今天所讀內(nèi)容有很多與我一致的思路與觀點，但因為沒有找到方法一直不曾解決。
我們這種自我否定的思考方式從何而來？就我個人經(jīng)驗看來，與父母的教育有關。他們對我的成就不會鼓舞，盡管長大了以后我知道他們其實感到驕傲；他們更善于糾錯，期望我成為全能，所以一旦有完成不如預期的事，總能冠以某方面能力不足的原因，而不是給我鼓勵。所以在我長大之后，也開始用這種思考模式對待自己對待他人，不僅在跟他人的相處中產(chǎn)生矛盾，連跟自己都不能和諧共處。
書里有提到一些練習改善的方法，但感覺都過于理論，而不知道怎么有效運用到真實場景中，如果此書只能寫到這一層，我想不至于在豆瓣中獲得如此高分吧，希望更深入的閱讀之后會有不一樣的理解，獲得真正有效的解決方法。
