“一些不可控的力量可能會(huì)拿走你很多東西，但它唯一無(wú)法剝奪的是你自主選擇如何應(yīng)對(duì)不同處境的自由。你無(wú)法控制生命中會(huì)發(fā)生什么，但你可以控制面對(duì)這些事情時(shí)自己的情緒和行動(dòng)?！?/p>

很多時(shí)候，有些人總會(huì)說(shuō)某本書影響了我的一生，說(shuō)實(shí)話，我會(huì)覺(jué)得這個(gè)也太矯情了。但當(dāng)我讀完維克多·弗蘭克爾的這本書《活出生命的意義》（Man's Search for Meaning）之后，我覺(jué)得這個(gè)世界上真的會(huì)有那么一個(gè)人，一本書，一個(gè)故事能夠?qū)θ说囊簧a(chǎn)生影響。

因?yàn)閰遣驳耐扑]，才使我接觸到這本書。剛開始從kindle上下載之后，我以為是一本和《辛德勒的名單》一樣講述集中營(yíng)那些慘絕人寰的故事題材，我也以為，我要和作者一起去經(jīng)歷那些涕淚縱橫都不足以描述的情感。其實(shí)，我想錯(cuò)了。

維克多·弗蘭克爾是名心理學(xué)家，納粹時(shí)期，因?yàn)楠q太人的身份，他的全家都被關(guān)進(jìn)了奧斯威辛集中營(yíng)，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗(yàn)與學(xué)術(shù)結(jié)合，開創(chuàng)了意義治療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。

他當(dāng)年在集中營(yíng)的編號(hào)是119104。

弗蘭克爾其實(shí)是完全可以避免那段悲慘的遭遇的，當(dāng)他拿到?jīng)]過(guò)駐維也納領(lǐng)事館領(lǐng)取移民簽證的邀請(qǐng)時(shí)，他的父母為他高興。然而，他自己卻猶豫了，他無(wú)法忍心拋棄年邁的雙親，讓他們獨(dú)自面對(duì)等待著被送往集中營(yíng)的厄運(yùn)。最終他選擇了留下來(lái)陪伴父母，一起面對(duì)將來(lái)的集中營(yíng)的艱難。

弗蘭克爾在本書的前半部分講述了在集中營(yíng)的遭遇，不同于很多人寫書，強(qiáng)烈的情感貫穿始終，無(wú)論是痛苦，悲傷，欣喜等等都會(huì)表達(dá)的淋漓盡致，讓讀者慨嘆不已。弗蘭克爾描述的是日常集中營(yíng)的磨難仿佛極其平靜，沒(méi)有大喜大悲，雖然我們深知那些日子十足十就如同煉獄一般，我無(wú)法忘記《辛德勒的名單》中那種絕望，悲慘，世界末日一般的情形。

我記得之前去德國(guó)旅游，其中一站居然是奧斯維辛集中營(yíng)。去的那天是12月25日，先生說(shuō)，這好比是中國(guó)人大年初一去了趟墳地一樣晦氣。好在中西方文化有差異，我們自我安慰，盡量不去理會(huì)這些迷信之說(shuō)。集中營(yíng)在一個(gè)非常偏僻的地方，方圓幾公里都沒(méi)有其他建筑物，除了荒草。我們一行人在冷颼颼的寒風(fēng)中，透過(guò)集中營(yíng)的大鐵門和欄桿向里張望，只看見一棟棟鐵銹色的房子，空無(wú)一人，了無(wú)生氣。

在這樣的一個(gè)環(huán)境里，弗蘭克爾選擇了給自己的存在找尋意義，他想到了他新婚的妻子，他愛(ài)她，甚至他的這種愛(ài)不是建立在妻子存在的基礎(chǔ)上的，無(wú)論妻子生或死，對(duì)他來(lái)說(shuō)，他的存在的意義就是愛(ài)她，不受肉體的限制。他也幫助其他囚犯從絕望中走出來(lái)，在那么無(wú)助的環(huán)境下，他運(yùn)用生命的意義鼓勵(lì)獄友堅(jiān)定希望，生存下去。

