這個三月發(fā)生了很多事，忙忙碌碌，自己也一直在似感冒非感冒中徘徊，還經(jīng)歷了嗓子啞，密集咳嗽，第一次體會了咳嗽不是病，咳起來真難受的感覺。于是距離上一次跑步已經(jīng)過去了半個月，今天本來是和朋友約好了一起跑步的，她爽約了。我，哼，單位想要免費勞動力，我才不上當(dāng)呢。手動捂臉中。

今天的天氣真的很好，有圖為證。微風(fēng)，天空湛藍(lán)，有層疊的白云。奧森里玉蘭已經(jīng)開到鼎盛期，桃花似一片紅云，粉白的杏花，修剪過的柳樹頂著嫩綠的樹冠，遠(yuǎn)處的奧林匹克塔在綠茵中浮現(xiàn)。

入了園我邊走邊開始熱身，擴(kuò)胸，扭動脖子，直到靠近塑膠跑道才開始做其他拉伸動作。今天公園的人很多，但跑步的人并不多。多日沒鍛煉，一開始就進(jìn)入艱難的狀態(tài)，速度無法上去，腿像灌了鉛一樣沉重。堅持到了一公里，我就有一種想放棄的感覺，決定今天就跑三公里吧，實在好累啊。咬牙堅持，第二公里比第一公里還慢。后來的人超過了我，然后消失在我的視野了。我追不上別人了，我只要自己能堅持下來。路邊的花開的好美啊，開的早樹下已是落英繽紛了。草叢中藍(lán)色的花像鋪上了一層藍(lán)紗。

因為只打算跑三公里，我沒完全沿著塑膠跑道，到三公里的時候在一條水泥道上，路兩邊沒有大樹，以草坪居多。如果停下來，又曬還沒有地方拉伸，等到了適合拉伸的地方我就停下來，于是到了四公里。

到了四公里，我想還有一公里了，我干嘛不再努把力實現(xiàn)五公里。最后有一公里我的注意力完全在自己的腳步上了，我怕自己的擺臂和步伐過于機(jī)械，我努力讓自己的注意力集中，集中。拿出手機(jī)看了看4.81公里，繼續(xù)拖著腳，"您已經(jīng)跑步5公里，..."跑過做活動的人群，我停下來了。頓時，心里萬分充實。

邊走邊拉伸，邊看路邊的風(fēng)景。在一片洼地的桃樹林中，很多小朋友在做游戲，有一個大姐在擺姿勢，先生在幫她拍照。大姐看起來50多歲，打扮的很年輕，笑臉在花叢中顯得更美了。人面桃花相映紅，多么美好的畫面。

這幾天我把所有空閑的時間幾乎都用來看書、寫字了。從開始持續(xù)更文起45天，36篇文章，5萬字。如果從關(guān)注度來講，進(jìn)步不大。但從自身來講，進(jìn)度是有的，但也是有限的。進(jìn)步的地方是我好像不為寫什么發(fā)愁了，沒有刻意地搜集素材，也不會沒得寫了。自己能意識到的欠缺有：文字干癟，不夠豐滿，字?jǐn)?shù)始終上不去，不能用很流暢和豐富的語言充分表達(dá)出自己的想法。

從開始跑步到現(xiàn)在一年了，從200米跑步小白到5公里，對于曾經(jīng)體育不及格的我來講并不容易。十周時間，每周3次，循序漸進(jìn)。然后開始刷5公里，半年時間跑了200公里。這些數(shù)字并不驚人，在跑友群可能是很差的?？墒撬_實是我的驕傲，象征著我的堅持和努力。跑步是一種毅力的考驗，需要搏斗的是懶惰和疲勞。

跑步我想要身體健康，想要一個好身材，想要突破自己，想要充實和開心的生活。那么寫字呢？我想要的是什么？我想要推動自己多看書，多了解社會，即使變成黃臉婆也是帶有書香味的。寫出自己的所感所思，寫出好文章，充實自己的生活，如果有一天能帶給自己收益就更好了。

跑步的時候要學(xué)習(xí)跑步的理論和經(jīng)驗，怎么熱身，怎么拉伸，跑前跑后的飲食怎么安排，跑步的動作和呼吸。這幾天沒有太多進(jìn)步我有點著急了，想想自己的初衷。再聯(lián)想分析的那些作家和一些寫的比較好的小伙伴，我想我可能忘記自己的初衷了 。作家也好，寫的比較好的小伙伴也好，除了天賦，更多的人是早就不停地在寫，不斷地找方法，不斷地看書，不斷地修改。而我才剛剛開始，我也沒有天賦，所以唯有持續(xù)地輸入和輸出。心急是吃不了熱豆腐的。

昨晚看了一個寫作的學(xué)習(xí)課程，看到很多學(xué)這個課程的人都有很好的成績，說實話我挺動心的。但是看到那些學(xué)習(xí)結(jié)束拿到好成績的人，其實在學(xué)這個課程之前已經(jīng)寫了很久了，感覺其實對他們來講這個課程是錦上添花的。即使沒有這個課程那些人也能寫的很好，寫作課只是推快了他們的步伐。而我好像還沒到那個階段，我的思考和文字還需要精進(jìn)，學(xué)了這個課程未必能取得很好的成績，到那時我會懷疑自己吧？

不忘初心，方得始終。記得自己來時的路，找到通往未來的路，堅定地走下去。

無戒21天日更第（13）天