情緒梳理第四步-與智者對(duì)話

這個(gè)部分更多的冥想，留給自己一個(gè)空間和時(shí)間，與智者對(duì)話。這位智者可以是你任何信任的人，可以是具體的人，比如爸爸媽媽，也可是信仰的宗教人物。

這個(gè)部分的關(guān)鍵就是留給自己時(shí)間和空間，放到以前，真的好像非常容易。當(dāng)我有情緒起伏時(shí)，我愿意自己繞著校園走走。校園里或綠樹隱隱，或僻靜小路，輕柔撫慰，心情如常?；叵脒@幾年，真的很少留給自己只是靜靜的走走的時(shí)間呢。或許是日常雜事填滿，或許是手機(jī)霸占~

與智者對(duì)話，傾訴疑惑。或者只是到神秘花園坐坐~讓目標(biāo)更加清晰情緒更為平和~