越來越管不住手了?。?！買東西買得月月月光族，想“剁手”，上班發(fā)誓要上進(jìn)的又時(shí)時(shí)拿手機(jī)，在家說好的陪家人又還是忍不住摸手機(jī)！??！為啥就這么難管住“手”呢？

觀點(diǎn)定義

專注是忘我和忘TA之后，能夠萬箭齊發(fā)地攻破一件事情或突破一個(gè)境界。

自我問答環(huán)節(jié)

在人人一部手機(jī)的環(huán)境下，有多少人能夠長久地專注于一件事情？能夠?qū)Ｗ⒍嗑媚?？無法專注是有自己對手機(jī)的操心還是他人打斷呢？是否有意識(shí)到專注與否的區(qū)別呢？你又能否有意識(shí)地鍛煉自己的專注能力呢？如何鍛煉呢？

瞎扯淡之“剝洋蔥”分析

? 專注為啥這么難？π_π

?1. 自己：自我意識(shí)強(qiáng)烈膨脹，腦子里掛著各種，心著想著誰誰找我，又有什么好玩的，手機(jī)游戲app里誰贏了。。。

?2. 他人：被“互聯(lián)網(wǎng)+”和“手機(jī)+”，隨時(shí)都有可能被觸達(dá)“騷擾”

? 什么樣的情況下特別容易專注？

?1. 臨時(shí)抱佛腳型突擊隊(duì)：最后幾天臨時(shí)抱佛腳沖擊考試，效率特么高～

?2. deadline型強(qiáng)迫患者：項(xiàng)目或任務(wù)截止日越靠近，越打雞血，連飯都顧不上，哪有心思看手機(jī)管他人

?3. 管制手機(jī)的目標(biāo)族人：學(xué)生中的典型是考研族—嚴(yán)格控制手機(jī)開關(guān)；工作人中典型——人生巔峰的精英，時(shí)間就是金錢，不把過多時(shí)間花在手機(jī)的花花綠綠世界里

? 普通人評論能夠?qū)Ｗ⒍嚅L時(shí)間？

待統(tǒng)計(jì)分析→_→暫時(shí)沒懂

? 怎么提高專注？

?1. 要干活就把手機(jī)藏起在看不見的地方，甭惦記它

?2. 目標(biāo)??！不斷告訴自個(gè)這個(gè)時(shí)間段要干啥干啥，不好好干的后果→_→對自己狠一點(diǎn)

?3. 鍛煉意志，找一件小事情，一天天堅(jiān)持做

⊙⊙怎樣把專注挖得更深，俺自個(gè)好好想想，回頭再接著分析～～