? ? ?六月是考試季，也是我最忙的日子。從四月開始上備考沖刺課程以來，我沒有怎么休息過。這樣的日子似乎已經(jīng)成為了一種習慣，我就好像奔跑在高速公路上的一部六缸的發(fā)動機，只是偶爾休息，保持高效率轉(zhuǎn)動才是正常狀態(tài)。有時休息一下，我都會自責，一個聲音就會冒出來，跟一個鞭子一樣抽打著我：看看別人都在忙碌，你還在睡懶覺；看看某某老師使用的新教材，你還不趕緊抓緊時間學習！那個聲音不斷地批評和指責我，帶著委屈不滿和自卑，我只好繼續(xù)保持工作的狀態(tài)，在我看來工作狀態(tài)等同于緊張、競爭和辛苦。
? ? ? ?不知道從哪一天開始，另一個聲音會更大聲，她常常會給我鼓勵、安慰和支持，她會教我學習放松，慢下來，保持安靜狀態(tài)。我感到好像被兩只大手抱著，而我可以在上面舒服得休息，讓自己不再緊繃著身體。當我感覺害怕和不安全時，會祈禱她來保護我。漸漸地我變得越來越安靜，越來越知道自己要什么，而不是去做別人眼中滿意的那個我。
? ? ? ? ?我們?nèi)说乃季S常常會陷入矛盾和沖突中，會有兩個不同聲音，一個來自于頭腦，另一個來自于內(nèi)心。當我們受制于頭腦，忽略自己內(nèi)心真正感受時，就會覺得痛苦和煩躁，因為頭腦喜歡讓你處于二元對立的兩難局面。當我們聽從內(nèi)心的聲音時，永遠接受到的是高頻率的能量，那是快樂、平靜和喜悅的。頭腦常常讓我們感到困惑和擔憂，不能安駐于當下，但是自己的心會永遠愛著你，永遠鼓勵、欣賞和無條件支持你。
? ? ? ?保持安靜會讓你直接與心溝通，你所有的問題、困擾和麻煩都需要與心交流，傾聽內(nèi)心的聲音，它會告訴你一切答案。每個人處于安靜的狀態(tài)會不同，只要是舒服的就可以，這種安靜的狀態(tài)是持續(xù)性的，有時需要長時間跟自己呆在一起，不受外界打擾。保持安靜需要你的定力和決心，停止讓頭腦控制你，放下過去的痛苦和恐懼，臣服與信任自己。
? ? ? ? 我的心告訴我這周要好好休息一下了，連續(xù)工作好久了需要新鮮空氣。于是根據(jù)工作行程，我飛到?？诳创蠛?。今天冒著會被曬傷的危險，我終于再一次見到我最愛的大海。它跟以往我所見到的完全不同，淡藍色的海水十分平靜，就像一個小女孩一樣可愛，沙灘上的沙礫非常柔軟，除了被太陽曬得有一點燙，細軟得包住雙腳，沒有一點不舒服的感覺。再見到大海時，我已經(jīng)沒有以前的新奇和驚嘆了。我站在海邊，享受著微微海風，冰爽的海水，從來就沒有如此這般的與它融合為一體。我的心變得好安定，從來沒有過的安靜，一股喜悅感冒出來，看著海邊每一個人都是那么的享受，與海水嬉戲，我突然感到活在當下是那么安全和快樂！讓自己當下每一分鐘感到喜悅才是最最重要的，這是心的聲音。
? ? ? 當你安靜下來，整個世界就會安靜，快樂就會如期而至！脫掉別人讓你穿的外套，好好地做自己！不再為了滿足別人忽略自己，好好地愛自己！當你成為你自己，別人無法左右你，你會是一個有力量的人，能給予自己和別人無條件的愛！
