作家李思圓講過一段話：

“人在什么時(shí)刻，會(huì)意識(shí)到自律的好處？

大概不是在寒冷的冬天，也要逼著自己五點(diǎn)起床時(shí)；不是在感到疲憊，依舊要鍛煉身體時(shí)。

而是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，自己的身體越來越好，工作越來越有成，生活越來越豐富有趣，就會(huì)感到無比的欣慰?！?/p>

對(duì)于追求多巴胺的人而言，輕松是暫時(shí)的，但痛苦卻是長久的。

而對(duì)于追求內(nèi)啡肽的人來說，過程是痛苦的，但結(jié)果卻往往是美好的。

內(nèi)啡肽帶來的快樂，類似于品了一口苦茶慢慢回甘，隨著目標(biāo)不斷實(shí)現(xiàn)，讓人越來越有獲得感。

真正的快樂都穿著自律的外衣，需要汗水的灌溉，需要無數(shù)日夜的努力，需要堅(jiān)持不懈的毅力。

所謂幸運(yùn)者，不過是懂得把追求轉(zhuǎn)化為自驅(qū)力。

當(dāng)別人觥籌交錯(cuò)時(shí)，你一個(gè)人揮汗如雨；當(dāng)別人酣睡淋漓時(shí)，你一個(gè)人挑燈夜讀；當(dāng)別人無所事事時(shí)，你一個(gè)人默默耕耘。

“真正的幸福，不是狂歡后的落寞，而是努力過后滿滿的充實(shí)感和成就感?！?/p>

選擇一條難走的路，剛開始步履維艱，但后邊會(huì)暢通無阻。

人生最好的自律，就是學(xué)會(huì)延遲滿足，去擁抱高級(jí)的、恒久的快樂。

——摘抄自微信公眾號(hào)“意林”