P：計劃的制定。
過去的一年里，我在網(wǎng)上買了很多書，給自己定下了讀書100本的計劃，然后以每個月八至十本書的速度推進著。可是到了年底復盤時，我才發(fā)現(xiàn)，很多書都只是為了完成而完成。
雖然讀書讓我接觸了很多概念、理論，聽到了很多個故事、案例，這些知識和故事偶爾會陪我消遣解悶，助我平復情緒，可它們最終沒能變成行動，提升我的能力，改變我的命運。
后來，我讀到了趙周老師寫的《這樣讀書就夠了》這本書，第一次聽說了這個有點像武俠劇里才有的名字“拆書幫”和“拆書法”?？傻降资裁词遣饡兀恳鯓訉懗霰愫?？又如何能夠通過便簽法，來構建自己的知識體系呢？
帶著這些問題，我報名了第一期的拆書課程。
D：計劃的執(zhí)行過程。
這一期拆書的課程為七天，拆書的書目是英國一名培訓師菲爾·奧萊寫的《目標感》。其中，線上課程兩節(jié)，布置作業(yè)六次。
七天里，我利用每天早上的時間聽老師的分享，保存好老師的PPT ，便于課后鞏固復習。晚上到家后，通過查找資料，觀察班里其他同學的作業(yè)，來完成自己的作業(yè)。
每次做作業(yè)時，我基本都能夠做到認真思考，仔細回顧，全心投入。其中，六次作業(yè)全部按時打卡完成，三次登上班內(nèi)精選，得到了教練的指導也收獲了教練的肯定。
C：計劃的檢測。
收獲：
通過老師的講解，我初步知道了以下兩個問題的答案。
一：什么是拆書法？
拆書法是趙周老師在他的書《這樣讀書就夠了》中，分享的一種以解決問題為導向的讀書方式。
它是以學習者為中心，通過篩選和閱讀書中的某個有價值的概念或故事（R），用自己的語言重組片段中的信息（I），然后回顧自己的相關經(jīng)歷（A1），提煉出具體的行動（A2），從而改變行為，更好地解決工作、生活中出現(xiàn)的問題。
因此，拆書法也叫RIA便簽法或拆書七步法。
二：如何拆解一本書？
步驟一：確定書籍類型。
確定你當前要讀的書是致用類圖書，拆書法才能發(fā)揮更好的作用，這也是拆書法的適用邊界。什么是致用類圖書呢？致用類圖書是能夠將書中的知識應用于日常的工作和生活，進而提升某一方面的能力，解決某一方面的具體問題。
所以，選書時，要帶著問題：
我需要解決什么？哪些書可以解決這些問題？
步驟二：找出R便簽。
對于同一本書，每個人閱讀側重的方向不一樣，想要解決的問題各不相同。因此，當我們翻開一本書時，要讓自己跳出那些作者想讓我們知道的內(nèi)容，而從自己最感興趣的章節(jié)看起，找出書中的哪個片段可以幫我們解決困惑和問題。
所以，讀書時，要先讀大綱：
找到對自己有用的章節(jié)，找到核心知識點。
步驟三：整理I便簽。
3w1h：一個R片段通常可以分三類：對知識點和相關理念的闡述屬于what ，對為什么要用這個方法，不用這個方法會有哪些后果的說明屬于why，對在什么情景下能夠使用這個方法屬于when ，對如何用方法解決問題屬于how ?。
注意：寫I便簽時，不是重述原文，也不是附會舊知，而是把自己的思考和經(jīng)驗與作者提供的方法相比較，從中找到差異，形成新的how 。
步驟四：回想A1便簽。
在學習和生活中，每個人都或多或少會留有一些遺憾但可優(yōu)化的經(jīng)歷，A1便簽要求我們?nèi)ヂ?lián)想、激活那些過去的經(jīng)驗。而這段經(jīng)歷，可以是用來佐證知識點有用的正面的實例和方法，也可以是自己之前沒能做到效果不好的反思。
注意：A1便簽的事例，可以是自己親身經(jīng)歷的，也可以聽到、看到發(fā)生在劇中或周圍人身上的。寫時要寫具體的事例，并且關聯(lián)、緊扣I便簽的四個要素。
步驟五：提煉A2便簽。
在RIA便簽讀書法里，A2是我們通過對R片段的閱讀，以及結合I便簽中的四要素而進行輸出的環(huán)節(jié)。它不是發(fā)感慨，也不是表決心，而是針對當前遇到問題的困惑，寫出與技能how相關聯(lián)的，未來指導你去行動的，具體的應用規(guī)劃。
注意：你寫下的目標，是否符合 SMART原則？是否有具體的行動步驟、頻率？是否使用了I便簽中的方法？是否能夠量化，顯性化？
步驟六：貼指示標簽。
在有便簽的書頁，貼上指示標簽，便于尋找。
步驟七：將A2落地執(zhí)行。
將A2便簽貼在可視，醒目的位置，及時行動。
不足：
雖然對拆書法有了初步的了解，但現(xiàn)在所做的功課還只是紙上談兵，真正實踐起來，還存在著以下幾點困惑與不足。
存在的困惑：在選對了書的前提下，要如何進行選段拆頁，到底什么樣的片段才適合拆解呢？
存在的不足：寫下的便簽不夠精準，I便簽不能提煉出自己的how ，A2便簽執(zhí)行力遠遠不夠。
A：目標2.0。
第一期課程結束后，我為自己定下了三個目標。
1.一月：完成對一期拆書班的復盤。
2.二月：用拆書法拆書兩本。
3.三月：做一次小型的分享。
送給自己一句話。
去做在混亂生活中，能夠重建自我體系的努力，相信時間看得見。
