我只是真實地生活著。

不再取悅別人，也不再可以取悅自己。

曾經(jīng)，我非常在意他人對自己的看法和評價，我小心翼翼地觀察和猜測著他人的反應，揣摩著他人的感受，生怕他們不滿意，不開心，不高興，我?guī)缀跬宋易约?。別人高興了，我就高興，別人不開心，我就惴惴不安，就會內疚乃至自責。

為了取悅他人，我戴上了一張張面具，這些面具帶得久了，幾乎成了我皮膚的一部分。在這樣一層層面具的遮掩下，我再也無法做真實的自己。

直到有一天，在咨詢師的幫助下，我意識到，我可以不取悅他人，我要愛自己，尊重自己的價值。

于是，我開始可以取悅自己。給自己買喜歡的東西，每天對著鏡子說，我愛你，你是最好的。毫不吝嗇地在每一件最日常的瑣碎小事上，夸張地稱贊自己，你真棒！

然后，這種對自己的刻意討好和夸贊，除了在開始時的幾天里，讓自己如打了雞血般的亢奮和沖動外，并沒有持續(xù)太久的時間，很快，心底就有一個聲音在說，假的，你覺得你說的這些，會有人相信嗎？騙子。

于是，不要說愛自己了，對自己的失望，甚至厭惡幾乎是在同一時間，一起呼嘯而至，迅速再次占領整個內心世界。

所有刻意的討好和取悅一敗涂地，一瀉千里，潰不成軍。

在一地的碎渣中，終于明白，這種刻意的討好和取悅，都不是真正的愛。

真正的愛，需要卸下那些一層層套上去的面具和鎧甲，讓自己重新做回真實的自己。

真實的自己，一定也是柔軟、敏感、放松的自己。

是那個真實地面對承認和拒絕，坦然接納自己的優(yōu)勢和不足，勇敢地說Yes和No的自己。

這樣的真實自我才是我們生命力的源泉，是我們在愛著自己的最好證明。