昨天女兒說需要一輛自行車，今天上午班上是不多，就臨時(shí)決定去買自行車，因?yàn)樽约翰惶孕熊嚨馁|(zhì)量，另外也不會還價(jià)，就邀請了一位親戚一塊去買自行車，和他約好見面的地點(diǎn)后發(fā)現(xiàn)還有至二十分鐘的空閑時(shí)間，就找出一本書繼續(xù)往下看，看著看著就過了二十分鐘，心里稍微有點(diǎn)疑惑，按說親戚該來了，如果在以往會很著急，甚至還會給親戚打電話問問帶哪里了，但這次沒有當(dāng)時(shí)心里還想他沒來，我就繼續(xù)看書等，正好多看點(diǎn)書，也沒有對于時(shí)間有更多的焦慮，想著他什么時(shí)候來，我們就什么時(shí)候去買車子，當(dāng)下該干什么就干什么，挺好。

等他來了他解釋說臨時(shí)有急事，我說沒事，我們有多少時(shí)間就干多長時(shí)間的事，一路心情愉快地看車，很快在掙得女兒同意的前提下買了一輛新車，很滿意，讓賣家包裝好來回來了，這整個過程沒有一絲焦慮，挺好。

下午因?yàn)槭孪戎烙袀€會需要參加，而且還想把自行車給女兒郵走，今天還有慶3.8的節(jié)目，心里有稍微有點(diǎn)著急，還想用最少的郵費(fèi)把車子郵出去，就想多找?guī)讉€快遞公司問問價(jià)格，最后貨比三家，找到一個滿意的快遞，但找快遞和等快遞上門取貨的過程有點(diǎn)著急，有點(diǎn)焦慮，有點(diǎn)趕時(shí)間，因?yàn)橄朐谧疃虝r(shí)間內(nèi)干完兩件事情還不能耽擱開會。最終完成了，但完成以后很疲憊，想想下午和上午相比上午工作量更大，但下午事情較多，而下午缺少上午的從容和穩(wěn)定，下午多了一點(diǎn)焦慮，結(jié)果是感到身心疲憊，看來焦慮帶來的能量消耗比較多，而且容易出現(xiàn)失誤，修煉的還不夠，很從前相比，已經(jīng)有很大進(jìn)步，焦慮少了很多，但從今天的情況看這種從容的狀態(tài)持續(xù)的時(shí)間還不夠長，另外引起焦慮的最直接的原因是期望過高過多，給自己定的目標(biāo)太多，反而影響了很多，好在今天下午老天還讓我完成了任務(wù)，如果有一項(xiàng)沒完成，是不是我就會從焦慮變成更大的情緒狀態(tài)呢？看來成長的路上不是一馬平川的，可能會遇到各種各樣的地形，需要在不斷的解決問題中繼續(xù)成長。