這兩天自己的能量不穩(wěn)定，感到效率低下，開始對(duì)自己不滿意，心情也隨之低落。慶幸自己很清楚的旁觀著自我，隨時(shí)調(diào)整。

感賞兒子：昨天中午自己回家簡(jiǎn)單吃了口飯，洗了澡，有一種偷來(lái)的放松感。昨晚睡的早，睡的快。

感賞老公：一天的辛苦，并為我們準(zhǔn)備晚飯。對(duì)兒子非常耐心等待兒子的覺(jué)醒。

投射自己：對(duì)自己放低一點(diǎn)要求，接納自己的不如意。重新調(diào)整計(jì)劃，獲得成就感。對(duì)兒子多些理解，每一人都有自己獨(dú)特的個(gè)性和思維方式，只有自己體驗(yàn)了才能去調(diào)整，給孩子時(shí)間，小心呵護(hù)他的進(jìn)步。

投射兒子：擁有智慧，清楚學(xué)習(xí)的目的。把作業(yè)、做筆記，整理有機(jī)統(tǒng)一。在校與老師同頻共振，上課積極參與討論，深入思考，課下及時(shí)回憶鞏固。合理安排時(shí)間，有計(jì)劃，把該背的東西及時(shí)背誦整理。并學(xué)有成效。心情放松。投射兒子的嗓子好起來(lái)，身體舒適，充滿活力。

投射老公：合理安排，依然充滿朝氣活力，勞逸結(jié)合，身體健康。

投射父母：身體健康，幸福美滿！