修心日記 2019年4月20日 星期二

? ? ? 終于恢復(fù)瑜伽課了，停了都快一年了，跟重沒(méi)練過(guò)似的，身體僵硬得很，又得堅(jiān)持好長(zhǎng)一段時(shí)間可能才會(huì)好一些。這個(gè)身體必須得鍛煉，本來(lái)前段時(shí)間去做了調(diào)理，感覺(jué)還是有幫助，但是沒(méi)有堅(jiān)持鍛煉，又打回了原形。前一次降溫，冷到了就感冒了又咳嗽了。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。加油吧！

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