人生就是不斷地修行，我希望自己的每一步都是堅(jiān)定而美好的。
每天多一點(diǎn)思考！
一.健康
1.早睡早起 3顆星
目標(biāo)：
周一~周六 23:00-05:00 睡眠周期：6h
周日23:00-06:30 7.5h
反思：周六晚上熬夜追劇到凌晨1點(diǎn)，晚上追劇需謹(jǐn)慎?。?！
2.運(yùn)動(dòng)：5顆星
跑步5次，腹部力量訓(xùn)練2次。經(jīng)過兩個(gè)多月的規(guī)律訓(xùn)練，體能上升不少，繼續(xù)加油！
3.健康飲食 4顆星
飲食總體來說還不錯(cuò)，周日碳水吃的稍微多了點(diǎn)，導(dǎo)致體重回升。不過沒關(guān)系，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)調(diào)整，堅(jiān)持3333+的飲食原則。
本周有囤積壞掉的食材，這個(gè)要引起重視，拒絕浪費(fèi)?。?！
二：學(xué)習(xí)
1. 喜馬拉雅《五百年來王陽(yáng)明》
2.閱讀《諸葛亮傳5》
3.樊登讀書會(huì)
4.復(fù)習(xí)閱讀筆記
三.休閑
觀影《起跑線》。
四.工作
①簽名合同模板&接口相關(guān)事宜確認(rèn)
②電子簽名接口開發(fā)
③跟公司方確認(rèn)合同生成案例。
五.財(cái)富
打理簡(jiǎn)單的理財(cái)產(chǎn)品。
開始收支記錄
六.家庭
? ? ? 跟爸媽視頻聊天一次，媽媽說我皮膚變好了，叮囑我好好吃飯，照顧好自己。說自己睡眠有了很大改善，身體也好很多，聽了超開心。媽媽給我看老家的落日余暉，我給媽媽看我這邊的萬家燈火明，愉快的聊天與分享。
七.人脈
去朋友茶室參加讀書品茶活動(dòng)，活動(dòng)主題是“紅樓夢(mèng)詩(shī)詞誦讀賞析”，活動(dòng)前自己也做了功課，活動(dòng)中跟小伙伴們互換思想，對(duì)《紅樓夢(mèng)》這部經(jīng)典文學(xué)巨著的熱愛之情又加深了，決定重新好好拜讀。
八.心靈
冥想放松+跟家人朋友保持鏈接
下周計(jì)劃：
早睡早起
晨間日記
啟用番茄工作法
每日運(yùn)動(dòng)（跑步&核心）
堅(jiān)持記賬
