文 草蒙茸

圖 網(wǎng)絡

當2016年的第一縷陽光照耀大地的時候，沒有人意識到，這會是與以往完全不同的一年。

這一年，被稱為“知識付費元年”。喜馬拉雅、千聊、得到等眾多平臺紛紛以“知識”為賣點，上線各種課程，吸引人們進行付費學習。

也就是在這一年，許多人突然意識到，這是一個充滿競爭與機遇的時代，努力不一定會成功、但混日子一定會被淘汰。于是他們開始拼命付費學習，力求改變自己的人生。

但很顯然，絕大多數(shù)人的努力，收獲的只有焦慮。

2017年，部分人開始意識到，在各個平臺上吸收碎片化知識在現(xiàn)實生活中是完全無用處的，他們開始回歸閱讀，以期獲得更全面、更有指導性的知識，但效果依然不佳——因為他們提取到的信息依然是碎片化、且全無外顯功效。

而讀書、學習如果要產(chǎn)生效率，就必須要把碎片化的信息進行整核，并從2D到轉(zhuǎn)移3D：也就是要從腦子里的“死知識”、變成能夠影響自己行為的“活知識”。而這，恰好是《實用性閱讀指南》這本書的重點所在。

《實用性閱讀指南》的作者大巖俊之是開發(fā)讀書法、思維導圖、以及各種記憶能力的導師，開展了眾多讀書、講座活動，每年讀書達300多本。但在最初，他也同你我一樣，是個拼命學習、但總也記不住、永遠看不到實效的人，包裹著他的焦慮 ，也如同包裹著你我的一樣。直到后來他開始認真鉆研讀書的方法和技巧，事情才開始有了好轉(zhuǎn)，開發(fā)了誰都能掌握的“緩速讀書”法，并把這些寫進了他的書中。

《實用性閱讀指南》這本書共分為五個章節(jié)，從最初的閱讀開始，指導讀者如何設定目標，并一步步達成這些目標。如果細化考慮，主線可分為四個部分：提取目標信息——整理信息層次——記憶信息——付諸行動。

一、提取目標信息

作者在第一章就提到，讀書是不必強求理解每個字、記住每個字的。一般來講，一本書的重要內(nèi)容只占全書的20%，而這20%中，最重要的僅有4%。

也就是說，與其費盡時間與心思理解全書、讓過多的信息沖淡重要信息，還不如一開始先找出這4%的內(nèi)容，并集中精力去攻克它，效果更好一些。

為了做到這一點，在閱讀之初，就應該先通過書籍的序言、目錄、后記等內(nèi)容對全書進行瀏覽，確定自己的閱讀目標，再根據(jù)目標去提取有效的信息。

這些信息，就是對你最重要的4%了。

二、整理信息層次

但一本值得反復咀嚼的書，其內(nèi)容絕不僅僅是讀一遍就能夠牢牢記住的。有些書內(nèi)容較多，很難一次性記住。有些書屬于文章合集，知識點較分散，不容易一下子看出其中的關系，記憶也比較困難。這就需要我們在尋找重點的時候，把其中的知識點理一理，才有利于下一步的學習。

初讀：我們可以用劃線、折角、貼便簽等合適自己的方式，來為打動自己的句子做上標記。劃線可以使用不同顏色的筆、標記不同形狀的線。折角可以根據(jù)內(nèi)心的觸動，折上多次。便簽則可以同時記錄自己的想法、記上關鍵詞。

再讀：你可以根據(jù)自己的理解進行總結 、也可以直接摘錄。

當然最重要的，是要理清知識的層次，在這里，作者最為推薦的是利用思維導圖的方式去整理。

思維導圖從形式上分，可以分為手工制作與軟件制作兩種。從內(nèi)容上，則可以分為按章節(jié)整理與按重點整理兩種。

按章節(jié)整理易于把握全書內(nèi)容，按重點整理則屬于集中攻克那4%，分為書籍信息、問題、答案、總結四個部分。比如下圖，就是我所做的“按重點整理”導圖。

