? 感情的世界里，總是有很多你說不清的東西，哪怕道理你懂，可是就是做不到。甚至，明明就知道他是一個渣男，肯定給不了你幸福，可是就是舍不得，放不下，忘不了......怎么辦？
1、告訴自己“你是一個人了”
? 分手后，最忌諱的是對他還有念想，總覺得事情還有轉(zhuǎn)機，你越是給那段感情留退路，你就越不可能放下，所以一定要時刻的暗示自己，跟自己強調(diào)，“我已經(jīng)是一個人了，從此，無論刮風(fēng)下雨天冷天熱，他/她都不會管你了，當(dāng)你深刻的認(rèn)識到自己是一個人了，很自然就會明白，要怎么放下。
2、讓自己忙起來
? 一個人的時候最忌諱太閑，整天呆在家里，或者一個人獨處，是最容易胡思亂想的時候。忙，是治療一切郁悶情緒的良藥，無論是忙于工作，還是忙于鍛煉，或是忙著交朋友，學(xué)習(xí)新的技能，當(dāng)你把心思都花在這上面，自然就沒有那些閑工夫去懷念，當(dāng)你忙的焦頭爛額，身心疲憊的時候，自然也不會有心事重重和失眠的可能。
3、找一個人去替代
替代永遠(yuǎn)比刪除更徹底，找一個合適的人，重新開始一段感情，當(dāng)你在新的戀情里感受到甜蜜的時候，就會慢慢的忘記過去。有的人會覺得都沒有完全放下，又開始新的感情真的合適嗎？合適，人就要自私一點，況且就算你放下了，你們也不一定會在一起，所以用一段新的感情，來緩解你的傷痛，至于有沒有好結(jié)果，上天自有安排。
4、掙越來越多的錢
失戀后一定會化悲痛為力量，通過物質(zhì)上的滿足，來填補精神上的空虛，很多人，之所以說放不下，往往是因為放不下過去的生活習(xí)性，要逼著自己強大起來，會去掙越來越多的錢，把自己變得更好，讓自己有更多的選擇和更高的眼界，站在高位的時候，再回頭看那段感情，就會有新的領(lǐng)悟。
5、忘不了就去追，死心了自然就忘了
? 分手后，最愚蠢的做法就是躲起來，等對方想明白，等著她/他自己回頭，要知道，這存粹就是浪費自己的時間，也還高估了自己的位置和魅力，真的放不下就去爭取，擺出自己的態(tài)度，他都已經(jīng)要離開你了，還有比這個更慘的嗎？你還去顧慮會不會難堪，他會不會更嫌棄你，根本沒有必要，努力的去追，追累了，心死了，自然就放下了......
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