年輕人被調(diào)侃“保溫杯里泡枸杞”，可見(jiàn)養(yǎng)生保健已成為如今的熱門話題，其背后的根源無(wú)外乎都想留住青春，體驗(yàn)理論上的百歲長(zhǎng)壽。

人類終其一生，能過(guò)百歲的鳳毛麟角，但一點(diǎn)不耽誤人們想延年益壽?？萍既绱税l(fā)達(dá)的今天，能否解開(kāi)長(zhǎng)壽密碼，讓人類盡可能延長(zhǎng)壽命呢？

《青春永駐：解開(kāi)人類長(zhǎng)壽之謎》是哥本哈根大學(xué)分子生物學(xué)博士尼克拉斯·布倫伯格的著作，他是這一領(lǐng)域的青年科學(xué)家。譯者溫暖曾就讀于東北師范大學(xué)生物技術(shù)專業(yè)，是美國(guó)華盛頓州立大學(xué)植物分子生物學(xué)專業(yè)博士。書中對(duì)人類為何會(huì)衰老這一話題，進(jìn)行了精彩的詮釋，娓娓道來(lái)。

化妝品和保健品行業(yè)主打抗衰老的產(chǎn)品總是會(huì)受到消費(fèi)者的偏愛(ài)，不難看出人們迫切想要留住青春的尾巴。有研究表明，其實(shí)最影響人的壽命的是生活方式，比如情緒穩(wěn)定，少煙少酒，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，不熬夜，人際關(guān)系融洽等，而這僅是泛泛而談，其結(jié)果也是差異很大，有的長(zhǎng)壽老人既抽煙又喝酒。

那是否有個(gè)性化的方案，針對(duì)不同個(gè)體來(lái)探討長(zhǎng)壽呢？

依照客觀可測(cè)量的數(shù)據(jù)，測(cè)試自己的身體狀況，量身定制保健策略，不斷優(yōu)化個(gè)性化的長(zhǎng)壽方案，尊重個(gè)體差異，以最適合自己的方式獲得長(zhǎng)壽密碼。

書中從三個(gè)方面來(lái)探討長(zhǎng)壽：長(zhǎng)生不老的理論、人類與衰老斗爭(zhēng)的歷史和成果、科學(xué)保健的原則和方法。

大自然總是創(chuàng)造奇跡，將近400歲的格陵蘭睡鯊，5000歲高齡的刺果松等，很明顯生物的壽命要長(zhǎng)于人類。青春期過(guò)后，人類從25歲開(kāi)始，生理機(jī)能就會(huì)有衰退的跡象，正所謂，每個(gè)年齡段都有其風(fēng)韻。但是，人類可以從大自然之中來(lái)汲取靈感，研究長(zhǎng)壽的密碼，讓人類的生命更有質(zhì)量。

在解釋人體個(gè)性化差異的時(shí)候，社會(huì)科學(xué)的研究從遺傳和環(huán)境兩方面來(lái)分析，也就是先天因素和后天因素。先天與基因有關(guān)，后天與環(huán)境有關(guān)。同樣，人的健康和壽命也與基因和環(huán)境有關(guān)。書中用科學(xué)的方法闡述雙胞胎和伴侶對(duì)人類壽命的影響，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度進(jìn)行假設(shè)和分析，按照客觀的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，得出客觀的結(jié)論。

《青春永駐：解開(kāi)人類長(zhǎng)壽之謎》從科學(xué)的角度，為我們揭開(kāi)長(zhǎng)壽的密碼，以個(gè)性化的差異個(gè)體來(lái)探討長(zhǎng)壽的秘籍，從理論研究和基因影響、情緒因素、環(huán)境因素等方面，讓我們對(duì)延年益壽這個(gè)人類終極命題有了更深入的了解。