèng)的感覺(jué)很美好。

   
   
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【事業(yè)】

1. 完成三期認(rèn)證班的招生文案，明顯寫(xiě)的有點(diǎn)晚了，二期結(jié)束后，就應(yīng)該出出來(lái)。

2. 寒假的PD+MM的成長(zhǎng)營(yíng)成班，開(kāi)始準(zhǔn)備工作，下周四和靜好老師磨課。

3. 寒假思維導(dǎo)圖青少班成班，開(kāi)始準(zhǔn)備工作，下周對(duì)接事宜

【家庭】

1. 向來(lái)比較注重和婆婆的關(guān)系，也常會(huì)和老公一起打電話(huà)給婆婆，及時(shí)緩解一些小的誤解；

2. 和家人一起討論健身是件快樂(lè)的事，完成健身的稿子一篇。

【休閑娛樂(lè)】

電影兩部：

1. 《WONDER WOMAN》

《WONDER WOMAN》

2. 《七十七天》

《七十七天》

小確幸：

1. 在家烤紅薯

   
   
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2. 和老妹一起開(kāi)啟2018年的健身目標(biāo)