人類是群居動(dòng)物，人際交往是生活的重要組成部分。

在原始社會(huì)，一個(gè)人如果不被群體所接納，生存幾率極低，因此人類對(duì)于融入群體的渴望是迫切的，對(duì)于被群體排斥的恐慌是真切的。

在此基礎(chǔ)上就衍生出來一個(gè)問題：不合群怎么辦？

什么是合群？

在心理學(xué)上，合群是一種愿意與他人乃至群體在一起的傾向。

而我們平常所說的合群，一方面是指愿意融入群體的傾向，另一方面是指融入群體的能力。

比如我們說一個(gè)人不合群，有時(shí)候說的是這個(gè)人不喜歡融入群體，有時(shí)候說的是這個(gè)人沒有能力融入群體。

所以當(dāng)你問出“不合群怎么辦”這個(gè)問題時(shí)，需要先弄清楚：你缺的是融入的傾向還是能力？

你是否愿意融入群體？

如果你缺的是融入群體的意愿，那就要思考：為何你不想融入群體？

如果是由于這個(gè)群體不合適你，和你各方面都不匹配，那就算了，再找其他合適的就是了。

如果是你本來就喜歡獨(dú)來獨(dú)往，覺得獨(dú)處舒適自在，那又何必勉強(qiáng)自己去做這樣的事，倘若哪天又想回到人群中，那到時(shí)再考慮也不遲。

很難融入群體怎么辦？

如果你發(fā)覺很難融入一個(gè)群體，那先不要質(zhì)疑自己的能力，而是要先思考：你之所以融不進(jìn)去，會(huì)不會(huì)是因?yàn)椴缓线m、不匹配？

物以類聚人以群分，強(qiáng)行融入不合適、不匹配的圈子，只會(huì)讓你心力憔悴。

如果你是一只魚，卻非要和老鷹做朋友，還想和它們一起在天空翱翔，你說你能融得進(jìn)去么，即使僥幸參與進(jìn)去了，你能不累么？

如果這個(gè)群體各方面確實(shí)和你很匹配，你只是缺乏相應(yīng)的人際交際技巧，那就需要學(xué)習(xí)相應(yīng)的交際技巧。

可借鑒的交際技巧

第一、最重要的是使自己真正有價(jià)值，配得上做一個(gè)高質(zhì)量的交際者，這是一個(gè)人能夠?yàn)槿穗H交往所做的首要貢獻(xiàn)。

所有人際交往的質(zhì)量都取決交往者本身的質(zhì)量。

人際交往本身就是一種價(jià)值互換的過程，這里的價(jià)值包括物質(zhì)價(jià)值和精神價(jià)值。

如果人際交往中出現(xiàn)價(jià)值失衡的現(xiàn)象，那這樣的人際關(guān)系很難長(zhǎng)久穩(wěn)健的發(fā)展下去。

所以如果你想融入一個(gè)群體，首先你要做一個(gè)對(duì)群體有價(jià)值的人。

第二、要保持自己的獨(dú)特特質(zhì)。

在群體中，保留自己的特質(zhì)非常重要，這是你區(qū)別于其他人的亮點(diǎn)，也是你吸引別人的資本。

如果你為了所謂的和諧相處，把自己的棱角都磨平了，變成一個(gè)毫無特點(diǎn)的人，那你在群體中就沒有存在感。

試想一下，如果你毫無特點(diǎn)，那群體中多你一個(gè)或少你一個(gè)又有什么不同呢？

第三、要不卑不亢。

不卑不亢是在人際交往中應(yīng)當(dāng)持有的態(tài)度。

不卑能讓你有尊嚴(yán)的和別人交往，不亢能讓你更容易得到別人的尊重。

一個(gè)不卑不亢的人，給人的感覺是謙遜有禮、自信大方。

第四、參與話題討論的時(shí)候，盡量不要做第一個(gè)發(fā)言的人，想好再說話。

為什么盡量不要做第一個(gè)發(fā)言的人呢？

主要的原因是除非事先做好了充分的準(zhǔn)備，不然按一般人的能力來說，第一個(gè)發(fā)言的人由于時(shí)間太過倉(cāng)促，考慮到的內(nèi)容可能不會(huì)那么全面。

如果你沉得住氣，能先耐心的聽聽別人的見解，經(jīng)過分析以后，再結(jié)合自己的想法，歸納出來的內(nèi)容會(huì)更加全面豐富，你的表現(xiàn)會(huì)更加驚艷。

如果你做了各種努力，還是很難融入那個(gè)群體，那就青山不改，綠水長(zhǎng)流，后會(huì)有期好啦！

此處不留爺自有留爺處，不是么？

我是明月，每天堅(jiān)持做原創(chuàng)，可愛勤勞的心理咨詢師一枚，既然有緣相遇，關(guān)注我可好？