羅胖說所為生活的黑客，不是因?yàn)樗卸嗯＃撬麄兊倪@種不斷完善我的精神值得我們尊重。我很喜歡這樣的說法，我也想做這樣的生活黑客，我也希望和喜歡讓自己和自己的生活在不斷地迭代中：

比如今天

這幾天給自己的app 設(shè)置了使用時(shí)間。每次都會(huì)超時(shí)的，這是意料之內(nèi)的事情。每次超時(shí)之后我都會(huì)給自己延長15分鐘。問題就出現(xiàn)在這15分鐘。每一個(gè)15分鐘我就會(huì)在想著15分鐘的提醒什么時(shí)候會(huì)提醒我？然而每一次都會(huì)在沒有到15分鐘的時(shí)候，因?yàn)樽约旱膬?nèi)心的這份焦慮放下手機(jī)，而下一次又會(huì)是這樣。

看出來沒有，其實(shí)每一次的刷手機(jī)我也并沒有集中的、目標(biāo)明確的在刷手機(jī)，內(nèi)心還是非常的焦慮。

針對(duì)這樣的情況，我對(duì)自己使用手機(jī)的方法進(jìn)行了調(diào)整：

1.每天的app使用時(shí)間增加到1小時(shí)

2.一天分四個(gè)時(shí)間段，一次15分鐘進(jìn)行用手機(jī)。

3.分為上午10：00，下午2：00 ；晚上6：00；睡前

4.期間如果有什么事情想用這些app，可以先將事情記在備忘錄里 ，到時(shí)間集中使用

我碎片時(shí)間的安排：

能閱讀時(shí)：小廚房

聽書：關(guān)鍵對(duì)話、非暴力溝通、第三選擇、得到

不能閱讀，不能聽書：整理備忘錄和相冊(cè)

大片的學(xué)習(xí)時(shí)間段：寫作課并寫下分享稿和女兒分享

希望自己每一天都能做一個(gè)生活的黑客！