這樣愛(ài)自己

這樣愛(ài)自己：

1 、把自己作為愛(ài)自己的第一負(fù)責(zé)人，不期待任何其他人。

2 、聆聽(tīng)身體的指令，按時(shí)睡覺(jué)、吃飯、運(yùn)動(dòng)。

3 、學(xué)習(xí)并學(xué)會(huì)梳理調(diào)節(jié)自己的情緒。

4 、讓自己沉浸在自然中，哪怕是一盆花，一朵花。

5 、不討好任何人。

6 、只做利人利己的事。 ?

——海藍(lán)博士

不盲想，多問(wèn)問(wèn)自己想要什么

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