三、記憶信息

經(jīng)過前兩個步驟，此時需要我們記憶的信息既精、且少、層次也非常清楚，相比之前的整本書，已經(jīng)要容易得多了。但我們?nèi)匀豢梢岳靡恍┓椒ǎ屗菀滓恍?/p>

對此，我們可以利用一些記憶方法來記住它。作者推薦了三種：首字母記憶、聯(lián)想記憶、便利貼記憶。

首字母記憶法，是指將需要記住內(nèi)容的第一個字母記住，聯(lián)成一個單詞，這樣記住一個單詞、就同時記住了每個字母所表達的內(nèi)容。對于我們國人來說，雖然語言不同，但方法也同樣適用，比如出門前要“伸手要錢”，指的就是出門前要帶著“身份證、手機、鑰匙、錢包”四樣。

聯(lián)想記憶，是將需要記住的內(nèi)容串聯(lián)起來，編成一個小故事。這個故事可以是生活中見得到的、平淡的小故事，也可以是腦洞大開的幻想故事，只要能夠形成有意義的一段話，就能夠同時記住里面的信息。

比如多年前我背交規(guī)的時候，就曾經(jīng)運用過這種方法：一輛車逆行、超速30%，沖上了高速公路，終于轉(zhuǎn)過來的時候，又軋了雙黃線，阻擋了一輛救護車。在這句話里，逆行、超速、軋黃線、阻擋救護車都是扣三分的行為。只要記住這句話，就記住了四種扣分情況。

便利貼記憶，則是記憶術的巔峰，它屬于聯(lián)想記憶的串聯(lián)。記憶者一般選擇非常熟悉的一樣事物，比如自己的身體或自己的家，然后將其中的每一樣事物與需要記憶的一樣事物聯(lián)系起來。這樣在大腦里數(shù)一下自己的身體部位、或者家里的物品，就能夠順利地記下與之相關的事物了。

當然，淺淺地記住這些還不夠，我們還需要按照記憶曲線、多次復習才能夠記得更牢一些。但與困難的記憶相比，復習就要容易得多了。

四、付諸行動

這是把知識從頭腦轉(zhuǎn)移到行動、真正改變?nèi)松钪匾囊徊?。有太多的人就停留在第三步，任焦慮包圍自己、努力著卻永遠沒法成功。

如同閱讀一樣，行動也需要先給自己定個目標，此時，需要運用SMART法則。即：Specific（具體的）、Measurable（可衡量的）、Attainable（可達到的）、Realistic（現(xiàn)實的）、Time-bound（有期限的）。

確定了目標之后，我們便可根據(jù)目標去實踐了。

實踐主要分兩步：仰望未來與腳踏實地。

仰望未來是指：你希望的未來是什么樣？你是怎樣的狀態(tài)？每日里忙碌什么？關注什么？看到什么？聽到什么？心情怎樣？……越具體越好。

腳踏實地是指：我現(xiàn)在什么樣？離夢想有多遠？究竟差在哪里？

如果現(xiàn)在與夢想差得太遠，為了防止自己太過沮喪，可以降低一點目標，分層完成：假設達成目標的狀態(tài)是100%，我現(xiàn)在只有40%，那么50%時會是怎樣的狀態(tài)？我與50%，差距在哪里？

看清了差距，就可以設定行動的目標了：為了提升10%，我可以做些什么？同樣——越細致、越明確越好。然后，從中挑出最可能完成的一樣，把它再細化，細化到第一步，隨手就能完成的地步。

到達這一步的時候，恭喜你！你終于踏上了“成功”的第一步。只要一個步驟、一個步驟地走下去，就再也不會只能白白努力、然后看著別人成功了。

從閱讀到行動，《實用性閱讀指南》的講授事無巨細，非常適合初學者。對于目標確定、信息提取、記憶方法、思維導圖的制作方法等，也有著更為詳細的指導。但讀明白這本書，并不代表成功就一定會從別人的身上、空降到你的身上。關鍵在于，讀明白了，得馬上設定目標、然后立刻行動。如此，你那么努力地學習，才不會永遠只能眼巴巴地看著別人成功，你的焦慮，也才能夠得到緩解。