如果說(shuō)生命有意義，那么遭受苦難也有意義?？嚯y、厄運(yùn)和死亡是生活不可剝離的組成部分。沒(méi)有苦難和死亡，人的生命就不完整。

集中營(yíng)中有一個(gè)時(shí)間段是人們自殺或者死亡頻率最高的時(shí)間，那就是圣誕節(jié)前。集中營(yíng)的囚徒，他們以為圣誕節(jié)后他們可以逃離，可以解放，在節(jié)前他們充滿希望地等待，盼望，但隨著時(shí)間的臨近，沒(méi)有任何跡象表明他們有可能在節(jié)后，或者圣誕節(jié)這一天解放，他們開始失望，最終絕望，然后就是生病，喪失求生意志直至死亡，就這樣大部分人死在了圣誕節(jié)前。為什么會(huì)是這樣一個(gè)時(shí)間呢。舉個(gè)例子，在人們的潛意識(shí)里，中國(guó)人的春節(jié)是一個(gè)完美的時(shí)間點(diǎn)。人們總會(huì)以為春節(jié)之后很多厄運(yùn)會(huì)結(jié)束，或者好運(yùn)會(huì)開始。但其實(shí)，大部分的時(shí)候只是人們的一廂情愿。

當(dāng)然除了春節(jié)這個(gè)例子，人們總是喜歡給自己的“厄運(yùn)”結(jié)束設(shè)個(gè)時(shí)間點(diǎn)，也許還稱不上厄運(yùn)，只能稱為一時(shí)不順利，人們?cè)诘却莻€(gè)“截止時(shí)間”，可能是自己的生日，可能是一個(gè)完整的年度，可能是某個(gè)以往幸運(yùn)的日子?？僧?dāng)時(shí)間到了，但不順利依舊在進(jìn)行的時(shí)候，人們的負(fù)面情緒大幅上升，變得悲觀，憤世嫉俗，無(wú)法良好的進(jìn)行正常的生活和工作。

吳伯凡在他的文章里也寫過(guò)類似“時(shí)間軸”的問(wèn)題，他說(shuō)“事實(shí)上，我們?cè)谏町?dāng)中，即使別人不來(lái)界定我們，我們自己也是按照一個(gè)時(shí)間軸來(lái)界定自己的，我們所有的焦慮，都來(lái)自時(shí)間軸帶給我們的壓力?！?/p>

意義療法中還有一個(gè)特別重要的“矛盾意向法”，基于兩方面的事實(shí)：一方面，正是恐懼導(dǎo)致了所害怕的事情的出現(xiàn)；另一方面，過(guò)度渴望使其所希望的事情變得不可能。

這讓我想起了一句俗語(yǔ)，沙子握得越緊，流失的越快。我們渴望成功，渴望獲得自己想要的功成名就，房子車子，這些渴望都沒(méi)有錯(cuò)，只是我們需要從容的欣喜地去追求，而不是帶著恐懼失去的情緒去追求。一個(gè)眼里閃著自信的光芒的人比一個(gè)臉上寫著窮途末路的人更能得到上天的眷顧。

生活在和平年代，能夠看到這本書，或者我的文字的人相信都只是經(jīng)歷著我們平凡人生中最平凡的苦難和困頓，雖然有時(shí)這些苦難和困頓也足以摧垮我們的意志，讓我們無(wú)法對(duì)妻子孩子，對(duì)父母，對(duì)親人，對(duì)工作展開所有的笑顏。

就像我從《活出生命的意義》中所采擷到的智慧一樣?！拔覀冞@一代處于現(xiàn)實(shí)主義的時(shí)代，其實(shí)，我們?cè)缇蛦适Я烁惺芸鞓?lè)的能力，必須慢慢學(xué)習(xí)才行?！?/p>

最后，告訴自己，不要被你的負(fù)面情緒所左右，活出生命的意義。