??布施之道：顏布施，微笑處事，微笑面對一切人和事；言布施，說贊美安慰的話；心布施，敞開心扉，對人和藹；眼布施，善意地看著他人；身布施，以行動幫助別人；座布施，謙讓座位；房布施，有容人之心。

??深深懺悔：我從無始生死以來，迷惑顛倒，造作種種罪業(yè)，有意無意得罪、傷害甚至殺害你們，使你們在輪回中身心受到極大的折磨，遭受到無量痛苦，增加了無量煩惱。致使你們至今沉淪幽冥不得解脫，我深深的感到自己罪業(yè)深重，罪大惡極，簡直不可饒恕。這都是由于我累劫貪、嗔、癡、慢、疑，身、口、意三業(yè)所犯下的一切罪障，一切過錯。我無法用言語來表達心中的慚愧、抱歉與懺悔，也深知這豈是一兩句對不起能夠化解對你們身心造成的極大傷害。我不敢乞求你們原諒，只是真誠地希望能夠幫助你們永遠離苦得樂。如果對我的報復能令你們解脫痛苦，我決不敢反抗和躲避，也決無一絲怨言，因為這是我自己造的罪業(yè)，應該受的果報。

??持續(xù)醒覺：有慈悲心的人，他們的心如陽光，能照見萬物花開。

在生活中，我們表現出那么多的痛苦、煩惱和迷茫，都是因為我們的心缺少陽光。一旦心中充滿陽光，這個世界就會投射出慈悲、智慧、幸福的樣子來。

我們可以閉上眼睛想一想，我們有多久沒有打開那扇窗了?我們的心有多久沒有讓陽光進來了?當心中充滿陽光，萬物才會隨著陽光之心而轉換，才會得到照耀。

心中充滿陽光，無論我們身處什么環(huán)境，仿佛為這個世界點亮一盞明燈，照亮了別人也照亮了自己。

人生的所有經歷，并不是要讓我們無緣無故地吃苦，而是通過吃苦的方式來檢驗我們內心還儲存了多少光明。

我們在人世間修行修什么?說到底就是把那扇擋住了陽光的窗戶打開，讓陽光照見內心，讓內心充滿陽光，從而去照耀萬物。

佛教上講眾生都有佛性，佛性如陽光，我們都是光的孩子，只不過輪回久了，忘掉了自己光的本性，才總去四處尋找一些虛假的東西填充內心，這叫迷惑顛倒。

生命是有層級的，佛家將生命分為十個層級，從佛教講的生命十個層級來說，人排在倒數第四，只比畜生們好一些，所以不要驕傲，如果今生不好好修行，荒廢這一世，還真不知什么時候能再成為人。

人真的不要享那么多福，享福多了，就會墮落，特別是年輕時總在享福，等老了逐漸明白生命真相，連修行的體力都沒有了，那才叫悲哀。

吃點苦沒什么不好，過去的高僧大德有幾個不是在苦難中成長的?成熟在逆境，醒悟在絕境?，F在苦修的人太少。苦修也是在了緣，早一點了逆緣，早一點見到光，早一點覺悟，早一點做一個清醒明白人，然后用光去照耀世界。

人生很公平，很多人很能賺錢，就覺得自己的福報好，其實未必，福報用一點少一點，除非我們有堵漏的智慧。財富是為生命的覺醒服務的，如果我們的生命沒有覺醒，財富終究只是身外之物，它不能給生命帶來任何意義。

人們都在追求奢侈品，真正的奢侈品是生命的覺醒。所以，用一顆充滿愛與感恩的慈悲之心活著，就等于將生命之門窗全部打開，讓陽光充滿內心，讓心去照見萬物。

心若陽光，萬物花開。

??每天感恩：每天感恩三分鐘，安樂生活一輩子！

1、感恩我的父母、老公、女兒、嬸嬸、家人、鄰居和陌生人；

2、感恩大自然給予的種種關懷和體貼，感恩暖暖的陽光！

3、感恩每一個祥和、溫暖和快樂的日子。

4、感恩我的同事，他們讓我又學會了分享，學會了取舍。

感恩早上的晨曦，夜晚的星月，春夏秋冬的輪回。感恩有多少，愛就有多少;愛有多少，幸福就有多少。