? 本文作者/喬克叔叔
“飲酒買醉、皺紋暗生、清純不再、孑孓一身、挑剔過(guò)度、至今未嫁......”20歲在酒吧駐唱時(shí)，趙雷用他這些詞匯描述他眼前的那些30歲女人。
“那時(shí)看著臺(tái)下的人她們笑、她們哭、她們鬧，我就很有感觸，于是默默把她們寫進(jìn)了歌里?！?/p>
有人說(shuō)趙雷是“直男癌”“屌絲心理”，但我覺(jué)得趙雷說(shuō)的是很大一部分30歲女生的狀態(tài)——尷尬而焦慮。
一方面，來(lái)自社會(huì)的壓力和偏見(jiàn)?！?0歲還不結(jié)婚的女生就是怪物”“女人30歲不生育就是不孝”“過(guò)了30歲你就開始身價(jià)下跌”整個(gè)社會(huì)都充斥著這些聲音，一個(gè)人的聲音可以無(wú)視，當(dāng)身邊人360度無(wú)限不循環(huán)的重復(fù)的時(shí)候，再?gòu)?qiáng)大的女生都會(huì)受其影響。
另一方面，來(lái)自自身的不安全感。曾幻想30歲自己的樣子，過(guò)了25歲發(fā)現(xiàn)還相差甚遠(yuǎn)，沒(méi)有任何的社會(huì)關(guān)系，也沒(méi)有積累到一定的財(cái)力物力。想要改變，卻又感到年紀(jì)的羈絆，害怕自己起步太晚，又舍不得丟掉一路走來(lái)的成就，所以只好選擇停步不前。
聞名全球的風(fēng)俗畫畫家摩西奶奶。76歲才開始畫畫，80歲時(shí)在紐約舉辦個(gè)展引起轟動(dòng)。在二十多年的繪畫生涯中，她共創(chuàng)作了1600幅作品?，作品在世界各地的博物館都有展出。30歲，本是個(gè)擁有無(wú)限可能的年紀(jì)，卻開始早早讓人感到已經(jīng)走下坡路的感覺(jué)。其實(shí)，何必按照別人的節(jié)奏生活呢，作為一個(gè)30多歲的大叔，真心說(shuō)一句：不要焦慮，你才30歲，你可以成為任何你想成為的人。
七年前，我25歲，也曾感到無(wú)比焦慮。倘若奔30歲女人的焦慮來(lái)自恨嫁，那奔30歲男人焦慮大概就來(lái)自恨窮。
那時(shí)任性裸辭，休了兩個(gè)多月，之前的積蓄所剩無(wú)幾，卻一直找不到合適的工作，有一次過(guò)紅綠燈，看到一位中年男子在路邊發(fā)傳單，曬得黑紅的臉，不時(shí)那手上的傳單扇幾下，每有行人經(jīng)過(guò)，就遞上一張，有的人接過(guò)，有的人無(wú)視的走開。我突然想到一個(gè)問(wèn)題，為何同樣是30多歲的人，有的站在路口曬太陽(yáng)？有的站在快餐店柜臺(tái)？有的卻在辦公室里吹冷氣？將來(lái)的我，會(huì)站在哪里呢？
那天回家，我的一口氣寫下了30件要努力做的事，作為30歲生活指南，解救奔30歲的自己，因?yàn)橛兴袆?dòng)，也許是對(duì)焦慮最好的方法，現(xiàn)在也分享給現(xiàn)在同樣焦慮的你們。
個(gè)人
1｜ 堅(jiān)持閱讀，每天至少閱讀一個(gè)小時(shí)
2｜培養(yǎng)一個(gè)新的興趣愛(ài)好
3｜明確一個(gè)短期計(jì)劃，并為之不懈努力
4｜凡事注意提前15分鐘
5｜學(xué)習(xí)一門新的語(yǔ)言
6｜?定期鍛煉身體
7｜保持優(yōu)雅的舉止
8｜學(xué)習(xí)一門新的語(yǔ)言
9｜?好好布置房間
10｜每天寫日記，反省自己，計(jì)劃明天
工作
11｜在工作前決定“今日的行程”和“今日的挑戰(zhàn)”
12｜?不把壞心情帶入工作
13｜工作早下手為強(qiáng)，提前做好周密準(zhǔn)備和安排
14｜走出舒適區(qū)
15｜?給別人比他們想要的更多，并且用心去做
16｜認(rèn)真聽取別人的意見(jiàn)
17｜?減少喋喋不休的討論
18｜不要拖延，立即行動(dòng)
19｜不管有沒(méi)有簽保密協(xié)議，都要注意保密
20｜不懼怕競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)是最好的成長(zhǎng)方式
情感
21｜學(xué)會(huì)獨(dú)處
22｜不在同一個(gè)人、同一個(gè)不問(wèn)題上，栽倒第二次
23｜可以承認(rèn)單身，但不承認(rèn)是狗
24｜放下過(guò)去，不沉溺在美好的回憶里
25｜戀愛(ài)中，可以小有心機(jī)，但不要勾心斗角
26｜不管是和朋友、愛(ài)人、都保持一定距離
27｜不要妄自猜忌，不要玻璃心
28｜相信愛(ài)情，熱愛(ài)生活，青春如此短暫，不要嘆老
29｜懂得珍惜,分手時(shí)不要口出惡言
30｜不要因?yàn)槭軅?，而懷疑友情、?ài)情
30個(gè)不成熟的小建議，曾經(jīng)帶我走出陰霾，也希望可以對(duì)感到焦慮的你們有所幫助，希望不管是已經(jīng)30歲還是奔30歲的你，都能活得更像自己。
文字由極物原創(chuàng)，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有。
