? ? ? ? 說起來我很后悔，在高中時期沒有按照正常的作息規(guī)律來安排學習與休息，幾乎每天都在熬夜，有時甚至會熬到凌晨兩點三點，熬夜帶給我的沒有學習上的進步，卻給我的身體上帶來了潛移默化的影響。看看我熬夜的“成果”吧，如果不想將來后悔的話，那就請早早地洗洗睡吧。
一.高中熬夜史
? ? ? ? 熬夜，是我從高中才開始的，高考的恐怖只有經(jīng)歷過的人知道。高中三年，我們廢寢忘食，分秒必爭，流過的汗，吃過的苦，只有我們自己默默承受。學習成了每個人高中日思夜想的事，誰不想在學習上能高人一等，誰不想考個好大學。
? ? ? ? 高中的每一天我都在想怎么才能學好，因為每個人都很勤奮，各種卷子(不僅僅有學校發(fā)的，還有自己買的)用來刷題，各種參考書買來拼命地看，反復看，我不甘心落后，于是也開始刷題、看參考書、做筆記……每天這么多的事情要做，午飯吃完早早回到教室，很多人和我一樣，下午就帶著教室自習了，困得不行了，就小憩一會，等于說沒有了睡午覺的時間。晚上自習下課回寢室，還是繼續(xù)，等到熄燈了，偷偷的開著臺燈自習，因為你會看著其他人開著燈在那里繼續(xù)刷題，所以我也不甘落后，點著燈一直挑燈夜戰(zhàn)到凌晨兩點多，實在困得抬不起眼了才上床睡覺。當時我們寢的學霸，學習是真的認真，晚上兩點多睡覺，早上六點起床，我想著是想他學習，也就一起熬夜到凌晨。
? ? ? ? 可以說是每一天，就連假期也不例外，每日每夜都在熬夜，在熬夜時，都會有一段時間特別困，所以我一直是聽著歌一邊寫作業(yè)，這樣不容易困，有時會去洗把臉來打起精神。(這樣一點也不提倡)
二、我挑燈夜戰(zhàn)的“成果”
? ? ? ? 終于我可以講講了，熬夜一點也不好，本以為熬夜刷題，可以領先別人一步，結果卻事與愿違，晚上當夜貓子，早上當熊貓，課堂上那實在是困得不行，我努力睜著眼，靠意識聽課，事實上已經(jīng)睡著了，好像老師說的都在聽，但是事實上聽到的只有聲音，而不知道內(nèi)容，恍恍惚惚，有時候直接睡著。很多人都和我一樣，睡著。課沒聽著，講的不懂，課下靠刷題來補，結果坑越來越大，無能為力。
? ? ? ? 其次，每天熬夜，早上恍恍惚惚，讓我的記憶力下降了很多，還有理解能力，一篇短短的閱讀兩遍三遍完全沒辦法全部理解，一個單詞記了忘，忘了記，我曾經(jīng)引以為豪的記憶力理解力，因為熬夜全廢了。身體也是一樣，常常是力不從心，使不上勁。
? ? ? ? 不要以為沒什么，還有呢。正處于青春期，很多人都害怕青春痘，我也怕，可是我就是這么玩命熬夜，本來好好的皮膚，卻因為熬夜，內(nèi)分泌失調，長了痘痘，要知道祛痘有多難，不僅僅影響你的外觀，還影響你的心理，雙重煎熬。等熬夜養(yǎng)成了習慣，到晚上基本上是睡不著的，早早地躺著床上還挺煎熬。所以高考前夜，我早早就上床睡覺了，也許是緊張，但是我認為多半是因為熬夜的習慣，我怎么睡都睡不著到凌晨兩點多才勉強睡下。結果可想而知，三年的挑燈夜戰(zhàn)，不但沒有好的收獲，還讓我更加煎熬，還造成了不可挽回的損失。
三、熬夜有多不好
? ? ? ? 睡美容覺講的就是有個充足的睡眠時間，熬夜會降低人的免疫力，黑眼袋、黑眼圈都是因為沒有得到充分的休息，造成的過度疲勞。
? ? ? ? 熬夜的人脾氣差，易怒，心情大起大落，這個不僅僅對自己有影響，對自己周邊的人也會有影響。
? ? ? ? 長痘痘的小朋友注意了，熬夜就是你長痘的重要原因，不想長痘的話，就早點睡覺吧。
? ? ? ? 有人說熬夜就是和你的生命掙時間，想睡就睡，想吃就吃，不要太多拘束，生命就會健康長久。
學生時代大家都是一步步熬過來的，但是我真心覺得熬夜不能讓你的學習提高多少，所以早點洗洗睡吧，別再熬夜當夜貓子了。
